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《跳》體育教案
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，往往需要進行教案編寫工作，借助教案可以提高教學質(zhì)量，收到預期的教學效果。如何把教案做到重點突出呢？下面是小編為大家整理的《跳》體育教案，希望能夠幫助到大家。
《跳》體育教案1
活動目標：
1、在游戲中繼續(xù)訓練幼兒變速度，變方向走、跑以及訓練幼兒左右跳、單腳跳。
2、通過游戲訓練幼兒靈敏性，發(fā)展幼兒想象力，創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒集體活動意識和互相謙讓的良好品德。
4、能根據(jù)指令做相應的動作。
5、感受運動的快樂，愉悅身心。
活動準備：
每人一個彩瓶、小鼓一個，幾何圖形一套，音樂伴奏帶及錄音機
活動過程：
一、準備活動
1、隊形訓練切斷分隊，最后成四路縱隊
2、準備運動
二、活動進行
1、穿樹林游戲教師講解方法，規(guī)則，并示范要求跳時雙腳尖落地屈膝跳。
規(guī)則：分組進行，一個跟一個游戲：不推不擠不碰倒彩瓶，完成游戲后又跑回自己的`隊伍。
2、幼兒自由游戲教師先啟發(fā)幼兒開動腦筋想出各種玩彩瓶的方法并演示。然后幼兒自己玩彩瓶
教師巡回指導。
規(guī)則：在指定范圍內(nèi)玩，玩時要團結(jié)友愛，互相謙讓，不推不擠，不碰撞別人。
3、看信號拼圖形三角形、長方形、正方形、圓形教師逐一出示圖形，讓幼兒說出其名稱再交待游戲方法、規(guī)則。
規(guī)則：幼兒看到信號后自由組合拼圖、拼完舉手表示，當教師發(fā)出"停"的信號時即停止拼擺，以拼得又快又好的幼兒為勝。
4、聽信號變速度，變方向跑、走。幼兒園圍繞幾何圖形站好，聽鼓聲按要求快跑、慢走。
規(guī)則：鼓聲快就快跑、鼓聲慢就慢走。鼓聲重就停。
三、游戲結(jié)束
1、小結(jié)游戲內(nèi)容，并講評重點在遵守游戲規(guī)則，聽指揮方面。
2、放松操。
活動結(jié)束：
整隊聽音樂，退場。
《跳》體育教案2
活動名稱：
體育活動——炸老鼠
活動目標：
1、通過組織孩子投擲小球，讓孩子學習在1米處投擲目標物。
2、培養(yǎng)幼兒有秩序進行活動，遵守游戲規(guī)則的良好習慣。
活動準備：老鼠圖片若干；小球每人一個；小貓?zhí)埮c幼兒人數(shù)相等；幼兒園圖片一張；《黑貓警長》音樂
活動過程：
一、準備活動。
1、進行角色的分配。
教師：今天老師是黑貓警長，小朋友們就是小貓警察，所以你們要聽我的命令，我給你們的任務就要認真完成，同時我還給你們準備了一個炸藥包，遇到敵人的時候可以這個武器炸他。那現(xiàn)在你們跟著我排著整齊的隊伍去巡邏吧！看看有沒有敵人。
2、教師帶著幼兒跟著《黑貓警長》的主題曲，進入場地。教師帶領(lǐng)幼兒進行隊伍練習，要求幼兒完成一定的`動作的練習。（敵人來了，我們蹲著走，敵人走了我們踮起腳尖走等）
二、基本活動。
1、引出活動。
教師：小警察們做操真是神氣��！對了，剛剛我接到報警電話，說幼兒園出現(xiàn)了很多的老鼠，要我們?nèi)兔ο麥缋鲜�，怎么辦呢？好！我們就去炸老鼠吧！那我們就要學會炸老鼠的本領(lǐng)。小貓們看！這里有很多的圓點，等一會，一組一組的小貓有順序的占到圓點上，我們就是要站到原點上練習本領(lǐng)！（隊伍站好后）教師：炸老鼠，可不是一個很簡單的本領(lǐng)，不過有一首兒歌可以幫助我們練習炸老鼠。教師示范正確的動作：小小腳，前后開，小小手，放耳邊，小胳膊，架起來，側(cè)轉(zhuǎn)身，用力往前扔（教師示范正確的動作）教師帶領(lǐng)幼兒空手練習。（練習3次，糾正幼兒錯誤的方法）
2、帶領(lǐng)幼兒拿小球練習投擲。
3、游戲“看看哪個炸藥包扔的遠”
教師：小貓們學的本領(lǐng)，都不錯了，那現(xiàn)在就來看看誰的本領(lǐng)練習的最好，能把扔炸藥包的動作最好看，能把炸藥包扔的最遠。（游戲兩次）
4、游戲“炸老鼠”
