怎樣面對職場的缺氧期

   你是否經(jīng)常性地感到煩悶、焦慮卻又找不出問題的原因？

    你是否時常感到迷茫、精神不振卻又不知這樣的狀態(tài)還將持續(xù)多久？

    你是否覺得生活開始變的空虛、抽象、缺乏原動力，往日的激情、活力不在，對現(xiàn)狀隱約感到恐懼的同時卻又是無盡的麻木？

    隨著職場競爭的日益激烈，工作壓力的逐漸加大，一些新問題開始在白領(lǐng)職場人士中慢慢出現(xiàn)，

怎樣面對職場的缺氧期

。迷茫、空虛、焦躁、失去工作重心、精神不振、缺乏對事業(yè)生活的熱情等現(xiàn)象開始成為有著三五年左右工作經(jīng)驗(yàn)的年輕白領(lǐng)碰到的典型問題。在26~30歲的職業(yè)群體，特別是處于職業(yè)中低層面的“草根”白領(lǐng)中相當(dāng)普遍。而如何順利、有效地處理這一敏感時期又往往成為個人能否成就成功職業(yè)生涯一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

    我是一條缺氧的小魚……

    口述者：梅梅（化名），某外資公司公關(guān)，三年工作經(jīng)歷

    最近感覺生活越來越無趣，有種心力衰竭的感覺。雖然每天都安排的滿滿的，但是卻覺得內(nèi)心越來越空虛。以前的我其實(shí)不是這個樣子的。求學(xué)年代以及剛工作那會，我在大家眼里一直是很有朝氣的，渾身上下充滿了活力，每天都覺得自己非要干出一番事業(yè)來不可。

    現(xiàn)在一般這種感覺都是年紀(jì)大的人或者在職場混了很多年的人才有的�？晌夜ぷ饕膊湃�年多一點(diǎn)時間，人未老，心卻先衰了。以前沒有工作，沒有朋友，什么都不穩(wěn)定的時候渾身都充滿了動力和激情，現(xiàn)在工作了幾年，朋友也談了，反倒是覺得整個人越來越懶散了，

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    我是做公關(guān)專員的，現(xiàn)在工作內(nèi)容都很熟練了，也就沒有以前那么用心了。有時反而花在朋友和結(jié)婚事情上的時間多一點(diǎn)。說到結(jié)婚，目前也正在進(jìn)行當(dāng)中，但不知道為什么自己卻沒有做新娘的那份喜悅和激動。我真懷疑自己是不是哪方面出了問題；辦公室里的壓力也很大，主要是人和人之間的關(guān)系比較費(fèi)神。我的個性一向直率、爽朗，但是這種“美好”的性格沒少讓我在工作中吃苦。在公司混了幾年，感覺自己越來越像《紅樓夢》中寄人籬下的林黛玉一樣，凡做事處處謹(jǐn)小慎微，這種跟自身性格的巨大反差曾使我一度痛苦不已。有時候我覺得自己像條悶在浴缸里缺氧的小魚。

    都說人忙了就不容易胡思亂想，生活也會過的比較充實(shí)。我是忙了，但卻感覺像架機(jī)器。每天按部就班地工作、生活，沒有喜怒哀樂，更缺少那種久違的具有強(qiáng)烈沖動的渴望，渴望做什么事情，渴望得到什么。我是人，不是一架機(jī)器，我需要某種東西來支撐自己、鼓舞自己，使自己不斷地努力，不斷地進(jìn)步，讓自己的生活重新充滿朝氣和陽光，而現(xiàn)在我就像被凍住了一樣，究竟該怎么樣才能解脫這種困境呢？

    分析

    “草根”白領(lǐng)如何找回工作動力

    梅梅一口氣傾訴了一長段自己的心情困擾，而在此之前，職業(yè)規(guī)劃師已經(jīng)對梅梅的職業(yè)能力、興趣和個性等進(jìn)行了全面的測評及分析。在咨詢過程中，職業(yè)規(guī)劃師與她進(jìn)行了近兩個小時的深入交流。

    事實(shí)上，類似梅梅這樣的案例，并不少見，而且主要集中在工作3~5年、年齡在26~30歲左右、具有較高學(xué)歷層次的年輕職業(yè)白領(lǐng)身上。處在這一階段的直場白領(lǐng)往往面臨著職業(yè)晉升、重新定位、情感選擇和家庭糾紛等各種問題，是一個選擇很多、問題集中、壓力較大的階段。一旦處理不好工作和情感中出現(xiàn)的種種問題，很可能從此一蹶不振，未來前景黯淡。

    針對梅梅以及類似的職業(yè)白領(lǐng)，職業(yè)規(guī)劃師提出了如下三方面的建議：

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