寶寶增高重在科學進補

　　兒童增高注重春補

　　要想讓孩子抓住生長的黃金季節(jié)，家長就應該在這個季節(jié)中，從營養(yǎng)、睡眠、運動等方面加強護理。

　　營養(yǎng)篇——

　　科學進補助寶寶長高

　　春季是兒童長高速度最快的季節(jié)，這個時期，寶寶對多種營養(yǎng)素的需求量大大增加，媽媽應該給寶寶進行科學合理的春補。

　　飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，同時味甘性平，適量進食，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。

　　對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導下對癥進行合理藥補。

　　中國醫(yī)科大學兒童生長發(fā)育專家   趙亞茹

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