教師;小警察們都學會了本領(lǐng)。那我們就要去完成第一個任務了！第一個任務就是把幼兒園的老鼠炸死。你們看那邊有老鼠，我們?nèi)フɡ鲜蟀桑荒艹^警戒線！再次“炸老鼠”。教師：老鼠被你們都給炸死了，順利地完成了任務。
三、結(jié)束部分。
教師：每一只小貓都炸了老鼠，我聽到了老鼠”吱吱吱吱“的叫聲了，那肯定就是老鼠喊救命的聲音了。炸死了老鼠開心嗎？接下來我們來放松放松吧！教師帶領(lǐng)幼兒放松身體并有秩序離開場地。
效果分析：我創(chuàng)設了“黑貓警長炸老鼠”為情景貫穿于整個活動，孩子在情景中玩得不亦樂乎，炸老鼠是孩子們很感興趣的事情，在學習投擲小球的時候，孩子們很有激情地學習，而且練習了很多遍，孩子們也還是認真有興趣練習圖紙動作，唯一的缺點就是在孩子們真正炸老鼠的時候，孩子們忘記了要正確地投擲小球，這也是我有用兒歌提醒孩子們的原因，同時如果在整個活動中，我能夠用行動表示黑貓警長的特征，或許這節(jié)課就會有更好的效果。
《跳》體育教案3
一、體育活動：
小青蛙跳田埂。
二、活動目標：
1、在原有的基礎上，準確地練習跳的動作。
2、教幼兒學習跳過25-30厘米寬的平行線，發(fā)展幼兒跳躍能力。
3）、幼兒知道小青蛙是益蟲，能保護莊稼，大家都要愛護它。
4、通過游戲，培養(yǎng)幼兒的靈敏，協(xié)調(diào)性及遵守紀律的良好品德。
三、重點與難點：
1、重點：學習跳過25——30厘米寬的紙板（雙腳并攏，兩臂擺動同時屈膝半蹲，蹬地向前跳過紙板，輕輕落地）這次活動主要練習跳的動作要領(lǐng)，所以是重點。
2、難點：動作協(xié)調(diào)地跳過25——30厘米寬的紙板。在掌握好跳的基礎上增加了一定的寬度，孩子的動作要做到協(xié)調(diào)自然是不容易的，所以定為難點。
四、活動流程：
1、開始部分（約3分鐘）：
引起孩子的活動興趣，要求精神飽滿，積極愉快地參加活動，通過隊型練習和紙板操。使幼兒上下肢及軀干部大肌肉群，關(guān)節(jié)，韌帶得到活動，為基本部分做好準備。
2、基本部分（約17分鐘，幼兒實際練習時間10分鐘）：
經(jīng)過開始部分的準備，孩子的情緒已經(jīng)比較投入，所以此時進行動作分解練習效果最佳。教師要保證有10分鐘左右的時間讓幼兒充分地，自主地活動。通過多種形式的'教學方法和組織形式增加幼兒練習的機會，同時注意掌握好運動的強度、密度，控制活動量適中，脈搏指數(shù)為1.5——1.6。
3、結(jié)束部分（約3分鐘）：
游戲后讓大家一起分享勞動的喜悅，讓幼兒在優(yōu)美和諧的音樂聲中慢慢放松身體，使原來興奮的神經(jīng)逐漸恢復到相對安靜的狀態(tài)，在輕松愉快的氣氛中結(jié)束游戲。
《跳》體育教案4
一．教學內(nèi)容：1。跳荷塘：雙腳跳； 2。游戲：捉害蟲。
二。 教學目標：
�。ㄒ唬┗A性目標：
1。會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2。能體驗到練習時的快樂感受，積極認真地進行練習。
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通過學習，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
三。教學重、難點：
重點：雙腳連續(xù)向前跳越的方法。
難點：上下肢協(xié)調(diào)用力，能連貫完成動作
四。教學過程：
板塊一：準備部分
�。ㄒ唬┙虒W內(nèi)容：1。游戲：跳荷葉； 2。徒手操：《小青蛙》
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1。通過慢跑，將身體活動到微微出汗的程度。
2。通過徒手操練習，進一步將身體的各個關(guān)節(jié)活動開，為后面的學習做好充分的身體預熱準備。
�。ㄈ┙虒W過程：（ 5—6分鐘）
1。課堂常規(guī)。
2。講解游戲：跳荷葉的規(guī)則和要求，并帶領(lǐng)學生說唱兒歌。
3。帶領(lǐng)學生進行游戲：跳荷葉。
4。學生面向教師成圓形站立，隨音樂節(jié)拍練習徒手操：《小青蛙》。
要求：按照要求，積極參與練習，安靜、有序
�。ㄋ模┙虒W意圖：
