- 相關(guān)推薦
如何讓寶寶學(xué)會自己睡
對很多年輕父母來說，讓寶寶單獨睡，就如同又一次“斷奶”一樣，其過程艱難而又令人揪心，然而，給孩子一個相對獨立的睡眠空間，對孩子的成長又非常重要。那么，孩子到底多大和父母分床合適？
身為一家日本服裝、家居用品跨國公司駐北京的首席代表，羅薇整天腦子里塞滿的除了工作還是工作，外加emba的課程和其它的充電計劃，直到?jīng)_破36歲大關(guān)，才下決心要寶寶。享受著遲到的母愛，她把office以外的分分秒秒都給了兒子。每每說起兒子黏著自己，羅薇臉上就掛滿了幸福。忍受不了兒子撕心裂肺般的哭聲，在200平米的套房里，她平和地接受了兒子睡在自己身邊的事實——拍著、哄著才能入睡，有時，兒子還要摟著媽媽。轉(zhuǎn)眼間，兒子5歲了，羅薇想鍛煉孩子自己睡，小家伙哪肯就范？非要媽媽陪在身邊，而且一睜眼，沒見著媽媽就大哭不止。看著兒子纏纏綿綿的樣子，羅薇內(nèi)心曾經(jīng)蕩漾的溫馨與甜蜜多多少少抹上了一縷陰影：這樣下去會不會妨礙兒子成為小小男子漢？
寶寶為何成了小小“第三者”？
對很多寶寶來說，讓他們自己單獨睡，如同又一次“斷奶”，這意味著與大人分離，心里頓時失去了依靠。
沒有安全感:3歲前的寶寶希望隨時能看到父母，聽到父母和自己說話或與自己嬉戲。爸爸媽媽不離左右，寶寶心里就會踏實，在他們的潛意識里，安全就等于在父母身邊，睡覺的時候更是如此，有些吃母乳的寶寶甚至熟睡中會下意識地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒。當(dāng)依偎在父母身邊甜甜入睡已成為一種較固定的知覺模式、成為被保護的代名詞，寶寶有可能把獨自享用大床旁邊的小床看作是爸爸媽媽不喜歡自己了，心神不寧、做噩夢、夜間哭鬧、糾纏父母。
害怕孤獨、黑暗：突然睡到小床上，身旁沒有了爸爸媽媽的安撫，寶寶會很不適應(yīng)。而且，寶寶有時會無來由地對某些事物感到害怕，尤其是熄燈之后還沒睡著、或讓寶寶單獨睡到另一間靜靜的、暗暗的臥房的時候，他可能會想起看過的電視里的恐怖畫面、書里的可怕故事、還有聽到別人說的類似“大灰狼來了”的話，甚至是自己幻想出來的魔鬼般的角色。再加上身處黑黑的房間，將黑暗中朦朦朧朧看到的東西假想成自己擔(dān)心遇到的事物，更加深了對黑暗的恐懼，不敢自己睡�？臻g狹�。毫�(xí)慣了大床的寬敞，突然置身于筑起高高欄桿的小床，空間范圍小了，不能充分自由在床上翻滾了，這也是喜歡隨心所欲的寶寶不愿意單獨睡的一個原因。
不分床，寶寶會得什么“心”病？
寶寶和大人擠在一張床上，逃脫不掉不同程度的“空氣污染”，因為大人呼出的二氧化碳及嘴里的氣味，容易被孩子吸進去，很不衛(wèi)生。如果孩子夾在兩個大人中間，則對孩子的呼吸、睡眠造成雙重危害。當(dāng)然，更大的弊端還在于容易讓寶寶得“心”病。
內(nèi)心不獨立：寶寶能否正確地認(rèn)識自我，是心理健康的一項重要指標(biāo)。2-3歲的寶寶開始意識到自己是一個獨立的人，對人對事有自己童真的想法。如果天天和爸爸媽媽擠在一張床上，得到無微不至的照顧，孩子的心理依賴就會像小蟲子一樣慢慢滋生、長大，日久天長變得離了父母這根“拐棍”不會走路、自己的小腰板挺不起來。兒童教育專家認(rèn)為：孩子的獨立是從形式到內(nèi)容的，“形式”是看得見、摸得著的孩子的行為方式，“內(nèi)容”是孩子的內(nèi)心。幼兒適時和父母分床，對于培養(yǎng)幼兒的獨立意識和自理能力，促進其心理成熟十分必要。這種獨立意識與能力的培養(yǎng)，與孩子日后社會適應(yīng)能力的發(fā)展直接掛鉤。
