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心理專(zhuān)家：家長(zhǎng)要笑著迎接考試的到來(lái)
中考就在眼前，然而不少考生與家長(zhǎng)顯然還沒(méi)準(zhǔn)備好。心理專(zhuān)家接到了不少咨詢(xún)電話，其中來(lái)自家長(zhǎng)的占了大多數(shù)，不光向?qū)＜易稍?xún)孩子的應(yīng)考問(wèn)題，還有自己對(duì)于考試的心理困惑。
[家長(zhǎng)提問(wèn)]
丁女士向心理專(zhuān)家一股腦拋出了四五個(gè)問(wèn)題。她的女兒是中考生，由于平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)中等，很怕考出來(lái)成績(jī)不好，上不了高中，只能上中專(zhuān)，那女兒將來(lái)就沒(méi)有前途了。她說(shuō)，女兒現(xiàn)在很緊張，最怕考試時(shí)看錯(cuò)題，而最近幾次模擬考試也出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題。她還咨詢(xún)，考試這段時(shí)間，要吃些什么好？算算女兒考試第一天正好要來(lái)例假，能否避開(kāi)？她還傾訴說(shuō)，這次單位有好幾個(gè)家有中考生的，因此很怕同事談起孩子考試的事情，怕比不過(guò)別人。
[專(zhuān)家解答]
對(duì)于丁女士的問(wèn)題，專(zhuān)家認(rèn)為，她首先應(yīng)該放松，因?yàn)槿绻议L(zhǎng)緊張，孩子考試更容易緊張了。丁女士應(yīng)該知道，成績(jī)不好并不代表考試不成功，只要發(fā)揮出平時(shí)的成績(jī)就是最大的成功。哪怕就是上中專(zhuān)，以后也可以成功。對(duì)于孩子容易看錯(cuò)題的問(wèn)題，有兩種辦法：一是考試時(shí)慢慢看清楚題目；二是這最后兩天適當(dāng)做些模擬題。臨考前與考試期間，給女兒準(zhǔn)備與平時(shí)差不多的食物就行，可口一些，不要突然吃不熟悉的食物。至于女兒可能恰逢例假的事，建議不要太在意，如果實(shí)在想避開(kāi)，那就去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢(xún)下。最后，專(zhuān)家建議丁女士，放下比較的心態(tài)，做好自己的準(zhǔn)備就行，不能輸在心態(tài)上。
對(duì)此，心理專(zhuān)家首先建議父母放松心情，不要把考試看得太重，要積極地肯定孩子，在飲食方面、情緒方面做正向引導(dǎo)，為他們進(jìn)行心理減壓。以良好的心態(tài)，笑著迎接考試的到來(lái)。
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