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野生紅菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間:2024-06-11 10:08:33 好文 我要投稿
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野生紅菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  一、野生紅菇的屬性

  1、科屬

  紅菇科。

  2、產(chǎn)地

  正紅菇以福建為主產(chǎn)地,福建多產(chǎn)于南平武夷山、三明等地,紅菇海拔越高,品質(zhì)越好,武夷山以特級(jí)高海拔聞名,五夫鎮(zhèn)一帶紅菇已歸屬正紅菇保護(hù)品種,采摘區(qū)域和采摘時(shí)間納入政府管轄;其他紅菇有產(chǎn)于廣東、廣西、云南等地,國(guó)外發(fā)布在越南、緬甸、老撾、柬埔寨。

  3、別名

  野生紅菇。

  4、簡(jiǎn)介

  野生紅菇是一種比較稀少的野生真菌,多生長(zhǎng)于深山野林中濕潤(rùn)高溫的腐質(zhì)層中。每年端午節(jié)前后紅菇就開始生長(zhǎng)了,每次生長(zhǎng)期都不是很長(zhǎng),大約一個(gè)月不到。一年一般出兩批,第一批比較少量,量多是在第二批。產(chǎn)地尤以福建南平武夷山、三明等地居多,武夷山盛產(chǎn)高海拔特級(jí)紅菇。

  野生紅菇是生長(zhǎng)在殼斗科樹下的一種真菌,紅菇是一種珍稀野生菌類,只生長(zhǎng)在殼斗科樹下的腐質(zhì)層中,還得在氣溫高、雨水多的季節(jié)才有生長(zhǎng)的可能。它自古以來,既無種,又無花,年年來時(shí)它自發(fā)。它雖然無花無種,但卻有傳宗接代的始祖地,每年均在這塊故土上茁壯生長(zhǎng)。采菇者年復(fù)一年仍舊回老菇穴采菇。紅菇品種有:正紅菇、紅菇、大紅菇、大朱菇、滿山紅、假紅菇、毒紅菇等;營(yíng)養(yǎng)和食療效果最好的為正紅菇;

  5、圖片

  二、野生紅菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、紅菇含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素B、維生素D、維生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素鐵、鋅、硒、錳等。

  2、含有人必需的多種氨基酸等成分,有滋陰、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、活血、健腦、養(yǎng)顏等功效,經(jīng)常食用,能強(qiáng)身健體、延年益壽。

  3、紅菇所含的蛋白質(zhì),有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的,只有25%左右不能被人體吸收。

  4、同時(shí)它含有多糖類抗癌物質(zhì),有利于血液循環(huán),降低血液中的膽固醇、抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移,對(duì)治療療急性脊髓視神經(jīng)癥也有一定的療效。

  5、還可預(yù)防消化不良,兒童佝僂,能提高正常糖代謝和機(jī)體免疫之功能,有利于產(chǎn)婦哺乳汁減少、貧血、癌癥等,是有特殊食療價(jià)值的天然食品。

  三、吃野生紅菇的好處

  1、野生紅菇有“菇中之王”的美稱,系天然營(yíng)養(yǎng)佳品。其風(fēng)味獨(dú)特,香馥爽口。其味較之任何菇類無與倫比的鮮甜可口;并含有人必需的多種氨基酸等成分,有滋陰、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、活血、健腦、養(yǎng)顏等功效,經(jīng)常食用,能強(qiáng)身健體、延年益壽。

  2、野生紅菇含有多糖類抗癌物質(zhì),有利于血液循環(huán),降低血液中的膽固醇、抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移,對(duì)治療療急性脊髓視神經(jīng)癥也有一定的療效。

  3、野生紅菇具有治療腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不適、四肢抽搐和補(bǔ)血、滋陰、清涼解毒及治療貧血、水腫、營(yíng)養(yǎng)不良和產(chǎn)婦出血過多等疾病,還具有增加機(jī)體免疫力和抗癌等作用,經(jīng)常食用,可使人皮膚細(xì)潤(rùn),精力旺盛,益壽延年。

  四、吃野生紅菇的最佳時(shí)間

  隨時(shí)。

  五、野生紅菇的選購方法

  由于紅菇是生長(zhǎng)在深山老林,又是在持定的環(huán)境下與殼科樹共生,對(duì)生長(zhǎng)條件要求極為苛刻。到目前為止國(guó)內(nèi)還無法完全人工大棚栽培。盡管都是野生的,但因產(chǎn)地、生長(zhǎng)環(huán)境不同,其表現(xiàn)也有差異。紅菇的鑒別可以參考以下五點(diǎn):

  1、傘蓋(重要):正紅菇傘概頂部中央是深紅色或者暗紫色,比傘蓋四周顏色略深一些。

  2、菇桿:正紅菇的菌桿是實(shí)心的,少數(shù)在菇腳有蟲洞。

  3、菌褶:注意觀察紅菇傘蓋下的菌褶,正紅菇的菌褶較厚,且略微帶銀灰色。

  4、浸泡:正紅菇浸泡也會(huì)褪色,但顏色散開時(shí)不會(huì)呈均勻狀,且水顏色變化緩慢。(聞起來清香,有染色的菇略有刺激性氣味)

  5、味道(重要):正紅菇煲湯清甜可口,湯好喝。

  六、野生紅菇的副作用

  一般沒有特殊副作用。

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