戀父或戀母：3歲左右的寶寶能分清自己是男孩還是女孩，并把自己劃進男或女的范圍，有了最初的性別意識，是至關(guān)重要的心理發(fā)育階段。在這個階段，孩子必然會在感情上更加依戀父母中一方或雙方。理想的結(jié)果是男孩跟父親認(rèn)同，女孩跟母親認(rèn)同。如果男孩更傾向于母親，女孩更傾向于父親，此時孩子又不和父母分床，有可能助長其戀母或戀父情結(jié)，尤其是那些長期和媽媽或爸爸摟著睡的男孩或女孩；即便孩子都依戀或都不依戀也不好，它讓孩子弄不清應(yīng)該依戀誰、學(xué)習(xí)誰，缺乏作為一個男人或女人應(yīng)有的自信、自愛和自律，嚴(yán)重的可能形成“性身份障礙”， 造成“男不男，女不女”。
性幻想：稍大一點的幼兒與父母同床“親密無間”，肯定沒有好處。有時候孩子好像是睡著了，但仍然有可能聽到點什么，看到點什么，或感受點什么，它比成人預(yù)料的要多得多。盡管我們可以百分之百地承認(rèn)孩子不明白父母在做什么，但這仍會在孩子的內(nèi)心形成模糊的記憶，生根發(fā)芽，造成不可言說的心理負(fù)擔(dān)，形成某些父母不易察覺的心理感覺。這種感受如果沒有找到恰當(dāng)?shù)氖柰ㄇ溃锌赡馨巡徽５男睦頎顟B(tài)帶入青少年階段，甚至成人階段。隨著年齡的增長和身體發(fā)育，容易滋生孩子有害的性幻想。
在西方發(fā)達國家，讓寶寶一生下來就自己睡一個房間是天經(jīng)地義的事。即使嚎淘大哭，引來了父母，得到的也只是些寬慰，絕不可能“插足”到父母的房間。孩子長到5～6歲，他們非常感興趣做一種游戲式的睡覺，那就是sleeping over ——幾個小朋友自愿商定集中到一位小朋友家去睡覺。他們分別帶好自己的睡袋、洗漱用品，集中到一位小朋友家，晚上可以讓孩子感到其樂無窮。
不少年輕的爸爸媽媽在生兒育女這件人生大事上，絕不忽視與國際接軌：抓住關(guān)鍵期，給孩子一個相對獨立的睡眠空間。那么，孩子到底多大和父母分床合適？一些教育及心理專家的共識是，根據(jù)寶寶性格特點和家里的居住狀況，決定讓寶寶自己睡的時間，當(dāng)然越早越好。
自己睡，從多大開？
1.最佳的嬰兒期：條件具備，最好在寶寶出生前就布置好色彩斑斕的嬰兒房。從一降生就培養(yǎng)寶寶單獨睡的習(xí)慣，日后寶寶就不會經(jīng)歷被“改造”之苦。但多年的積習(xí)、初為父母的擔(dān)憂，總令一些新手爸爸媽媽視近在隔壁的寶寶如遠離千山萬水；絕大多數(shù)寶寶即便只有幾個月大，也知道怎么跟爸爸媽媽“要條件”，哭就是最好的“討價還價”的手段。這足以讓心太軟的爸媽心驚肉跳，有相當(dāng)一部分寶寶的“單獨睡”因此半途而廢。所以，新手爸媽最先要戰(zhàn)勝的是自己。
2.個性萌發(fā)的低幼期：2～3歲寶寶能把自己和別人區(qū)分開來，自我意識開始一天天壯大，事事不喜歡別人插手。也正是由此開始，孩子能夠初步地照顧自己，在生活需要方面擺脫對父母的完全依賴。這恰是培養(yǎng)孩子從行為到心理獨立的好時機，最好能讓寶寶自己“獨霸”一張床，借此培養(yǎng)可謂趁熱打鐵。
