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體育達標作文
開學了,我們所喜歡的體育課又迎來了體育達標考核。這學期,市教育局要在我們學校抽查兩個班,我們班很“榮幸”地被抽到了。
雖然說我往年的體育成績也算優(yōu)秀,可今年是市里抽查,怎么也得來個更優(yōu)秀吧,再說剛經(jīng)過了“少運動”的暑假,所以,為了我們都達標優(yōu)秀,讓我們運動起來吧,Let's
go!
這學期我們的體育達標項目和往年略有不同,這次的達標項目有:肺活量、50米*8,男生的實心球和立定跳遠,女生的跳繩和坐位體前屈。為了達標更加優(yōu)秀,我制定了如下合理的達標計劃:
50*8是鍛煉我們的跑步速度,我跑步的速度在班里不是數(shù)一數(shù)二,但怎么也是良好以上,為了向優(yōu)秀沖刺,我決定制定魔鬼訓練計劃:以后上下學放棄自行車,改為跑路。另外每天早上到樓下跑兩圈,尤其是周六周日,再打打羽毛球和乒乓球,怎么樣?我的50米跑定能跑個優(yōu)秀。
跳繩是我的強項,每天晚上到樓下跳個10分鐘就完全可以了,不跳個優(yōu)秀+決不罷休。
坐位體前屈是考察我們身體的柔韌性,我們班有些同學還不及格呢。像我四歲開始跳舞,基本功是很扎實的,(*^__^*)
嘻嘻,不是自夸,現(xiàn)在我的前橋后橋劈叉還很溜的,雖然我暑假把舞蹈課停了,可我的“舞功”還在,所以,每晚上床睡覺時,在床上練練前體屈,也就兩三分鐘的時間,爭取拿個100分。
這三項都搞定,身體強壯,肺活量自然就大了。再說,肺活量隨時隨地都可以練習,深呼吸、擴胸、唱歌等,我剛看到資料說,吹泡泡糖可以增加肺活量,太好了!媽媽老是限制我吃糖,包括泡泡糖,說對牙齒不好,這次可以名正言順的大吃泡泡糖了,哈哈。
怎么樣,我的達標計劃也很簡單吧,關鍵是堅持,堅持就一定能勝利!
其實體育達標就是為了檢查我們的身體素質(zhì),使我們每一個學生都擁有健康強壯的身體,讓我們更快樂的成長,所以,我要對每一位同學、朋友說:體育達標,Let's
go!
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