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孩子負(fù)面情緒怎么辦
正確認(rèn)識(shí)寶寶的負(fù)面情緒
打壓孩子的負(fù)面情緒，對(duì)于孩子的身心健康不利
要是不希望孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒，就等于告訴孩子“你的情緒是壞的，父母難以接受；你這樣做是不對(duì)的，我們不同意”。但是，寶寶卻很難控制自己的情緒，面對(duì)自己難過(guò)的事情當(dāng)然會(huì)傷心。一味打壓寶寶們的負(fù)面情緒，這可能會(huì)讓寶寶變得不再確信自己的感受、不感面對(duì)自己的父母情緒。一旦發(fā)生負(fù)面情緒便會(huì)感到愧疚，想哭又不敢哭。寶寶這種情緒狀況對(duì)于身心的健康發(fā)展是非常不利的。
成長(zhǎng)過(guò)程中，負(fù)面情緒也很珍貴
事實(shí)上，負(fù)面情緒對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是有著一定的好處的。所有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)對(duì)于寶寶了解自己的情緒都有一定的幫助，這能夠幫助寶寶們理性處理自己的情緒，為自己的情緒負(fù)責(zé)。
不要說(shuō)教，也不要粗暴對(duì)待孩子的負(fù)面情緒
許多父母很難忍受寶寶的負(fù)面情緒，一看到寶寶鬧情緒就很煩躁，想出總總辦法來(lái)組織寶寶的負(fù)面情緒。很多父母會(huì)采取呵斥、說(shuō)教、諷刺的方式來(lái)阻止孩子負(fù)面情緒的蔓延，但是這會(huì)讓孩子心靈受到創(chuàng)傷，覺(jué)得父母不喜歡自己。孩子在這種情況下，就不愿意直面自己的父母情緒，最終對(duì)于自己的情緒管理也會(huì)變得糟糕！
當(dāng)孩子鬧情緒時(shí)，家長(zhǎng)不必馬上喝止孩子收拾情緒。如果可能，可以給他時(shí)間來(lái)發(fā)脾氣，等孩子安靜之后，再去了解孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的原因，引導(dǎo)孩子去正確處理負(fù)面情緒。
引導(dǎo)寶寶說(shuō)出情緒背后的原因
為什么孩子會(huì)出現(xiàn)各種負(fù)面情緒呢？負(fù)面如果仔細(xì)觀察，就能夠了解孩子想要表達(dá)的深層次意思，只要父母解決了這個(gè)深層次問(wèn)題，寶寶便會(huì)收拾好自己的情緒了！
試試這么做
方法1、父母可以給孩子說(shuō)這類話“你現(xiàn)在很難過(guò)是嗎？可以告訴我發(fā)生什么事情了嗎？“”你為什么難過(guò)呢？告訴媽媽，我或許能幫幫你”等，這樣的話比較溫柔，而且可以引導(dǎo)寶寶自己發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒出現(xiàn)的原因。
方法2、父母在了解了寶寶負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因后，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行指點(diǎn)，例如“媽媽相信你很棒的，再試一次”“想想看，小朋友為什么不跟你玩了，你有沒(méi)有做錯(cuò)的地方”，讓寶寶自己學(xué)會(huì)處理自己負(fù)面情緒的辦法！
首先，父母要接納孩子的負(fù)面情緒。
孩子在生活中流露出負(fù)面情緒，其實(shí)只是孩子的一種表達(dá)方式。家長(zhǎng)不要把它想象的多么嚴(yán)重。
但是我們常常會(huì)說(shuō)：“別這樣，你怎么這么不懂事。”其實(shí)，這樣說(shuō)等于否認(rèn)了孩子的不良情緒。這樣做非但不會(huì)使孩子負(fù)性情緒消失，反而會(huì)助長(zhǎng)孩子的壓抑和否認(rèn)，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生傷害。
在面對(duì)孩子的負(fù)性情緒時(shí)，家長(zhǎng)需要保持冷靜。很多時(shí)候，雖然你的內(nèi)心是愛(ài)著孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來(lái)的卻是全然的否定、責(zé)備，而這會(huì)讓孩子忽略你講話的內(nèi)容，而關(guān)注你的情緒。比如，孩子本來(lái)已經(jīng)很懊惱自己考試考不好，在尋思著改進(jìn)的方法，可是，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時(shí)候，孩子的注意力就會(huì)從“考試不好”轉(zhuǎn)移到“媽媽在生氣”上。
接納孩子的負(fù)面情緒，就要允許孩子自由表達(dá)自己的情緒。
每個(gè)人都需要表露自己的情緒、喜怒哀樂(lè)憂懼，尤其孩子更是如此。但是不少孩子因?yàn)楹ε率ジ改傅膼?ài)，常常無(wú)條件地克制自己，讓怒氣和不滿、委屈和傷心不在父母面前表現(xiàn)出來(lái)，這是有害的。
其次，要讓孩子自己接納負(fù)面情緒。
當(dāng)懊悔、憤怒、委屈等等負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，父母要引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)它，接納它。不要與它對(duì)抗，因?yàn)槟菢幼鰺o(wú)濟(jì)于事。
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