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芹菜、藕、酸奶除冬季口臭
芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對(duì)清潔口腔很有好處。下面是小編為大家收集的芹菜、藕、酸奶除冬季口臭，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
芹菜、藕、酸奶除冬季口臭
秋冬季節(jié)，天氣干燥、寒涼，人們?nèi)粘ｏ嬍持惺卟�、水果的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，會(huì)出現(xiàn)一些口干唇裂、便秘、心煩等現(xiàn)象，且還會(huì)出現(xiàn)口臭。
除去口腔自身問題，口臭最常見的潛在原因是，胃沒有適當(dāng)消化食物，肺胃蘊(yùn)熱、陰虛火旺、宿食停積等。緩解口臭最好的方法是食療，恰當(dāng)選擇一些食物和合理膳食可以有效去除口腔異味。
芹菜。芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對(duì)清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣，消除口臭效果也不錯(cuò)。
酸奶。最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)�。按時(shí)喝酸奶還可以抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。
藕。藕微甜而脆，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對(duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用于消除胃熱口臭。
香芹菜可有效防口臭：
芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，能起到消除口腔異味的作用，對(duì)清潔口腔很有好處。此外，香菜也有芳香之氣，消除口臭效果也不錯(cuò)。
這種草本(草本食品)植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化(消化食品)也有好處。
口臭患者還可多吃以下幾種果蔬：
1、富含纖維素蔬菜和水果：包括蘋果(蘋果食品)、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)＿@些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。
2、含大量維生素C的食物：漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康(健康食品)也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。
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