通過準備活動的學習，讓每位學生懂得：參加體育活動之前，應充分預熱身體，以避免或防止意外受傷的可能；為更好地學習雙腳連續(xù)向前跳越的動作，做好積極的身體準備。同時，也通過這一環(huán)節(jié)，讓學生了解和掌握一些基本的準備活動的`方法。
板塊二：基本部分
�。ㄒ唬┙虒W內(nèi)容：1。跳荷塘：雙腳跳；2。游戲：捉害蟲。
（二）完成目標：
1。 會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2。 通過學習，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
3。 知道游戲———捉害蟲的規(guī)則和練習方法，積極參與游戲活動。
�。ㄈ┙虒W過程：（25—30分鐘）
1。 集體聽口令進行原地下蹲的練習。
2。 集體聽口令進行原地輕輕跳起的練習。
要求：兩腳左右分開與肩同寬，屈膝半蹲，上體前傾，雙手放背后，落地要穩(wěn)（保持上體前傾姿勢），屈膝緩沖，聲音要小。
3。 集體聽口令進行原地擺臂的雙腳跳練習。
4。 集體聽口令進行雙腳向前跳一次的動作練習。
要求：手臂后擺，屈膝半蹲、同時提踵，向上擺臂迅速、有力，前腳掌蹬地起跳，落地屈膝緩沖（保持上體前傾，手臂后擺）、聲音小。
5。 教師展示雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作。
6。 集體聽口令嘗試進行原地雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作練習。
7。 集體聽口令嘗試進行雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習。
8。 分組練習雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習。
9。 學生展示雙腳連續(xù)向前跳越二次、三次的動作。
10。 分組練習雙腳連續(xù)向前跳越三次的動作練習。
要求：落地要屈膝緩沖，膝踝關(guān)節(jié)迅速蹬直，雙腳連續(xù)向前跳越。
11。講解、示范游戲———捉害蟲的規(guī)則、練習方法和注意事項。
12。學生試做游戲。
13。分組進行游戲活動。
要求：遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作，積極認真參與游戲活動。
�。ㄋ模┙虒W意圖：
通過小青蛙在荷塘中跳荷葉過程中逐步習得本領(lǐng)為角色主線，將雙腳連續(xù)向前跳越的動作過程與小青蛙的成長身體變化特征巧妙結(jié)合，分層遞進的進行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動作教學，緊緊圍繞雙腳跳的重、難點，讓學生在不知不覺中逐步學習和牢固掌握雙腳連續(xù)向前跳越的動作全過程；并鼓勵學生用剛剛學會的本領(lǐng)，積極參與捉害蟲的游戲活動，能連貫的完成動作，勇于展示自己，超越自我；同時培養(yǎng)學生的團隊合作、責任意識和遵守規(guī)則的自律與自控能力。
板塊三：結(jié)束部分
�。ㄒ唬┙虒W內(nèi)容：放松操
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1。 通過放松操練習，將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態(tài)逐步平靜下來，使處于緊張狀態(tài)的肌肉，緩慢放松下來。
2。 知道激烈或劇烈的運動過后，應該積極的恢復自己的身心狀態(tài)。
�。ㄈ┙虒W過程：（3—5分鐘）
1。 教師帶領(lǐng)學生集體練習放松操。
2。 教師帶領(lǐng)學生回憶、本節(jié)課的學習情況。
3。 師生再見。
�。ㄋ模┙虒W意圖：
通過放松練習這一環(huán)節(jié)，讓學生明白：在激烈的運動過后要積極恢復身心狀態(tài)，以達到更好的健身效果。
《跳》體育教案5
一、活動目標：
練習雙腳前行進跳和原地向上跳，發(fā)展跳躍能力，激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣。
