咸鴨蛋怎么炒菜更有營養(yǎng)？

咸鴨蛋是一種風(fēng)味小吃，原料就是鴨蛋，需要經(jīng)過一步步的過程才能做出美味的咸鴨蛋。大家都知道，咸鴨蛋是小吃，平時吃飯可以那一個當(dāng)作咸菜吃，但是這么美味的咸鴨蛋，能成為主菜嗎？如果能，那么咸鴨蛋怎么炒菜？答案肯定是能，下面將為大家介紹兩種咸鴨蛋的做菜方法。

一、咸鴨蛋黃炒南瓜

原料：南瓜500克 咸鴨蛋黃4個 料酒15ML 油 鹽 雞精

做法：

1，將咸鴨蛋黃和料酒放在小碗中入蒸鍋隔水大火蒸七八分鐘，取出趁熱用小勺碾散呈細(xì)糊狀;

2，南瓜去皮去籽切4MM薄片;

3，鍋中放水燒沸放1小勺油適量鹽將南瓜用水抄一下(大概七八成熟)撈出瀝干;

4，鍋燒熱加油，小火(油溫不要高)放入碾散的咸鴨蛋黃炒，待蛋黃冒泡時放南瓜片炒，根據(jù)口味加鹽和雞精)即可.

小貼士：炒咸鴨蛋黃的時候可根據(jù)情況加少量的水但不能多太稀口感不好，咸鴨蛋黃本身就咸加鹽時要注意.

二、排骨咸鴨蛋煲仔飯

原料：肋排 豆豉米 咸鴨蛋1個 料酒 醬油 糖 鹽 雞精淀粉 蔥姜蒜 干紅辣椒

做法：

1，排骨洗凈用1勺料酒1勺淀粉腌半小時，紅辣椒切小段，豆豉切碎，蔥姜蒜切末;

2，炒鍋放油，煸香蒜末關(guān)火，放入豆豉紅辣椒拌勻，然后將姜末、糖、醬油、鹽、大半匙料酒排骨放入炒鍋混勻，放入深碟中上蒸鍋隔水蒸大火蒸10分鐘(七八分熟);

3，煲里放少量的油燒熱放少洗凈的米放適量的水(水中加少許鹽)大火燒開后小火煮至水快干時將排骨及鹵放在一半米飯的上面，另一邊打個鹽咸蛋，繼續(xù)小火燜至排骨熟，飯起鍋巴即可。

以上便是關(guān)于咸鴨蛋怎么炒菜的具體解答，且為大家介紹了兩道由咸鴨蛋做成的主菜，一定會非常好吃，大家可以回家親自做一下。這兩道菜結(jié)合了咸鴨蛋與素菜各自的好處，充分發(fā)揮了他們的味道。

【咸鴨蛋怎么炒菜更有營養(yǎng)？】相關(guān)文章：

怎么吃鮑魚更有營養(yǎng)價值10-26

楊桃怎么吃才最營養(yǎng)06-15

魚怎么做好吃有營養(yǎng)08-31

補氣補血營養(yǎng)豆?jié){怎么做04-16

營養(yǎng)師就業(yè)前景怎么樣？09-18

企業(yè)如何讓培訓(xùn)更有效？07-23

如何讓求職簡歷更有魅力？10-23

西蘭花怎么吃才最有營養(yǎng)呢09-25

營養(yǎng)師的發(fā)展前景怎么樣？07-07

醒目的電子簡歷更有魅力10-18