6個月寶寶輔食食譜 專屬寶寶的輔食食譜

寶寶半歲了，牙齒已經慢慢冒出，這時，家長就要給寶寶適當?shù)奶砑虞o食來供應寶寶的營養(yǎng)需求了。那么，6個月寶寶輔食食譜有哪些呢？6個月寶寶食譜怎么做呢？帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，寶寶食譜的制作方法吧！

6個月嬰兒的輔食添加還是需要按照輔食添加原則，由于6個月寶寶消化吸收功能還未完善，所以輔食應該慢慢添加，沒有消化系統(tǒng)異常才增加輔食量。

雞肝泥

制作材料

雞肝30g，雞湯30g。

制作方法

1、雞肝洗干凈后切片然后放入水中焯熟除去血水然后蒸5分鐘。

2、取出剝去雞肝外皮，將肝放入碗內研碎。

3、將雞湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，攪勻即成。

制作要點

初次食用可以做得稀一點，質地細膩一些，從少量開始食用。如果寶寶習慣了可以慢慢添加食量。一歲內寶寶制作輔食都不適宜添加調味料。雞肝泥可以補充鐵質，預防寶寶貧血。

鮮奶玉米水果糊

制作材料

玉米泥50g、蘋果20g、配方奶100ml。

制作方法

1、將蘋果清洗干凈削皮，去果核后切成碎末;然后將玉米磨成泥。

2、加入配方奶即可。

制作要點

將配方奶運用在輔食制作當中對于不愛吃奶粉的寶寶來說是一個增加寶寶奶量的聰明的辦法。制作此食譜還可以更換別的水果和蔬菜，同樣要從少量開始添加。由于水果帶有甜味，所以沒有必要加入其它調味料。但是如果處于腹瀉的寶寶就不適宜食用此食譜了。

牛奶紫薯泥

制作材料

紫薯50g、配方奶30ml或60ml。

制作方法

1、將紫薯清洗干凈后去皮蒸10分鐘左右，用勺子壓成泥。

2、奶粉沖調好后倒入紅薯泥中，調勻即可。

制作要點

開始配方奶可以添加多一點，將紫薯泥做得稀一點，而如果寶寶接受后可以慢慢調整到寶寶喜歡的濃度。

雞湯南瓜泥

制作材料

雞肉50g、南瓜30g。

制作方法

1、將雞肉清洗干凈后放入鹽水中浸泡30分鐘，然后將雞肉剁成泥狀蒸熟。

2、同時將南瓜清洗干凈去皮切丁后放入鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。

3、當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

制作要點

雞肉先浸泡可以帶上一點咸味，讓南瓜泥更鮮，但是并不會增加寶寶的腎臟負擔。

紅豆泥

制作材料

紅豆30g、嬰兒奶粉一勺或者兩勺。

制作方法

1、將紅豆洗凈，在水中泡大約20分鐘。

2、用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止。

3、將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中，與溫熱的牛奶攪拌后即可食用。

制作要點

制作的時候不宜添加調味品。

蛋黃泥

制作原料

雞蛋1個。

制作方法

1、將雞蛋煮熟，只去蛋黃用勺子壓成泥。

2、加入適量水或配方奶調勻即可。

制作要點

由于蛋白是容易引起過敏的食物之一，所以八個月內的寶寶不建議使用蛋白。

六個月寶寶吃什么

1.牛奶面包粥

材料：切片面包1片、牛奶適量。

做法

(1)面包去掉硬邊，撕成小塊。

(2)加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

2.蛋黃粥

材料：米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量。

做法

(1)當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。

(2)把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨，除去湯面的油。

(3)把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調味，然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。

3.紅薯粥

材料：米1大匙、洗凈浸于水中1小時以上、紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙。

做法

(1)米和紅薯放入鍋內加水煮。

(2)煮沸后，轉小火，再繼續(xù)煮25-30分鐘，煮至粥爛即可。

4.蔬菜粥

材料：碎菜適量，白粥50-100g。

做法

(1)新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當中攪成菜汁。

(2)然后放入白粥當中，經過加熱后就可以喂寶寶了。

結語：隨著寶寶的成長，媽媽的乳汁量已經不夠寶寶的營養(yǎng)需求了，因此，媽媽們就要給寶寶添加輔食了。以上是小編總結的有關6個月寶寶輔食食譜以及食譜的操作方法，媽媽們，你們學會了嗎？

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