二、活動準備：
小白兔頭飾，紅，黃，藍，綠彩色色板4塊，彩色圈4個，錄音機及磁帶。
三、活動過程
1、入場。
老師扮演兔子媽媽，幼兒扮演小兔子。兔媽媽帶小兔到草地上去玩。雙腳行進跳入場地。
2、準備活動。
在場地的大圓圈內(nèi)，幼兒隨音樂跟著老師做律動：伸耳朵（上肢）。吃青草（下肢）。搬蘑菇（體轉(zhuǎn)）、蹦蹦跳跳（跳躍）等。
3、跳彩圈。
老師將彩圈分散放在場地上，啟發(fā)幼兒自由的在圈中間跳進。跳出。
4、游戲"小兔跳彩圈"
教師將各色彩圈隔一定的距離放成一個大圓圈，幼兒分散站在大圓圈上，教師站在中間。游戲開始，幼兒隨著音樂在大圓圈內(nèi)向順（逆）時針方向走，看到圈就跳進。跳出。當教師高舉一塊彩色板時，
小兔子迅速跳躍到與板相同顏色的'圈內(nèi)，每個圈內(nèi)只能跳進一只小兔子。當小兔子跳入同色圈后，教師給予表揚，并繼續(xù)進行游戲。
5、游戲結(jié)束。
教師："今天小兔子玩的很高興，也很累了，我們一起回家吧！"幼兒跟著教師走出場地。
《跳》體育教案6
活動目標
1.學習助跑跨跳的方法，鍛煉腿部肌肉的力量。
2.能遵守從起跑線出發(fā)等游戲規(guī)則，相互不碰撞，初步建立自我保護意識。
活動重點掌握助跑跨跳的正確方法。
活動難點大膽嘗試跨過一定距離和高度的障礙物，動作連貫，不碰到障礙物。
活動準備
1．幼兒經(jīng)驗準備：能夠向指定方向連續(xù)跑。
2．器械材料準備：
�。�1）地面創(chuàng)設小溝的情境，寬度為40cm--60cm；設置成可不同方向跑。
�。�2）各種大小不一的.鞋盒（可裝飾成小溝），鞋盒高度約為15cm左右。
�。�3）足夠大的平整的活動場地。
活動過程
一、扮演角色，活動身體
1．幼兒扮演小花鹿，教師扮演鹿媽媽，四散地在場地中央跑。
2．念兒歌活動身體。
小花鹿，真可愛。
身穿梅花衣，頭上兩只腳。
四條腿兒跑的快。
跑一跑，跳一跳。
跟著媽媽去吃草。
二、集體運動
1．小花鹿學跳溝
價值取向：學習跨跳的方法，練習一定距離的跨跳。
�。�1）師帶領(lǐng)幼兒來到“小溝”旁，請幼兒自由探索跳過小溝的方法。
師：小花鹿們，這里有一條小水溝，誰能跳過去？
�。�2）交流分享：你是用什么方法跳過去的？（請個別幼兒示范）
�。河行⿲拰挼牡胤絻蓚�腳不能跳過去，跑著跨過去可以比兩只腳立定跳更遠。
�。�3）教師示范并講解助跑跨跳的方法，提醒幼兒要從一個方向出發(fā)，不能撞到朋友。
�。簭钠瘘c線出發(fā)，雙腳前后站，雙手握拳，往前跑時不能慢小來，眼睛看準，快到的時候，一個腳用力一蹬，另一個腳抬起跨過小溝。
2．小花鹿本領(lǐng)大
價值取向：嘗試一定高度的跨跳，鞏固練習助跑跨跳的方法。
�。�1）引導幼兒自主選擇器械，嘗試助跑跨跳。
師：小花鹿們，這里還有幾條比較深的“小水溝”，你們能跳過去嗎？
�。�2）引導幼兒把“小溝”挖得更深一些，嘗試跨跳兩個疊加的“小水溝”。
3．游戲：小花鹿去吃草
價值取向：變化游戲情景，提高活動興趣，調(diào)節(jié)活動量
�。�1）師：寶寶們玩得有點累了，肚子餓了，我們一起去找青草吃好嗎？
�。◣煄ьI(lǐng)幼兒挖小溝，有的地方可以挖得深一點。）
�。�2）幼兒跨過不同高度的小溝，去找青草。（教師提醒幼兒注意安全。）
三、放松活動
全體幼兒在教師的帶領(lǐng)下，跨過小溝、爬過山洞、跨過小河，找到青草吃個飽，四散回教室休息。
《跳》體育教案7
游戲名稱：跳格子
【游戲目標】
1、培養(yǎng)幼兒平衡控制能力，學習單腳連續(xù)向前跳。
2、體驗游戲的帶來的快樂。
【游戲準備】
地上畫有格子圖，積木
【游戲過程】
一、開始部分
"今天天氣真好，老師帶你們出去活動活動吧!"我們一起來做做運動吧。
動動手，踢踢腿，跳一跳，跳過來玩一玩。
二、學習單腳連續(xù)向前跳
1、誒，這是什么?像房子一樣的，有許多的格子，每個格子里還有數(shù)字呢。可定很好玩，你們想玩嗎?那我先來試一試你們看老師是怎么玩這個格子游戲的。按數(shù)字的順序一個一個跳，跳的`時候不能踩到線。你們會嗎?那先請你們來玩一玩，玩好了之后來告訴老師你們是怎么玩這個游戲的?
