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新任體育教師如何上好體育課的論文
摘 要： 舊格式的束縛下，怎樣上好一堂體育課呢？了解、掌握體育課的任務(wù)和特點(diǎn)；課堂教學(xué)要靈活多樣；科學(xué)鍛煉，注意安全。
關(guān)鍵詞： 課堂教學(xué) 靈活多樣 科學(xué)鍛煉
體育的產(chǎn)生和發(fā)展有它的偶然性也有它的必然性而這種偶然性和必然性在我們的日常生活中起了很大的作用�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”的提出使人們對(duì)體育鍛煉不再猶豫。
隨著體育的發(fā)展和人們對(duì)體育認(rèn)識(shí)的提高“快樂體育”和“終身體育”成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。社會(huì)各階層對(duì)體育的重視有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，因此基層體育活動(dòng)開展的轟轟烈烈，特別是中老年人對(duì)體育鍛煉更是“情有獨(dú)鐘”然而作為祖國(guó)未來希望的青少年卻對(duì)體育的認(rèn)識(shí)雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數(shù)理化的題海中掙扎；在語英政史的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學(xué)習(xí)效率。所以如何讓學(xué)生改變觀念，達(dá)到素質(zhì)教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。那么我們?nèi)绾紊虾皿w育課呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下三個(gè)方面入手。
一、了解、掌握體育課的任務(wù)和特點(diǎn)。
任務(wù)：體育課的任務(wù)有三項(xiàng)，各項(xiàng)任務(wù)不可定得過高或過低，要符合學(xué)生實(shí)際情況。
�。�、增強(qiáng)體質(zhì) 體質(zhì)——是指人的有機(jī)體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理生化功能和心理因素綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。體質(zhì)包括四個(gè)方面：a、體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，包括生長(zhǎng)、發(fā)育水平、體型、姿態(tài)。B、體能：是只人體個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)的能力。C、適應(yīng)能力：指人體對(duì)外環(huán)境的適應(yīng)能力，對(duì)疾病的抵抗能力。D、心理因素：是指人的個(gè)性、意志等精神因素。
�。病� 掌握三基體育基礎(chǔ)知識(shí)——包括體育目的、任務(wù)、衛(wèi)生保健知識(shí)。了解人體和評(píng)價(jià)身體的知識(shí)、科學(xué)鍛煉身體的方法等。體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)——運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)、要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)方法�；具\(yùn)動(dòng)技能——在動(dòng)作技術(shù)上的升華。
�。� 、思想教育 通過什么教材的學(xué)習(xí)進(jìn)行什么思想教育。如：游戲防洪搶險(xiǎn)、救護(hù)傷員教育學(xué)生要愛護(hù)公物，團(tuán)結(jié)友愛、勇敢頑強(qiáng)的大無畏精神。特點(diǎn)：體育課與其它科的共同點(diǎn)和不同點(diǎn)。共同點(diǎn)：（1）師生雙邊活動(dòng)的過程。（2）教學(xué)過程具有教育性。（3）教學(xué)過程中要發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力。不同點(diǎn)：（1）在室外上課，思維活動(dòng)與身體活動(dòng)相結(jié)合。（2）有機(jī)體直接參與身體活動(dòng)相結(jié)合。（3）由于是分組教學(xué)，組織工作教復(fù)雜。（4）能生動(dòng)具體進(jìn)行思想教育，所以教育的潛力比較大。
二、課堂教學(xué)要靈活多樣。
課堂教學(xué)是上好一節(jié)課的主體體現(xiàn)，要抓好這一環(huán)節(jié)，就應(yīng)做好以下三個(gè)方面的工作：
l．準(zhǔn)備活動(dòng)
