一级毛片免费不卡在线视频,国产日批视频免费在线观看,菠萝菠萝蜜在线视频免费视频,欧美日韩亚洲无线码在线观看,久久精品这里精品,国产成人综合手机在线播放,色噜噜狠狠狠综合曰曰曰,琪琪视频

泡腳養(yǎng)生好處多

時間:2024-10-13 05:56:44 好文 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

泡腳養(yǎng)生好處多

  一般寒性體質(zhì),如平素怕冷、手足涼的人,普通熱水泡腳非常適合,可以有效驅(qū)除體內(nèi)寒氣;熱鹽水泡腳可以治療腳氣,提高睡眠,預(yù)防感冒。有幾種常見的中藥都可以舒筋活血、消除疲勞,如當(dāng)歸被稱為補(bǔ)血圣藥,有活血止痛、潤腸通便的作用,紅花的作用也必不可少,可以祛淤止痛,蘇木和澤蘭的活血作用也不錯。

泡腳養(yǎng)生好處多

  還有些疾病癥狀,泡腳時候適當(dāng)加些中藥,效果更好。比如失眠,可用磁石、菊花、黃芩、夜交騰;胃寒可用干姜、肉桂、香附子、高良姜;老年氣虛,可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥;高血壓患者,宜用菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參、冰片;感冒或感冒頭痛,可選擇生姜或海桐枝干或水松枝葉;活血補(bǔ)腎,可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等;皮膚干燥、容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥一般的中藥房都可以買到。

  但于一些疾病,如脈管炎、陽痿、骨質(zhì)增生等,不要迷信泡腳,因為中藥泡腳起到的只是保健和輔助治療的效果,對這些器質(zhì)性改變的作用是不明顯的。

  泡腳前,藥料的煎煮學(xué)問很大。各種藥料不宜太多,以30克以內(nèi)為宜。煎煮約35分鐘,加入溫?zé)崴,就可以泡腳了。溫水要沒過足背,隨水溫變涼,逐漸加水保持熱度,每天浸泡30分鐘,堅持7天,就可以收到很好效果。泡腳的盆最好用木盆或搪瓷盆,底部面積要大一點。

  但是,泡腳并非人人適合。對于有基礎(chǔ)血管疾病的人來說,泡腳時間較長、溫度過高等因素,可能增加心腦血管負(fù)擔(dān)。此類人泡腳時水溫不宜過熱, 一般在40℃~45℃為最佳;時間也不宜過長,10分鐘左右即可,否則將導(dǎo)致大腦和心臟供血不足,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5劝Y狀。 此外,以下4類人泡腳時也需格外謹(jǐn)慎。

  糖尿病足患者。

  糖尿病足患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,所以很容易被燙傷。一旦被燙傷,哪怕是一個很小的水泡,若不及時就醫(yī),都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛,嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?/p>

  2.靜脈曲張患者。

  靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,腳部溫度的升高只會增加局部血流量,不能改變靜脈回流的速度,反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān), 導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張,加重下肢充血,使病情加重,很可能把腳越泡越腫,所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿,也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

  3.足癬等皮膚病患者。

  很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀,其實用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口,熱水泡腳更是雪上加霜,一定要敞開傷口,干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,一旦將皮膚弄破,很容易造成感染。

  4.兒童。

  如果孩子的腳不是很涼,就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成,此時如果經(jīng)常用熱水泡腳,可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風(fēng)險。

【泡腳養(yǎng)生好處多】相關(guān)文章:

泡腳的好處和壞處07-02

泡腳的作文10-05

夏季白醋泡腳青春永駐03-15

腳腳的作文08-07

泡黃豆作文10-10

泡豆的作文11-03

泡綠豆作文07-10

泡豆子的作文09-19

泡大蒜作文02-13

泡酸菜作文07-19