2、你們剛才是怎么玩的?今天老師也要教你們一個本領(lǐng)就是單腳連續(xù)向前跳的辦法來玩這個游戲。跳的時候用一只腳來跳，另外一只腳不能踩到地上去，那樣就算犯規(guī)了。
3、請幼兒示范。師幼一起來跳一次。
三、比賽
1、小朋友真厲害，現(xiàn)在我們來進行一場比賽，看看哪隊最先把積木運回，自己這組的籃子里，哪隊就算勝利了，得到冠軍的那組小朋友每個人獎勵一個紅蘋果，但是在跳的時候，積木不能掉到地上去，要是掉到地上就算犯規(guī)，那一組就不能得到冠軍。
2、我們現(xiàn)在開始比賽。
四、放松運動
給你們的好朋友捶捶背，捏捏腿，放松放松。我們也玩累了，一起去喝口水休息。
《跳》體育教案8
活動目標：
1、能積極主動地在跳騷市場的游戲與同伴交往，能用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的想法，進行買賣或交換活動。
2、在游戲中，能夠輪流，分享懂得謙讓，并遵守市場中的游戲規(guī)則。
活動準備：
1、幼兒了解跳騷市場，有初步買賣活動的經(jīng)驗
2、跳騷市場買賣視頻
3、每個幼兒2-5個貨物、購物袋、錢3元。
4、音樂《回家》
活動過程
一、觀看視頻
新聞里的跳騷市場和大頭兒子的跳騷市場買賣方法有什么不同？
二、跳騷市場規(guī)則
1、出示圖片請幼兒判斷那些事情是對的那些不對？
2、介紹游戲方法
三、市場游戲活動
1、幼兒選擇當賣家或買家。
2、賣家10名，帶好掛牌，擺放好物品準備營業(yè)。
3、其余幼兒拿好自己的購物袋、錢和舊貨開始活動。
游戲中引導幼兒互相謙讓，使用禮貌用語，有秩序進行購買或交換。
4、賣家如賣完自己的貨品，可以摘下掛牌，繼續(xù)去逛舊貨市場，其他有貨的小朋友可以繼續(xù)帶上掛牌當小賣家。
四、播放音樂《回家》結(jié)束活動
幼兒收整好自己的物品和錢，離開舊貨市場。
二 、 快樂的跳跳糖
從前，有一個快樂的跳跳糖，他每天都快樂的跳著，可是有一天，跳跳糖一副垂頭喪氣的樣子，小鳥就過去問跳跳糖：“跳跳糖，你怎么了？怎么不高興？”跳跳糖說：“棒棒糖瞧不起我，再跳也長不到他那么高。”小鳥一聽就火了，馬上就去了棒棒糖的家。
小鳥去了棒棒糖的家，就說起了棒棒糖：“棒棒糖，你怎么能這樣，笑話別人，而你自己，驕傲、自大，你看看，自己有好到哪去？”說到這里，小鳥看到棒棒糖的臉有些紅了，又語重心長的說：“不要光看別人的缺點，也要看別人的優(yōu)點，天外有天，人外有人，快去給跳跳糖道歉吧！”
棒棒糖見了跳跳糖，支支吾吾的說：“跳跳糖，對……不起我不應該笑話你，請你原……諒。跳跳糖聽了，那個快樂的跳跳糖又回來了
張店區(qū)城中小學五年級：耿格顏
三 、 小金魚跳跳
今天，我家來了一個新成員，你們猜猜它是誰？不知道了吧？它就是跳跳！跳跳？跳跳是誰？它就是一條小金魚。你知道我為什么會給它取這么一個名字嗎？因為它沒事的時候，總是在跳，而且一跳就是很高，它是一條很活潑的小金魚。
我很喜歡跳跳，下放學就去給它喂食，可爸爸告訴我：不能總給它喂食，它不知道饑飽，給它就吃，會撐死的�？晌蚁矚g它，沒事的時候就去看它，跳跳看見我來了，就在水里游來游去，好像在和我玩耍一樣。
那天，爸爸說：“今天可以給它喂食了！”“爸爸，讓我給它喂食吧！”“好，不過要適量！”我拿著魚食來到魚缸前，跳跳一躍而起，露出了水面，好像知道我要給它喂食似的。魚食撒在水里，跳跳就飽餐了一頓。
我喜歡跳跳！我要和它做永遠的朋友！
黑龍江省安達市和平小學三年級：彭睿
四 、 跳大繩真快樂
