- 相關(guān)推薦
冬季脾氣大吃這些理氣食物
冬季脾氣大吃這些理氣食物
喜怒哀樂(lè),是人們表達(dá)感情的方式。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),寒冷冬季人們的脾氣更易爆發(fā),而中醫(yī)將容易發(fā)怒稱(chēng)為“善怒”,應(yīng)屬于疾病的范疇。中醫(yī)理論認(rèn)為,善怒主要與肝有關(guān)。主要為肝郁氣滯,肝火上炎,脾虛肝乘等三種癥狀,應(yīng)多吃理氣食物。
脾虛肝乘:
癥狀表現(xiàn):身倦乏力,食少腹脹,兩肋脹痛等。病因多是由于脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運(yùn)行功能所致。
對(duì)策:要健脾理氣為主。飲食上應(yīng)多吃些有健脾益氣功效的食物,如扁豆,薏米,栗子等。
肝火上炎:
癥狀表現(xiàn):睡眠多夢(mèng),目赤腫痛,口苦口渴等。病因多為肝氣久郁和吸煙喝酒過(guò)度與因過(guò)食甘肥辛辣之物所致。
對(duì)策:除應(yīng)戒煙限酒,忌甘肥辛辣食物外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜,西紅柿,白菜等。
肝郁氣滯:
癥狀表現(xiàn):頻頻嘆氣,胸肋脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶精神受到刺激或精神創(chuàng)傷史所致。
對(duì)策:首先通過(guò)精神養(yǎng)生的方法來(lái)調(diào)節(jié)神志和情志。并針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法進(jìn)行治療,飲食上可吃些疏肝理氣作用的食物,如芹菜,西紅柿,柑橘等。
【冬季脾氣大吃這些理氣食物】相關(guān)文章:
治療冬季失眠多吃五大食物07-13
風(fēng)水學(xué)書(shū)籍《理氣心印》(2)09-26
未來(lái)職場(chǎng)的六大吃香行業(yè)10-13
脾氣不好的檢討書(shū)08-20
大吃大喝后不要做的5件事07-19
脾氣差其實(shí)就是沒(méi)本事07-21
測(cè)試你是哪類(lèi)脾氣的人?10-21
男人脾氣不好該不該嫁07-25
脾氣差檢討書(shū)1000字08-29