心情郁悶總是想哭吃什么調(diào)理？

心情郁悶總是想哭吃什么調(diào)理？

心情郁悶總是想哭吃什么調(diào)理？

有讀者問，臨近更年期，經(jīng)常心情抑郁到無緣由的想哭，去看病，醫(yī)生建議她試試抗抑郁藥物，她問我，有什么中藥可以治？

我推薦她的是一個有著近兩千年歷史的古方——“甘麥大棗湯”，出自西漢張仲景的《金匱要略》，雖然是出自經(jīng)典，從組成上看，卻和生活中的棗饅頭類似，不外乎大棗小麥等食物。但是，研究早就顯示：“甘麥大棗湯”與經(jīng)典抗抑郁藥“馬普替林”，存在行為數(shù)據(jù)的相似，由此推測它們通過共同的神經(jīng)信號通路發(fā)揮療效。而“馬普替林”，就是西醫(yī)推薦給她的抗抑郁藥。

中醫(yī)早就知道情緒和身體的關(guān)系，而且將情緒中偏于亢奮的多歸于實，偏于抑制的，包括抑郁想哭等，都歸于虛。無論是更年期所處的年齡，還是表現(xiàn)出的征象，根源都多是脾虛，包括心情沮喪，毫無原因的委屈。

“甘麥大棗湯”的組成是甘草9克，淮小麥15-30克，大棗五六枚。像煎中藥一樣煎煮后即可服用。雖然組方簡單甚至家常，但是卻一直被用來治療“婦人臟燥”�！皨D人臟燥”這個癥狀很像現(xiàn)在更年期的情緒變動，喜怒無常，而造成的原因，中醫(yī)歸結(jié)為“臟燥”，脾虛導(dǎo)致的陰血不足，所以用了能補脾生血的甘麥大棗。

其中的小麥，是淮小麥，是指江淮地區(qū)出產(chǎn)的顆粒飽滿的小麥；而浮小麥則是產(chǎn)于北方，干癟的、放入水里能漂浮起來的麥子。淮小麥的作用是養(yǎng)心寧神，更適合治療這種無緣由的抑郁，想哭；浮小麥的作用是斂汗。如果你除了有抑郁想哭的情形，還虛汗嚴(yán)重，可以再加上浮小麥15克，五味子10克，就可以止哭和止汗兼顧了。

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