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減肥作文500字經(jīng)典【9篇】
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，下面是小編整理的減肥作文500字9篇，歡迎閱讀與收藏。
減肥作文500字 篇1
“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日終于到了。因為我可以去爺爺家玩了。
一到爺爺家，小狗就沖過來，在我面前，又是翻跟斗，又是站著走，時不時地還在我前面跳起“踢踏舞”來。我見它表演得不錯，便給了他一大塊肉，作為獎勵。突然我發(fā)現(xiàn)，它比以前胖了許多，跑步就別說他不如以前快，不如以前輕巧了�，F(xiàn)在他就連跑都跑不動。我決心在這7天，給它減減肥。
我早早的起來，想叫小狗起床，沒想到小狗已經(jīng)醒了，我們開始晨跑，一圈又一圈，后來，兩人都跑累了，早飯也來了。我本想給它一塊肉，可又一想，今天是要減肥的呀！于是，我便給了它一碗水和半條香腸。
吃過早飯，我把作業(yè)全部都作完了，又開始了我們的跑步，可是，小狗變懶了，也不跑了。我不管怎樣變花樣他都不跑，還悠閑的曬太陽。忽然，我想到了那半根香腸，于是我拿起半根香腸在他眼前晃了晃，他聞到香味就跟了過來，為了吃到那半根香腸，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中飯的時候，我才把香腸給他，看他這么累，我便在他的.水里加了一點牛奶，瞧他那個慌呀，真是牛吞鯨飲��！
吃了飯，我和她稍微的玩了一下，又開始我的鍛煉計劃。這回可不是跑，而是跳。
我把中飯吃剩的骨頭，那在手里，在它眼前晃了晃，他問到肉味便跟了過來，為了吃到那根骨頭，他不得又和我練跳，像人一樣站著，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，沒過幾下就累的氣喘噓噓，但是還練的不夠。
幾天下來，用我的減肥方法，小狗的身子一下子就從肥胖到了“苗條”了。我也為它瘦下來而高興�？磥硪霚p肥，不光要減食，還要多運動，多鍛煉哦。
減肥作文500字 篇2
我的媽媽很漂亮，有一雙大大的眼睛，筆挺的鼻子，皮膚白皙又紅潤�？墒敲乐胁蛔愕木褪巧聿牟粔蛎鐥l。于是，媽媽下定決心，要減下個十斤。
為了幫媽媽減肥，我從網(wǎng)上找了些辦法，最終選擇了兩種方案。
第一方案——多運動。媽媽答應(yīng)我每天晚上做二十個仰臥起坐，跳一百下繩，再繞小路走五圈�？墒钦f說容易，做起來難，媽媽沒堅持一個禮拜就宣告失敗。你瞧，運動完她就累得趴在床上睡上一覺，到了吃飯時胃口也大開了。于是每次吃飽飯運動，運動完又飽餐一頓，一天天過去了，媽媽不但沒瘦下，還重了兩斤，我們只能換方法了。
第二方案——節(jié)食。吃飯時，媽媽只能捧著水果盤，坐在沙發(fā)上吃，因為怕看我們吃，流口水。這樣每餐吃得少，果真瘦了五斤。總以為很好的開端是成功的一半，可是好景不長，我生日那天，外婆做了許多好吃的`：有紅燒肉、牛排、雞翅……頓時，香味撲鼻而來，當(dāng)然，也傳到正餓著肚子的媽媽鼻中。她一聞到香味，就像插上了一對翅膀，“飛”到廚房，看到這些美味佳肴，眼前一亮，不管三七二十一，拿來一雙筷子，立刻狼吞虎咽起來。外婆轉(zhuǎn)過頭來，發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)把一盆紅燒肉給消滅了。她不好意思地說：“哎呀！我又吃撐了！”
“咳，我的好媽媽，你雖然有端正、秀氣的五官，但你意志力不強，還是順其自然，讓你繼續(xù)胖著吧！”我邊想邊笑。
減肥作文500字 篇3
有一位叫小胖的人，因為身體胖而苦惱，心頭布滿了陰云。
為身寬體胖的事，小胖想了許多辦法，可都無濟于事，一天下班后，小胖無奈地走在大街上，因為今天老板說了，如果再不減肥，就炒他魷魚。
小胖一臉茫然，漫步在大街上，這時正好有一位減肥公司的人正在做廣告，看見了小胖，她就像蚊子見血一樣，于是快步上前，問道：“先生，您想減肥嗎？”小胖驚呆了，一抬頭，看見一位年輕的少女，打扮得像天仙似的。小胖正沒辦法呢？就像遇到了救星，馬上答道：“是、是是�！�
那個女推銷員邊走邊介紹她們的產(chǎn)品，推銷員給小胖量了腰圍，啊，先生，您的腰圍已經(jīng)超過三尺三了，那個女的忍不住想笑，因為她把尺纏在了稱的后面。
小胖奇怪地說：“我在家里量是三尺一呀，怎么到這里變?nèi)呷�？”您在家吃了增加體重的'食物，能不長嗎？我們這里有一種叫“萬能減肥丸”的產(chǎn)品，不如你試用一個療程。小胖有病亂投醫(yī)，一看有萬能的產(chǎn)品，眼前一亮，當(dāng)即買了一個療程，樂顛顛地回家了。每天堅持吃，第二天，吃完飯，服了藥，去外邊又運動了一會，回來問他媽：媽，您看我的體重減了嗎？他媽說：沒減。就這樣，小胖天天吃，天天問，他媽最后煩了說，減了，減了。小胖一聽來了精神，發(fā)了狠心，堅持吃藥，并不時地問老媽，我瘦沒瘦哇？她媽一看兒子這樣執(zhí)著，不忍心再欺騙他說：“兒子，不但沒減，倒胖了�！�
