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寶寶不宜多吃的10種食物
孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物。專家提醒,有10種食物兒童不宜多吃,否則,有害無益!
桔子:桔子雖然營養(yǎng)豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容易產(chǎn) 生葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天 不宜多于中等大小的4個(gè)。
泡泡糖:泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體 有害。再者,兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生,容易造成胃腸道疾病。
果凍:果凍不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠劑、香精、 酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成,這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)人價(jià)值,卻有一定毒性,吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康,而且食用果冰易造成孩子嗆咳甚至窒息。
人參:目前,市場上有不少人參食品,如人參糖果、人參麥 乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進(jìn)性激素 分泌的作用,兒童食用人參會導(dǎo)致性早熟,嚴(yán)重影響身體的正常發(fā)育。
罐頭:罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑,添加劑有微量毒性,對成人影響不大,對正在發(fā)育時(shí)期鐵兒童卻有很大影響,不僅損害身體健康,而且容易造成慢性中毒,故兒童不宜多吃。
巧克力:兒童食用巧克力過多,會使中樞神經(jīng)處于異常興奮 狀態(tài),產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快,影響食欲。
爆米花:爆米花含鉛量很高,鉛進(jìn)入人體損害神經(jīng)、消化 系統(tǒng)和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱,常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒,造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發(fā)紫等現(xiàn)象。
方便面:方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等,常吃或多吃容易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)、影響生長發(fā)育和身體健康。
葵花籽:葵花籽中含有不飽合脂肪酸,兒童吃多了會消耗體 內(nèi)大量的膽堿,影響肝細(xì)胞的功能,還能造成因津虧而引起的兒 童干燥癥。
人造飲料:人造飲料中有可能含有咖啡因,對孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,另外人造飲料中含有的色素對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善,抵抗力和解毒功能弱,危害會更大一些,所以兒童不要多喝人造飲料。
烤羊肉串:羊肉串等火烤、煙熏食品,在熏烤過程中會產(chǎn)生強(qiáng)致癌物,兒童常吃或多吃這些焦化食品,致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積蓄而使成年后易發(fā)生癌癥。
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