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喝茶是不錯(cuò)的養(yǎng)生方式

時(shí)間:2022-04-26 19:38:35 好文 我要投稿

喝茶是不錯(cuò)的養(yǎng)生方式

  生活中的宋祖英有著樸素的美,她穿著很隨意,也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益于她自小生長(zhǎng)在茶鄉(xiāng),所以從小就養(yǎng)成了喝茶、品茶的習(xí)慣:“喝茶對(duì)腸胃比較好,是不錯(cuò)的養(yǎng)生方式,而且品茶也是一種修養(yǎng)境界的方式!

喝茶是不錯(cuò)的養(yǎng)生方式

  宋祖英對(duì)自己的美容護(hù)理工作也從不偷懶,雖然入職軍營(yíng),經(jīng)常需要下部隊(duì)演出,日曬雨淋自然成為了家常便飯,可忙碌的她依然堅(jiān)持著每天的卸妝和肌膚養(yǎng)護(hù)工作。當(dāng)然,其中一定包含了女人最容易衰老的眼部肌膚。她常常會(huì)就地取材找一枚雞蛋,取出蛋清,加入一匙檸檬汁,涂在臉上,再用溫水洗凈,涂上護(hù)膚霜。宋祖英說(shuō):“做面膜可以清潔臉部肌膚,使其富有彈性,有效防止皺紋產(chǎn)生,煩惱也會(huì)隨著面膜一洗而光!彼绕鋵(duì)草本面膜情有獨(dú)鐘,桉葉、綠薄荷或蘆薈等植物都是很好的面膜材料,能很好地滋潤(rùn)肌膚。

  “一個(gè)演員的美是綜合的,不是具體體現(xiàn)在她的眼睛、鼻子有多漂亮,而是綜合表現(xiàn)在她的修養(yǎng)、氣質(zhì)、學(xué)識(shí)包括歌曲等很多方面。因?yàn)橥獗淼拿罆?huì)隨著青春的消逝而消失,而內(nèi)在的美才是永恒的!彼巫嬗⒄f(shuō)。

  安溪鐵觀音美容減肥的神奇功效

  說(shuō)到了鐵觀音這種茶葉,相信大家都是非常喜愛(ài)的。因?yàn)殍F觀音的確是一款不錯(cuò)的'養(yǎng)生保健茶品,鐵觀音不僅擁有提醒醒腦的作用,而且還能夠延緩衰老,甚至是美容和護(hù)膚等,因此常喝鐵觀音的確是好處多多的。

  如果堅(jiān)持飲用鐵觀音,還有堅(jiān)持一周超過(guò)3天的鍛煉和運(yùn)動(dòng),就能夠成功地?fù)碛心Ч淼纳聿牧。因(yàn)殍F觀音的確是能夠去油膩和加快我們的新城代謝的。鐵觀音茶自古以來(lái)受到人們的喜愛(ài),人們把喝鐵觀音當(dāng)成一種保鍵品。不少女性還聽(tīng)說(shuō)到鐵觀音茶能減肥這種說(shuō)法。然而,喝鐵觀音減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程,恒心是必不可少的!鐵觀音的確實(shí)有解毒消食去油膩的功效。

  喝鐵觀音雖然能起到減肥瘦身的效果,但也需要注意如下兩點(diǎn):

  一、晚上不能大量飲茶

  對(duì)于咖啡因敏感的人來(lái)說(shuō),飲濃茶可能影響睡眠,因此在早晨和上午飲茶比較合適。上午人體代謝率較高,工作任務(wù)也比較重,適合飲用較濃的茶。如下午5點(diǎn)以后飲茶,有可能造成晚上失眠,而減少睡眠并不能改善減肥效果,因?yàn)樗卟蛔悴粌H會(huì)降低抵抗力,還會(huì)升高血糖,提高促進(jìn)食欲的激素水平,所以是得不償失的事情。

  二、并不是喝淡茶就能對(duì)減肥有幫助

  任何活性物質(zhì),都需要足夠的劑量才能發(fā)揮健康效應(yīng)。在減肥有效的研究當(dāng)中,每天的茶多酚的數(shù)量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶,是起不了減肥作用的。每天至少要相當(dāng)于3湯匙的量,還需要是溶出成分較多的茶葉,才可能有所幫助。

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