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為寶寶調(diào)理脾胃并增補(bǔ)體質(zhì)

時(shí)間:2023-05-01 20:16:32 嬰幼兒食譜 我要投稿
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為寶寶調(diào)理脾胃并增補(bǔ)體質(zhì)

  寶寶脾胃稚嫩,尚在發(fā)育中,夏天經(jīng)常過(guò)食冷飲,極易造成損傷,出現(xiàn)積滯、厭食等癥,影響消化吸收,導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。冬季是為寶寶調(diào)理脾胃的好機(jī)會(huì),會(huì)使寶寶的胃口大開,補(bǔ)償夏天造成的營(yíng)養(yǎng)損失。

為寶寶調(diào)理脾胃并增補(bǔ)體質(zhì)

  寶寶在冬天消耗的熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多,加之器官發(fā)育未全,功能脆弱,一旦患病正氣易虛,邪氣易實(shí)。虛癥的寶寶可通過(guò)冬令調(diào)補(bǔ)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),祛病強(qiáng)身。

  * 調(diào)理脾胃功能的方法

  飲食上,注意調(diào)劑花樣,要清淡少油膩,細(xì)軟易消化;進(jìn)食一些補(bǔ)脾胃助消化的食物,如山藥、茯苓、扁豆、蓮子等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散等中成藥;烹調(diào)時(shí),最好把食物制作成湯、羹、糕等,盡量少吃或不吃煎、烤、炸的食物;多給寶寶吃富含胡羅卜素的食物,如胡蘿卜、柑桔等,保護(hù)呼吸道和胃腸道的黏膜免受病毒或細(xì)菌侵襲,保護(hù)脾胃功能;一定要讓寶寶適量進(jìn)食,防止暴食。

  * 增補(bǔ)寶寶體質(zhì)的方法

  首先要辨證,在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)進(jìn)補(bǔ),即虛則補(bǔ)之,無(wú)虛不補(bǔ),適可而止,切不可補(bǔ)品吃得太多太雜,造成矯枉過(guò)正,反出現(xiàn)不良后果;其次小兒多以脾虛為主,當(dāng)以補(bǔ)脾運(yùn)脾為主,并把握好進(jìn)補(bǔ)的要點(diǎn),不可猛補(bǔ)。

  喂養(yǎng)Tips

  1.冬天應(yīng)預(yù)防甲肝流行,多進(jìn)食菌藻食物,如香菇、猴頭、銀耳及水產(chǎn)品等,有助于增加抗病力。

  2.瘦弱的寶寶先尋找原因,并調(diào)理好脾胃,胃口轉(zhuǎn)好后酌情增添魚、禽、肉、蛋等食物,并適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

  3.有疳積的寶寶消化能力很差,媽咪切不可強(qiáng)迫進(jìn)食,應(yīng)在秋冬季節(jié)抓緊調(diào)養(yǎng)脾胃。

  4.多進(jìn)湯汁食物有利于身體補(bǔ)水,增強(qiáng)抗病力。此外,湯汁食物能利用多種應(yīng)季蔬菜,發(fā)揮所含營(yíng)養(yǎng)素功效,如礦物質(zhì)、纖維素、抗氧化劑及維生素等。在冬季人體會(huì)受到更多外部侵害,更需要這些營(yíng)養(yǎng)素。

  5.走路和長(zhǎng)牙晚的寶寶,或頭頸、手腳和肌肉軟的寶寶,或有雞胸和四肢畸形的寶寶,或體虛、食欲不好、慢性腹瀉、精神不振的寶寶,進(jìn)行中醫(yī)對(duì)癥調(diào)理有較好的效果

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