體育教學(xué)過程中，準(zhǔn)備活動(dòng)是必不可少的，如果學(xué)生活動(dòng)不開各關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)中就容易受傷，因此，教師應(yīng)組織學(xué)生認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，可根據(jù)教材的內(nèi)容，對(duì)相關(guān)的關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，如：跳高和跳遠(yuǎn)教學(xué)中，主要活動(dòng)開胯、膝、踝關(guān)節(jié)；技巧和單杠教學(xué)中，主要活動(dòng)開肩、肘、腕關(guān)節(jié)，準(zhǔn)備活動(dòng)也可采用游戲的方法進(jìn)行，如：短跑（50米）教學(xué)前，可安排“破網(wǎng)捕魚”、“打死救活”等游戲，讓學(xué)生在操場(chǎng)上相互追逐、跑動(dòng)，學(xué)生在跑動(dòng)中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發(fā)力，之后，再進(jìn)行50米練習(xí)，就能提高學(xué)生的短跑速度。總之，靈活多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)既能提高學(xué)生興趣，又能讓學(xué)生達(dá)到各類運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷指標(biāo)。
2．講解與示范
在體育教學(xué)中，教師不僅要認(rèn)真講解動(dòng)作要領(lǐng)，還要進(jìn)行認(rèn)真示范。要做到講解清楚、突出重點(diǎn)、示范標(biāo)準(zhǔn)、動(dòng)作優(yōu)美，合理地運(yùn)用講解與示范是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要因素，教師可根據(jù)教材內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)等具體條件，靈活運(yùn)用不同的教學(xué)方法。對(duì)各年級(jí)都反復(fù)出現(xiàn)的內(nèi)容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解，后示范的教學(xué)方式，在學(xué)生對(duì)教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學(xué)方法，對(duì)一些集體形式下進(jìn)行練習(xí)的項(xiàng)目（如廣播體操、武術(shù)等），教師還可采用邊講解邊示范的教學(xué)方法，讓學(xué)生一邊體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，一邊跟著教師做出相應(yīng)的動(dòng)作，以培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力與理解能力，因此，教學(xué)中充分利用好講解與示范，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，選擇最佳的教學(xué)方法，才能提高體育課堂效率。
3．組織練習(xí)
學(xué)生練習(xí)部分是學(xué)生最活躍的時(shí)期。教師如果組織不好，學(xué)生便會(huì)發(fā)生混亂，爭(zhēng)搶練習(xí)次數(shù)或是發(fā)生打鬧現(xiàn)象，這樣就容易造成練習(xí)中動(dòng)作變形，以及學(xué)生受傷等，因此，教師要有較強(qiáng)的組織能力，組織好學(xué)生依次練習(xí)，嚴(yán)格要求學(xué)生對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化，對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)，教師要及時(shí)地進(jìn)行糾正，可采用單獨(dú)糾正或集體糾正的方式，加深學(xué)生對(duì)教材的理解，練習(xí)中可采用分組比賽的教學(xué)方法，以提高教學(xué)的靈活性，又能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣，可以培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)，加強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念，還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取精神。
三、科學(xué)鍛煉，注意安全
伴隨體育運(yùn)動(dòng)的是不可避免的意外傷害，因此科學(xué)鍛煉是非常重要的。我認(rèn)為在進(jìn)行體育課的過程中還應(yīng)該將體育衛(wèi)生保健知識(shí)也貫穿其中，讓學(xué)生在鍛煉身體的過程中對(duì)自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對(duì)自己那些部位有利，學(xué)生會(huì)有目標(biāo)的參加鍛煉。這樣一來，他們會(huì)知道過量的運(yùn)動(dòng)帶來傷害，所以在鍛煉中提高自我保護(hù)意識(shí)。也懂得合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)使自己更加強(qiáng)健。從小建立一個(gè)科學(xué)鍛煉的概念，減少學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的恐懼感并有利于“終身體育”地開展。
參考文獻(xiàn)：
1、《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn) 北京師范大學(xué)出版社
2、《體育教學(xué)》 首都體育學(xué)院
3、《體育教育探蹊》 浙江大學(xué)出版社
4、《小學(xué)體育理論與方法》 復(fù)旦大學(xué)出版社
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