上班通勤時間過長會導(dǎo)致幸福感下降

　　一項研究報告顯示，每天乘坐公車上下班的人，生活滿意度以及幸福感偏低，焦慮感也偏高。

　　據(jù)澳大利亞《時代報》報道，這項調(diào)查是基于英國2012至2013年的人口普查，有60200人接受了這項關(guān)于幸福感的調(diào)查。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每天坐公車花費超過30分鐘，通常就會對人的幸福感以及生活滿意度造成負(fù)面影響。而不論任何交通方式，旅途時間超過60至90分鐘，個人幸福感會被降至最低。有趣的是，如果旅途超過3小時，這種負(fù)面影響則會消失。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，乘車比自駕車容易累積更多的焦慮感。同時，走路上班也并不會對提升幸福感有任何幫助。通勤花費較多的人，雖然可以得到更好的工資待遇，更好的房子或是福利，但代價卻是“生活得并不幸�！薄�

　　心理治療師雪莉·馬歇爾認(rèn)為，人們應(yīng)該尋找適合自己的生活方式。她建議利用坐車的時間來做一些能改善心情的事，例如聽音樂、看電子書和電影，或是學(xué)一些遠(yuǎn)程課程來打發(fā)時間。

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