3.獨立意識“發(fā)達”期：小家伙長到4～5歲，其性格特征已顯出端倪，順應(yīng)他的個性，適時地加以鼓勵、引導(dǎo)，小王子、小公主頭腦中的自主概念就像充了氣的氣球膨脹開來，自立和自理的本領(lǐng)都會大大增加。然而，父母如果不給孩子自由的空間，事事不放手，他們很自然地把“依賴”看成必然。一旦不好的習(xí)慣養(yǎng)成，改起來可就麻煩了，孩子的內(nèi)心還要經(jīng)過一段痛苦的礪練。前車之鑒是最好的提醒：假如這個時候孩子還試圖“黏”在大床上不走，爸爸媽媽要軟硬兼施，激勵法加激將法，讓孩子心甘情愿、高高興興地走向小床和自己的房間。
助寶寶獨自做個好夢
讓寶寶服服帖帖地獨居小床，相應(yīng)的準(zhǔn)備和技巧是不可少的。
■讓寶寶聽到你的聲音：安全感是寶寶自己睡的前提，4～6個月的嬰兒，已經(jīng)開始對周圍環(huán)境有所響應(yīng)，從這時開始，對父母的離去或獨自一人產(chǎn)生緊張的情緒。這時，無論爸媽身在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你的聲音，讓他清楚知道你就在附近；對寶寶的情緒反應(yīng)隨時做出響應(yīng)。這種安全感，可以給寶寶自己睡的勇氣和信心。
■布置一個寶貝喜歡的“窩”：如果寶寶有單獨的房間，最好把它裝點成色彩斑斕、別致的“兒童樂園”，墻上貼一些靚寶寶的照片和孩子喜歡的動畫人物。小床及其周圍更透著你的獨具匠心。比如，把小床布置成一條小船、軍艦、大汽車或胖胖熊，周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾，再把寶貝平時喜歡的玩具擺在床邊，告訴他，小動物是他的保護神。童趣和溫馨迷漫，孩子的安全感會油然而生。
■看得見的榜樣：帶寶寶到朋友家串門，爸爸媽媽有意識地當(dāng)著寶寶的面詢問小主人跟誰睡，并作出驚喜的樣子說：“你真行!一個人睡一張床，像個大孩子了�！彪S后征得寶寶的同意，參觀小主人的床，夸小床柔軟、漂亮。這時候，孩子會因羨慕覺得：“我也應(yīng)該有自己的床”，并希望在小朋友面前表現(xiàn)一下自己也長大了的樣子，父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡一張小床。還可尊重寶寶的愿望，不斷變換小床的布置，讓孩子總是充滿新鮮感。
■睡前故事加晚安：和寶寶分床的最初階段，爸爸媽媽在寶寶睡前多陪他一會兒，講些好聽的故事或讀孩子喜歡的書，也可和寶寶一起聽配樂童話故事，或放一段輕松、優(yōu)美的音樂。之后，平靜地和寶寶互道晚安，再和寶寶一起向娃娃、玩具、寵物說晚安，這樣的儀式，將讓寶寶有更多的安全感，像是吃了一顆定心丸，在愉快的氛圍中，使寶寶心情放松，產(chǎn)生想睡覺的感覺。
【如何讓寶寶學(xué)會自己睡】相關(guān)文章：
如何幫助寶寶學(xué)會爬行03-12
如何讓寶寶學(xué)會延遲滿足？05-02
如何讓寶寶學(xué)會分享？05-02
如何教寶寶學(xué)會社交禮儀？01-31
留學(xué)英國應(yīng)學(xué)會如何保護自己04-27
和寶寶一起睡還是分房睡？05-02
寶寶能睡涼席嗎？05-02
為哄睡寶寶煩惱嗎？04-30
寶寶不肯睡，原因竟在媽媽？04-30