所謂改變即你現(xiàn)在是狀態(tài)A，你想通過一段時間，到達狀態(tài)B，

為什么你學了那么久卻沒有進步？

　　幫你你堅持學習新技能的方法

　　1）找一個同伴

　　我和朋友一起做的微博，在過去的兩個月內(nèi)每天堅持發(fā)送一篇文章，從無間斷。而對應的，很多知名的公眾號，每隔一段時間，都會在某一天發(fā)出“今天累了”，”今天休息”這樣的信息。兩個志同道合的人比一個人走得更遠。

　　不管是同學、同事、朋友或者社區(qū)認識的人，只要大家有類似的動機，都是可以一起結(jié)伴學習。學習和改變的路上，有朋友相伴，豈不是樂事！

　　2）每周看到進展

　　世界上所有的生物都遵循一個規(guī)律，即“正反饋”規(guī)律。比方說，今天你學習了一個小時技能，老板明天給你加薪；明天你又學習了一個小時的技能，老板后天給你加薪。這種情況下，你學習的步伐會停下來嗎？不會。當然，你會說這種事情現(xiàn)實生活中沒有。嗯，是這樣，但是道理不變。

　　學習就是為了嘗到甜頭，如果我給你說你今天好好學，明年今天我給你加薪。會怎樣？你多半會放棄。沒辦法，這就是人的本性，你需要得到正反饋，而且需要比較快的得到正反饋。

　　一個好辦法就是要能測量自己的進展，在以一周為單位的周期里給自己以正面反饋。比如減肥，每天減個幾百克可能沒感覺，周二沒準又陪客戶吃飯反彈一公斤。不過，一周，一周時間是足夠去有正面的反饋的，比如一周減0.9公斤，兩周就應該是1.8公斤。

　　3）每周和朋友一起總結(jié)

　　每天反思有點難，但是每周做個小結(jié)是很容易的。比如你學游泳，本周游了幾次，距離多遠，心率多少？你的同伴呢？有提高嗎？比如一次游泳的距離，潛泳換氣間隔時間，

備考資料

　　我們每周都會總結(jié)本周的得失，找到一些規(guī)律，并且訂好下周的To Do List。所以，我們每周都在改進。比如我們會觀察文章的打開率，從而看到哪些文章更受歡迎，哪些文章不受歡迎。怎樣做才能提高打開率，增加大家的滿意度。

　　堅持一周不難，尤其是和朋友一起；然后，如果對于下周有規(guī)劃，那么下周也不難。生活，不就是一個7天接著又一個七天嘛。

　　4）千萬不要“只”學習！

　　學習很重要，但是如果花了很長時間“學習”游泳理論，卻從不跳進水里，會怎樣？你永遠是旱鴨子，就像我一樣。還有英語，很多人就是一輩子在“學”英語，其實你如果去逛北京三里屯的話，你會發(fā)現(xiàn)那里小販的口音會讓你想找個地縫鉆進去。

　　畫畫也是一樣，如果你把太多時間花在看理論，或者買設(shè)備上，等你的書看的差不多了，設(shè)備湊齊了，那基本你也沒有興趣學了。

　　看到這里，你要告訴自己，如果今天不跳入泳池，那么你可能永遠不會掌握游泳。不要讓“準備”成為拖延的借口。也不要讓“只學習”成為提高自己的安慰劑。

　　5）隨時實驗

　　你想學寫作，你想成為J.K.羅琳（哈利波特的作者）那樣的傳奇作家。但是，你不知道如何開始？你其實可以隨機從flickr網(wǎng)站（一個照片共享網(wǎng)站）上找到一張照片，對著這個照片寫一個小故事，200字就夠。這也是《全新思維》一書中介紹的鍛煉講故事的方法。

　　你在學畫畫？可是沒有大片的時間。沒關(guān)系，帶著繪畫本，點菜前的10分鐘，對著水杯就能畫一張草圖。你練習了這種光線下的透視。

　　有想法，要隨時去實驗，驗證真?zhèn)巍?/p>

　　改變，就是要不斷獲得正反饋，不斷提高。“精益學習”能讓你的改變之路更有成效。

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