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酸奶有什么美容功效呢
隨著生活水平的不斷提高，人們?cè)絹?lái)越注重自己的外在形象，希望自己看起來(lái)比實(shí)際年紀(jì)要小一些，總是會(huì)通過(guò)各種保養(yǎng)皮膚的方法使自己的皮膚更加滋潤(rùn)一些，酸奶有什么美容功效？首先它對(duì)于人們的美白皮膚有一定的促進(jìn)作用，同時(shí)也可以美容養(yǎng)顏，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下酸奶有什么美容功效呢？
很多愛(ài)美的MM都知道牛奶還是護(hù)膚的好原料，特別是剛過(guò)期還沒(méi)凝固的過(guò)期牛奶，護(hù)膚的效果是特別的好，這其中的原理其實(shí)就是因?yàn)檫^(guò)期牛奶會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生乳酸菌，這就和酸奶護(hù)膚水文原理是一樣的。酸奶的性質(zhì)溫和，有去角質(zhì)美白的功效，還能鎮(zhèn)靜曬后肌膚。往酸奶里加入各種其他原料，就能DIY出各種功效的面膜了，大家來(lái)試試吧！
1.酸奶浴
方法：將酸奶放入洗澡水中，進(jìn)行酸奶浴，能美化全身肌膚。當(dāng)然，除了直接用原味酸奶外，適量添加其它天然物質(zhì)，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成酸奶面膜。
功效：滋養(yǎng)身體肌膚，起到柔嫩效果。
酸奶排毒瘦身法
食用方法：酸奶千萬(wàn)不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會(huì)被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨于纖瘦時(shí)，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次即可。
最佳時(shí)機(jī)：酸奶完全可以代替正餐食用。但過(guò)于饑餓的時(shí)候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)�？梢韵群纫恍┦卟藴虺运卟耍俸人崮�。
功效：酸奶對(duì)于腹部、腿部減肥有著比較好的效果，以酸奶代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
2、酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉
做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6—8倍的精麥粉中，調(diào)成膏狀，涂敷于臉部和頸部，并輕柔按摩，使面膏慢慢干透，隨后再用溫?zé)崦�，從頸部到臉做環(huán)狀擦拭，直至擦凈。
3、草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。2.將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3.涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。4、緊膚面膜 梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。
4、酸奶清潔面膜
材料：酸奶和面粉 做法：1.將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無(wú)法將面膜涂厚）2.均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受。
5、中性皮膚最適合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
6、酸奶黃瓜面膜
材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得水嫩水嫩的。
7.酸奶秀發(fā)護(hù)養(yǎng)法
方法一：用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后，用酸奶充當(dāng)潤(rùn)發(fā)乳使用，秀發(fā)不但不會(huì)有洗發(fā)精殘留的問(wèn)題，摸起來(lái)還非常柔順。務(wù)必要沖干凈。
方法二：用適量酸奶、一個(gè)蛋黃、少許橄欖油混調(diào)成糊狀，當(dāng)作護(hù)發(fā)乳按摩頭皮，約30分鐘后用低于體溫的溫涼水仔細(xì)洗凈，受損的秀發(fā)會(huì)有新生的感覺(jué)。 功效：酸奶不光可以用來(lái)護(hù)膚美容，還可以讓秀發(fā)變得更柔軟更有光澤，若每個(gè)星期試用1～2次，可以省下不少上美容院護(hù)發(fā)的錢喲！干燥，使皮膚保持滋潤(rùn)細(xì)膩，富有彈性，充滿光澤。
酸奶有什么美容功效？由此可以看出，美容功效的作用還是比較多，雖然作用很多，但是我們?nèi)匀灰獙W(xué)會(huì)克制自己，不能因?yàn)樗淖饔枚�，我們就一直食用，眾所周知，每個(gè)人每天吃酸奶也是有一定限量的，不能盲目而為之，導(dǎo)致不好的結(jié)果產(chǎn)生。
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