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拖延癥已成職場通病

時間:2024-07-31 13:09:04 學人智庫 我要投稿
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拖延癥已成職場通病

  今天能完成的工作,總喜歡拖到明天;有大把時間做事,卻總在最后期限才開工……經(jīng)常這么做的人要小心了,你可能患上了拖延癥,即“以推遲的方式逃避執(zhí)行任務(wù)或做決定的一種特質(zhì)或行為傾向,是一種自我阻礙和功能紊亂行為”.拖延癥不僅影響工作效率,更容易影響個人職業(yè)發(fā)展,專家建議確立目標、執(zhí)行計劃以克服拖延癥,助于個人職業(yè)發(fā)展。

拖延癥已成職場通病

  拖延癥已成職場通病

  “看著工作任務(wù)就心煩,能拖一秒是一秒,總感覺自己很忙,但其實沒有可忙之處,期限到來前,心里雖然很焦慮,但總想”再等一下“.”想起自己的拖延癥,策劃專員小黃很懊惱,明明應(yīng)該盡快完成活動策劃,但他一面對電腦,就馬上被各種新聞資訊、電影視頻或游戲吸引,一個上午或一個下午就被消遣過去了。

  網(wǎng)絡(luò)是罪魁禍首之一

  伴隨互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展越來越快,人們花在網(wǎng)絡(luò)上的時間越來越多,而人的注意力極容易被分散,部分人的拖延癥便由此而生。

  一上班打開電腦,先看下新聞資訊,難后自己關(guān)注的一些游戲資訊網(wǎng)絡(luò)視頻之類的,一早上的時間就那么過去了,這部分人的日常工作大多離不開電腦,每天的工作幾乎都從啟動電腦、登錄網(wǎng)絡(luò)開始,卻常常被網(wǎng)絡(luò)信息“誘惑”,從而把該做的工作推后、拖延。

  據(jù)職場人反映,信息量龐大、更新?lián)Q代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發(fā)時間的網(wǎng)絡(luò)已成為不少職場人逃避工作的借口,被職場人認為是“拖延癥”的罪魁禍首之一。

  不自信易產(chǎn)生逃避心理

  “從心理層面分析,部分人對工作能力不自信是導致拖延行為的一個重要原因。”有專家認為,工作上曾遭遇過重大挫敗,對自己不夠自信的人,容易產(chǎn)生逃避心理,常以疲勞、狀態(tài)不好、時間充足等借口來拖延工作進度。

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