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幼兒吃瓜果要洗凈和削皮

時間:2023-05-02 19:21:55 嬰幼兒食譜 我要投稿
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幼兒吃瓜果要洗凈和削皮

幼兒教育:

    為什么幼兒吃瓜果要洗凈和削皮? 

幼兒吃瓜果要洗凈和削皮

    蘋果、生梨、桃、杏、李子、藕、香瓜、葡萄、甘蔗等,無一不是香甜可口的,深為幼兒所喜愛。這些瓜果營養(yǎng)豐富,不僅含有豐富的維生素,而目還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖和礦物質(zhì)等,幼兒吃了對生長發(fā)育有利,既能增進食欲和幫助消化,又能增加必需的營養(yǎng)素。但是由于瓜果本身的香味和甜味,容易招惹蟲蠅叮咬,以及在生長、采摘、運輸過程中,又容易受病菌、寄生蟲卵及農(nóng)藥的污染,所以在瓜果的表皮、果殼上,常常帶有一些病菌、寄生蟲卵,或者殘留一定量的有毒農(nóng)藥。而幼兒的抗病能力差,抗毒能力也弱,若吃了沒有洗凈和沒有去皮的瓜果,容易引起疾病,如急性胃腸炎、蛔蟲病、農(nóng)藥中毒等。因此,幼兒在吃瓜果時,除了用清水沖洗干凈外,還要削皮才吃。如果某些不能削皮的水果,如葡萄、紅棗等,要先洗干凈,再用80℃左右的熱水浸泡3~5分鐘,或放在淡鹽水里泡10分鐘,取出后用冷開水洗干凈后再吃。

    在將水果交給孩子時,父母應(yīng)該記住,不能讓孩子吃腐爛的水果;吃水果也不宜過量,有些水果吃過量則可導致疾病的產(chǎn)生,如荔枝吃多了可發(fā)生低血糖等,而且一次用量過多也不利于消化,易造成小兒腹瀉。

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