一說起這一項豐富多彩的運動——跳大繩！每個跳過大繩的人，肯定都會想起大家學習跳繩的時候，那笨拙而且搞笑的身影吧！在我成長的過程中，最難忘的就是金黃色的童年時代了，那個時候在人生中是最絢麗多彩的！發(fā)生過不同的事情：有難忘的事情、有開心的事情、有高興的事情、有后悔的.事情，最讓我印象深刻的，是最近學校為了舉行讓家長見了都迎面笑容的家長會，組織了體育活動——“大課間”的活動。這一件事讓我感到非常的快樂！學校組織的體育活動——“大課間”。里面的主要內(nèi)容是：做禮儀操、做健美操、跑步、跳大繩和放松操。令我感到最快樂的就是——跳大繩這一個項目了！那么下面就由我來講一講我是怎么一步一步的學會跳大繩的吧！
“大課間”要跳大繩的消息一從老師們的口中蹦出，同學們就在下面議論紛紛，有的愁眉苦臉，仿佛是一只被打敗了的公雞；有的眉飛色舞，就像剛成功表演完一場好戲一樣；有的在下面竊竊私語，小聲說：“哎呀！長繩，我最不會跳了。一跳就摔跤！”有的高興的說：“跳大繩？我的拿手好戲！”可是，不管會不會跳，跳的怎么樣，都得跳，因為跳大繩可以鍛煉身體嘛！
終于到了甩繩子的時間了，我們是男生跳一隊，女生跳一隊的。繩子逐漸開始甩起來了，生活老師劉老師幫我們甩一頭，另外一個小志愿者也來幫忙甩繩。甩繩子的這一位同學的手好象有點抖，弄得整根繩子都扭起來了。體育老師教她甩繩，她的手變得慢慢不抖了，而且越甩越帶勁。甩繩的秘訣就是：如果可以，甩繩的人，個子高點，高個子的手臂長，這樣甩起時，繩的高度就會很高；繩子落地時，最好少沾地，甚至不沾地。因為繩子打地時，會短時變形，使跳的人很難逃。而且有阻力，也甩不快了。這就更需要甩繩的人，個子要高了。因為繩如果不沾到地，那么甩起的高度也會相應地低一點。如果甩繩的人個子高，而跳的人矮，就可以補一下繩被甩起時的高度，方便跳的人逃。我朝前一看，這下輪到了張嘉怡了，她站在大繩跟前，用一副想跳進去又不敢跳進去的樣子，面對跳繩。我們可著急了，忙朝她大聲嚷著：“快點啊，快點啊！跳進去就行了！別耽誤時間！”她膽小的回應我們：“知道啦！我不會浪費時間的！”她的回應中帶著點怨恨。她猶豫了一會，遲疑著跳了進去�？上�，她依然慢了半拍，結(jié)果她的脖子被長繩給繞住了。我們一陣哄笑，我也在笑，張嘉怡就低著頭，灰溜溜地跑走了�？墒�，慢慢地隊伍越來越短，快到我了，我不免也有些緊張，要是我也像張嘉怡一樣跳不過去怎么辦？要是我也被繩子套住哪里了怎么辦？想著想著，就忽然輪到我上了。我穩(wěn)了穩(wěn)重心，在心里在對自己說：“加油！董湘汝，你能行！”后面的陳珈翎對我說：“好機會吔！趕快跳。你會成功的！”有了她的鼓勵的鼓勵，我就胸有成竹了。接下來，我便“躥”了進去�？稍谒K的梁麗幗同學，好像累了，呼吸聲“呼哧呼哧”的從嘴巴里傳出來，跳繩也不聽話了，繩子像波浪一樣翻動著，我一連串跳了五個后，繩子又甩過來了，我覺得繩子好象故意和我作對似的，我往這邊跳，它偏往那邊甩，我想我的信心又不夠用了，連忙逃出了跳繩的“魔爪”之中。
幾個回合過去了，我們有的成功有的失敗，但成功的不驕傲，失敗的不氣餒。后來，我們兩個小組展開了激烈的競爭——比哪組跳的數(shù)量多，跳的人最多。看著我們的小組雖然大部分組員都成功，可是跳的人都在四至五個人而已。可別人組雖然失敗多成功少，但是跳的人能達到八至九個人。雖說失敗是成功之母，可我們的好勝心壓過了這個念頭。不知是誰想了這個方法：第一個跳過幾個后，第二個也進去，接著第三個也進去，這樣，我們的效率，就可以提高之前的二三倍了。我們都覺得這是個好主意，可真的做起來，卻沒有想象中那么簡單嘍！曾懿勇敢地沖了進去，跳了兩個之后，還不見我跳進來，就對著我招手，我成功的跳了進去，剛想催下一個人，可是繩子已經(jīng)停止了擺動�；仡^一看，只見她脖子上套著繩，正在那朝著我傻笑呢！后面幾小組，都已經(jīng)吸取了我們前幾小組的教訓：不要看繩子跳，看繩子會慌的。是聽聲音跳的，聽著繩子落地時，發(fā)出的節(jié)奏，向里面沖。許許多多的小組都成功，而且跳的個數(shù)也驟然增多，我們每個人的臉都笑開了燦爛花。