小胖這下急了，馬上去找那個推銷的，一看門口早已人山人海了，一問才知道，都是前來興師問罪的。
真是應(yīng)了那句話，減肥減肥，越減越肥，小胖欲哭無淚……
減肥作文500字 篇4
以前，我并不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個月前買的襯衫現(xiàn)在竟穿不上了。我深知自己的體型已達到登峰造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！
然而，胖卻給我?guī)碓S多煩惱。每天，只要我一進校門，同班同學(xué)一見我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認(rèn)，誰知，這學(xué)期我一稱體重，哇！我不由得暈了過去，我的`體重竟達到了65公斤。看來我的身體沒有任何優(yōu)點了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長了，那吾的后半生不就沒希望了嗎？
于是乎，吾給自己定了“約法三章”：
1.堅決不吃肉
2.堅決不吃甜食
3.堅決不喝飲料
一連用了三個堅決，足以證明了我減肥的決心！�。。�！
其實嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的勞動+正確的方法+實際的行動”只有這樣，吾的后半生才能充滿光明，你們說是吧！
吾給自己定了一個目標(biāo)：每天早晨繞著小區(qū)跑3圈，上午.下午各踢兩小時鍵球，上午.下午都不吃飯，中午隨便吃一點，晚上做40個仰臥起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個星期，吾終于減了5公斤。吾十分高興，看來，胖并不是我想象的那么可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會不攻自破！
減肥作文500字 篇5
“�。∧阌珠L胖了5斤！”媽媽又對我吼道。唉！最近我又胖了！所以減肥迫在眉睫，因此我精心策劃了以下的幾個方案。
方案一，也就是最普通的方法——少吃東西。面對美食，我饞的口水流了三千尺，好像有成千上萬只螞蟻在我身上撕咬——有一種生不如死的感覺。開始還可以，過了幾天我終于忍不住了，偷偷潛伏進廚房，拿起兩個雞腿就開始吃，后來一發(fā)不可收拾，不但沒有減肥，還增了好幾斤，只應(yīng)了那句千古名言：減肥減肥，越減越肥。
既然此方案已徹底失敗，那我們就進入方案二——吃減肥藥。可天有不測風(fēng)云，沒想到媽媽愛貪小便宜，買了山寨版的減肥藥。我吃了以后，立馬就以每秒100米的速度沖進了廁所，來了個一瀉千里而不可收拾，結(jié)果我這一天上了十遍廁所，接連拉了3天，把我的肚子都拉小了，這下急壞了爸爸媽媽，之后進行了幾次“大補”，又增長了幾斤。天��！我好慘�。∮质×�。
我真的'是一直堅持不懈的小強，我不會放棄的！于是我開始了方案三。最近網(wǎng)上有一種極速的減肥方法，那就是運動。我決定每天都要跑1000米，可剛跑完一天就累得半死。這個方案也是以極速進入失敗狀態(tài)的，我不禁仰天長嘆！
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求！悠悠蒼天，此何人哉！
減肥作文500字 篇6
我老爸很胖，跟個圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。
方案一：讓他減少食量。今天中午的`菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸聽我這么一說，眼神一下子變了，問：“為什么?”“前兩天說好要減肥的。”我說完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著他，惡狠狠地說：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。
方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會兒，就說：“累死人了，我不跑了�！蔽艺f：“那怎么行，來，快，加把勁，跑起來。”他跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊說：“跑什么步啊，煩死人了�！蔽倚南耄骸芭懿竭�不是為了你自己減肥?”
有一次，爸爸到我們學(xué)�？催\動會，我看見其他同學(xué)的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運動會，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮�！卑职种篮�，感到很慚愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦!”
雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。
減肥作文500字 篇7
沒有天生的胖子，只有不努力的吃貨。
我就是一個標(biāo)準(zhǔn)的吃貨，難怪奶奶經(jīng)常說我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個吃貨的座右銘就是：民以食為天。
經(jīng)過一個漫長的寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個認(rèn)識我的人都說我吃胖了不少。看著稱出來的數(shù)字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，難怪奶奶老是說我臉腫了，以為是吃什么過敏了呢。
愛美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我說拜拜了。說減就減，于是開始了我的`減肥計劃。
首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。
接著就是忍痛割愛，把易發(fā)胖的零食全都送給伙伴們吃，心疼地看著他們消滅掉我的“最愛”。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最愛：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！
怕控制不住自己，我隨便吃了一點就坐在一旁�？粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形�，我的口水不自覺地往下咽。尤其是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，讓我最后的防線徹底失控！經(jīng)過幾番思想斗爭，最終也沒抵擋住美食的誘惑，于是又加入了狼吞虎咽的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。
吃吧：讓舌頭看到風(fēng)景，讓雙唇擁抱美味。吃過再做個靈活的小胖子！
減肥作文500字 篇8
爸爸的體重達到了68千克，屬于肥胖型，前幾天爸爸進行了體檢還查出不少毛病，有高血壓、脂肪肝等，醫(yī)生說像他現(xiàn)在情況，最好是少吃葷多運動，控制體重。于是爸爸決定運動減肥。
爸爸的工作比較忙，回來以后還要輔導(dǎo)我作業(yè)，沒有太多的時間進行鍛煉，我建議他每天利用上下班時間來進行，就是在上、下班路上，一半路程乘車，一半路程走路。理由是：從家出來，路寬車少不擁堵，乘車速度快，過了省人民醫(yī)院，進入城區(qū)后，路上車輛大增，經(jīng)常堵塞，行車速度很慢，這時下車行走反而比較快。
路程長消耗的能量就多了嗎？從家到爸爸單位有二條路線，一、從家出來乘坐303路公交車，到廣州路站下車，經(jīng)珠江路到公司，全程2.65公里；二、乘坐60路公交車，到拉薩路站下車，爬一段坡路，經(jīng)永慶巷、華僑路、長江路到公司，全程2.4公里，所以我建議爸爸走第一條路線，路程長可心多消耗一些能量。爸爸卻說：不對，雖然第一條路線比第二條路線長0.25公里，但是，你可要知道，第二條路線有一段上坡路，走平路和走坡路消耗的能量是不一樣的，我們來查查資料計算一下。
平路上每公里消耗5卡路里，而上坡每公里消耗11卡路里。假設(shè)，爸爸的行走速度是5公里/小時，那么，第一條路線（全程平路）：爸爸走到公司全長2.65公里，所要消耗的`卡路里為：5×2.65＝13.25；而第二條路線（有一段上坡路約500米）：爸爸所要消耗的卡路里為：0.5×11+（2.4-0.5）×5＝15。
顯而易見，走第二條路線消耗的能量反而更多一些，我恍然大悟，噢，原來這樣的問題不能只看路程的遠近，還要取決于運動的模式。
數(shù)學(xué)里的奧秘可真多呀，不能忽視哦！
減肥作文500字 篇9
我身體的肥胖已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我生活的方方面面，父母一次又一次地口婆心勸我，所以，我重視了起來今年暑假我和家人下決心開始減肥。
第一天，我就跟著媽媽去跑步，跑步時我直喘粗氣，累得眼前一片昏暗，實在是跑不起來，最后跑著跑著，自動變成了走，走了一段時間，再跑。這樣圍繞小區(qū)跑一圈又一圈，跑的過程中，我一直在想能不能抄近路，但又想到我這么多年的”積蓄”便打消了這個念頭，這個”積蓄”就是一大堆肉山，把我壓在山腳下，這種壓力使我拼命跑起來，跑了很久才跑完。我當(dāng)時還以為可以大吃大喝了，給我的，卻是一點點食物，我吃得很快，吃完后仿佛像一只沒吃飽的北極熊，這樣的感覺太難受了，我當(dāng)時這樣想：當(dāng)我哪天變瘦了，一定要好好吃一頓。但是這樣的`日子對于當(dāng)時的我簡直是度日如年，什么時候才是個頭？我天天晚上想象：明天早上，我就可以瘦10公斤，想像終歸是想象，現(xiàn)實往往都是殘酷的，不過很快，我就適應(yīng)了這樣的生活，體重有所減少，即將達到目標(biāo)體重時，我非常得意，放縱了自我，大吃大喝了好幾頓，過幾天，正如阿婆所料，我又長胖了，我趕緊懸崖勒馬，亡羊補牢，停下了大吃大喝，體重目前在緩慢地減少。
到現(xiàn)在，減肥初有成效，回憶起前段時間，我一直在想，是什么支持我到現(xiàn)在的呢？
減肥固然是痛苦的，但是你只要有足夠的毅力，就一定能減下來，不僅減肥，做任何事情，無論它有多么的難，只要有毅力，就一定會成功！
我的減肥沒有停，嗯，是沒有停，還在繼續(xù)……………………………………………………。.。
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