中暑拉肚子原因

在我們的平時生活當(dāng)中中暑已經(jīng)對我們并不陌生了，在炎炎的夏季，經(jīng)常會有人中暑，由于夏天的紫外線強(qiáng)造成人體極度的缺水從而造成人出現(xiàn)中暑的情況，但是有的人在中暑的時候會出現(xiàn)身體不適，比如會拉肚子，那么中暑后出現(xiàn)拉肚子是什么原因呢？讓我們一起來了解一下；

你運(yùn)動之后出汗發(fā)熱不建議你立馬吹空調(diào)，因為空調(diào)吹時間長了會對身體不好，長時間吹空調(diào)會被空調(diào)吸走你身體本有的水分，而且還容易生病，晚上睡覺吹空調(diào)時，記得在地上放一盆清水�？照{(diào)就會吸盆里的水，從而留住你自身的水分。中暑之后感覺熱時可以用涼濕毛巾冷敷頭部，用溫水洗洗，到通風(fēng)處走動走動，可脫去外套，適當(dāng)吹空調(diào)，盡快散熱，多喝開水，綠豆湯、淡鹽水都有解暑的作用，或者喝多廣東涼茶。嚴(yán)重者可服用解暑藥。如頭暈惡心，全身沒力氣，全身都酸痛，這些都是中暑的癥狀，平時注意個人衛(wèi)生，合理調(diào)配飲食，避免暴飲暴食，要注意少吃油膩辛辣刺激的食物，少食多餐，注意鍛煉身體，多注意休息

注意事項：建議中暑之后要及時通風(fēng)，可以平躺床上休息休息，房間保持空氣流通，注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗，多喝綠豆湯降暑。注意多補(bǔ)充水分。

良好的作息規(guī)律。要合理安排夏季的作息時間，保證充足的睡眠。睡眠不足的話，人體會沒有充足的精力抵抗炎熱的天氣。多喝水。出門不妨帶一個水杯。帶水杯的目的就是為了口渴的時候能喝到水。夏季易出汗，人體容易缺失水分，及時補(bǔ)充流失的水分才能有效防暑。合理飲食。不要因為天熱就不想吃飯，沒有食物補(bǔ)充能量的話，人體是沒有抵抗炎熱的體能的。建議食用含有維生素和蛋白質(zhì)充足的果蔬，減少油膩食品的攝入量，以免因為不易消化的食物造成的中暑。出門注意防曬。必備的防曬用品要準(zhǔn)備好，比如防曬衣帽、雨傘等，出門不要忘記帶一點藿香正氣液或是膠囊，以備不時之需。學(xué)習(xí)中暑急救措施。夏季出游的時候，掌握的防暑急救措施不僅能救己還能救人。

注意事項：多補(bǔ)充水分，以免造成夏季脫水。合理作息，調(diào)整飲食。

綜上所述便是中暑拉肚子的原因具體講述了，看了那么多關(guān)于中暑的預(yù)防以及中暑后的處理措施，相信大家都已經(jīng)有了把握了，在中暑后應(yīng)該慢慢的去適應(yīng)清涼的食物，不宜讓身體突然接觸涼的東西，多吃西瓜和解暑食物，多喝綠豆湯也可以達(dá)到解暑的作用。

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