快樂的時間總覺得過得很快，難道不是嗎？結(jié)束的鈴聲響了，我們不甘心的停了下來，我們想著：相信明天，我們組會更熟練，跳的更出色的！這就是我快樂的時刻，因為認識到了自己學習中的錯誤而去克服它！快樂是什么？快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。只要你愿意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
廣東東莞新世紀英才學校四年級:董湘汝
五 、 跳跳的自述
Hello！大家好！我是小紅魚：跳跳，你想知道我名字的來歷嗎？對！那就是因為我剛出生的時候就一跳一跳的，所以爸爸媽媽就給我取了個名字：跳跳。你瞧瞧我：如同火焰一般的身子，充滿著陽光般的活力，尾巴一甩一甩的，如果誰要是不知好歹地欺負我，尾巴可就派上用場嘍！再加上一雙對世界充滿著好奇的大眼睛，瞧，這不就組成了我嗎？現(xiàn)在我生活在一個富裕的家庭里，每天不愁吃不愁喝，哦！我還沒有介紹自己的家呢，我有五個伙伴，當然，我是家里的大哥大，沒有人能管的了我，夠厲害的吧！小主人對我們可好了！沒事兒就逗我們玩，我們呢，也挺樂意，生活是無憂無慮。我更喜歡歷險，不過，有一次歷險差點讓我白白送了命……
那是陽光燦爛的一天，小主人把我們的家搬到陰涼的地方，剛才還很難受的我現(xiàn)在感覺好多了，我伸了伸懶腰，搖搖尾巴，又開始了新一天的生活。突然，我突發(fā)奇想，覺得外面的世界好大，應該去外面看一看，于是，我把這個想法告訴了老二，老二搖搖頭又搖搖頭，還說：“外面的世界是很大，但我們魚只能生活在水里，是絕對不可以到外面去的！”我聽了她的話，感覺挺可怕，可又轉(zhuǎn)念一想，嘿，人都能在外界生活，我難道連看看都不行嗎？不行！我一定得去看看，說干就干，我先活動了一下身體，然后飛身一躍，阿！我跳出了家！伙伴們都趴在家的邊沿，驚恐地望著我，老二無奈地搖了搖頭，我剛想向前游去，卻感到呼吸異常困難，眼前的事物一點一點地模糊起來，這時我意識到老二說的話是對的，我想跳回家去，卻一點力氣也沒有，正當我快絕望的時候，一雙溫暖的小手把我捧起，接著，把我放回了家，到了家我大口大口地喘著粗氣，伙伴們都圍了過來，過了好一會兒，我才恢復了正常�？啥嗵澚诵≈魅耍屛以僖淮螕碛辛松�，我太感激她了。
如今，我還是蹦蹦跳跳的，因為這就是我天生的個性，我是改不了的，只不過呢，我是再也不會跳出家門，鬧著到外面去看看了。
《跳》體育教案9
設計思路：
中班幼兒是否可以玩粗繩，我一直在思考�？紤]到本班幼兒基本都已掌握了立定跳遠的動作要領(lǐng)，我決定選用粗大一點的繩子作為本次活動的主要教學用具，以“過河”游戲為主要活動形式，來發(fā)展中班幼兒的助跑跨跳能力。
活動準備：
大繩子兩根、小跳繩六根、20厘米高的障礙物一個。
活動目標：
1．認知：通過游戲，使幼兒能夠熟練掌握立定跳遠的動作，初步掌握助跑跨跳的方法。
2．技能：通過活動，使每個幼兒能夠根據(jù)自己的.能力嘗試用助跑跨跳的方式跳遠。
3．情感：通過活動，使幼兒喜歡體育活動，不怕困難，具有敢于挑戰(zhàn)自我的意識。
活動過程：
(一)開始階段：準備活動
教師帶領(lǐng)幼兒邊唱兒歌邊做游戲
(兒歌《小蝌蚪變變變》：小蝌蚪，圓圓頭，排著長隊去游泳。小尾巴，搖搖搖，變成青蛙呱呱跳。)
(分析：用游戲的形式導入，不僅可以達到熱身目的，而且還有利于調(diào)動幼兒的活動積極性。)
(二)基本階段：學習助跑跨跳
【第一環(huán)節(jié)】跳小河
1．教師把兩根大繩子比作小河，要求幼兒跳過小河：教師逐步調(diào)整兩根繩子間的寬度來增加跳躍的難度。
(問題一)當我們用立定跳遠的方法跳不過小河時，想一想還有沒有其他的方法可以跳過去?(教師請個別幼兒嘗試)
(問題二)這個小朋友是怎樣跳過小河的?(教師引導幼兒發(fā)現(xiàn)助跑跨跳的方式)
