正常更年期年齡是多大

女人到了更年期，會有很多不適的癥狀。有些患病的女性卵巢功能漸漸減弱，還未到更年期就已經有更年期的癥狀了。一般來說女性正常的更年期年齡是45歲到55歲，中間有10年的過度期，直至卵巢功能不能工作的時候為止。這時候的女性是非常需要理解和關心的，因為這是女性從心里和生理出現(xiàn)明顯的衰老過程，必須給與正確的治療。日常的飲食也很重要，黃豆里含有很高的植物雌激素，更年期的女性更是要經常吃。

一般來說，女性由于年齡的逐漸增大，身體各項機能的衰退，特別是卵巢功能逐漸退化，大多在50歲左右，其卵巢基本功能消失，卵巢停止每個月一次的排卵，我們將此稱為女性絕經。一般而言，過早的絕經對女性而言危險性較大，有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，女性在40歲之前就出現(xiàn)絕經，其死亡的危險性較45歲之后絕經的婦女高近四成，比50歲之后絕經的女性高六成，比55歲之后絕經的女性高九成。也正因為如此，很多女性都想方設法的延緩與推遲絕經期的年齡，這對女性健康有著至關重要的意義。

研究表明，女性絕經的年齡個體差異較大，一般來說，決定女性絕經期年齡的最主要因素為卵母細胞的數(shù)量。在每名女嬰出生時，其卵巢大致約有一百萬個卵母細胞，隨著年齡的增長，其體內的卵母細胞數(shù)量會逐漸減少，當卵母細胞的數(shù)量減少到臨界數(shù)量時，就會出現(xiàn)絕經，此時就是該女性的絕經年齡。資料表明，不同地域的女性其平均絕經年齡各不相同，歐美的女性為52歲，亞洲女性為50歲，而非洲的女性48歲；此外，干寒地區(qū)的女性平均絕經年齡較溫濕地區(qū)的女性要早；海拔高的地區(qū)女性平均絕經年齡比海拔低的地區(qū)的女性絕經年齡要早。

安全的度過更年期，在生活中健康的生活習慣是很重要的，要注意休息，保持良好的心態(tài)度過。家人的幫助和理解也能在很大程度上幫助女性度過更年期，因為這時候的女性情緒起伏很大，更容易急躁、發(fā)脾氣，身體上潮熱難安，女性難免會把氣撒給身邊的人。只要把心態(tài)放好，一定會愉快的度過這個特殊時期。

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