2．教師示范并講解動作要領(lǐng)。
(分析：本環(huán)節(jié)的目的在于通過鞏固原已掌握的立定跳遠動作，自然過渡到助跑跨跳動作的練習)
【第二環(huán)節(jié)】助跑跨跳過小河
教師在地上放置六根小跳繩，做成三條由窄逐漸變寬的小河，要求幼兒用助跑跨跳的方法跳躍過河。
(分析：這樣設計的目的是為了照顧幼兒間能力的個體差異，以保護幼兒的活動積極性。)
(三)結(jié)束階段：放松整理
1．游戲DD青蛙戲水：讓幼兒自由隨意地在小河里游一游。
2．游戲DD抬“大蟲”：把大繩比作“大蟲”，全體幼兒一起抬著“大蟲”離開操場。
《跳》體育教案10
活動目標：
1．發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2．提高跳躍動作的協(xié)調(diào)性，體驗體育活動的樂趣。
3．通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4．樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。
活動準備：
1．塑料圈和易拉罐若干（8人一組，每組10個圈、10個易拉罐）。
2．平坦、無障礙物的室外場地。
游戲規(guī)則：
1．必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2．幼兒要站在起點線后，當聽到口令后單腳行進跳。
活動玩法：
在場地一端畫一條起點線，將幼兒8人一組分成若干組，每組10個塑料圈。當教師發(fā)出口令"抬左腳，右腳預備--跳"，幼兒按先后順序一個接著一個用右腳連續(xù)從第一個圈跳到第十個圈，然后從場地兩側(cè)跑回起點……
活動反思：
準備活動時，整隊的時候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學不知道自己站在哪里，就一個人傻傻的站在原地不知所措，說明上課一點都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴禁這種事情發(fā)生。慢跑熱身的時候，前面的同學會跑的很快，后面的趕前面的，導致整體速度都很快，還有的同學跑步的過程中喜歡講話，跑的過程當中時不時出現(xiàn)一跑一停的現(xiàn)象，這很容易出現(xiàn)危險事情的，所以，跑步的時候要嚴重強調(diào)紀律。做準備活動時，有些同學不愿意做，感覺很無聊，沒有什么作用，同學們還是沒有領(lǐng)悟到做準備活動的重要性，這以后要加強強調(diào)。
基本部分時，單腳跳，老師先講解單腳跳的動作，區(qū)分蹬地腿與擺動腿并重點觀察擺動腿的動作。讓學生們觀察并理解模仿動作，大部分同學都在模仿老師剛才教的'動作，但是還有少部分同學根本沒有做，都是在講話或者自己玩自己的，老師講解動作要領(lǐng)讓學生領(lǐng)會，很多同學沒有領(lǐng)會到動作要領(lǐng)，只顧著自己講小話去了，之后練習的時候動作又不會做，老師需要加強管理紀律。
游戲的時候，學生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個同學基本在游戲中學習到了一點東西，也加強鍛煉了身體。但是有的同學自顧著玩去了，秩序不好，場面有點混亂。所以要把場面控制好。
放松活動時，有的同學還沉靜在歡快的游戲中，沒有認真做放松活動，放松活動也是很重要的，所以，要時刻強調(diào)放松活動也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學基本完成了這節(jié)課的教學目標，以后紀律方面還需要加強。
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