夏季兒童吃冷飲禁忌

     大口吃 

　　教會孩子吃冷飲的方法。例如吃冰淇淋等固體冰飲時，不要一口吞下，最好在嘴里融化后再下咽，這樣可減少對胃腸道的刺激�？釤犭y耐的夏日，孩子們生活中最喜歡的事情是什么？看看他總是纏著你要冰淇淋吃的樣子就知道了。寶貝偏愛冷飲的原因著實很多：解渴、刺激、痛快，還好喝，成年人都逃不過的誘惑，孩子當(dāng)然躲不過。但是，凡事都有一個度，我們要強調(diào)的是：當(dāng)孩子愛上冰淇淋，你的監(jiān)督和呵護就要隨時啟動。

     剛吃飽飯 

　　最好在兩餐的中間吃。因為空腹吃冷飲對胃粘膜有刺激，導(dǎo)致胃炎；剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂，影響消化。

·愛吃寶寶變不吃寶寶 

　　即使到孩子到了15歲，他的消化道也沒有完全發(fā)育成熟，更不用說嬰幼兒的消化道功能發(fā)育不全了，這種情況具體反映在為對某些食物的消化不良上，如蛋白質(zhì)含量高的食物等；同時由于孩子的胃腸黏膜血管及有關(guān)器官承受寒涼的能力薄弱，吃喝冰冷飲食會影響正常胃液分泌和消化，孩子便表現(xiàn)為不想吃東西了。 

     大汗淋漓時 

　　孩子大汗淋漓回家時不要立即進食冷飲，應(yīng)先擦干汗水，先喝涼白開或休息一會兒后再喝冷飲。否則會引起腹痛腹瀉或咽部發(fā)炎疼痛。 

·冰淇淋超過3個 

　　控制冷飲的量。冰淇淋兒童每日可攝取：1-2個（普通蛋筒大�。�；冷飲每日可攝取1-3瓶（500毫升）。當(dāng)然，涼白開可敞開供應(yīng)。 

·力量寶寶變?nèi)扁}寶寶 

　　偏愛碳酸飲料的孩子約有六成缺鈣。特別是可樂型飲料，其中磷含量很高，過量飲用會導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成孩子發(fā)育遲緩。所以，冰涼飲料不僅帶走孩子的胃口，還會破壞體內(nèi)正常的代謝，誘發(fā)胃腸道疾病，導(dǎo)致鈣、鐵、銅等營養(yǎng)物質(zhì)流失而營養(yǎng)缺乏，你干脆就不要買給他。

·聰明寶寶變笨瓜寶寶 

　　兒童過多食用冰涼飲料和食品，可造成人的的第二大腦中樞──腹腦的損害，對身體極為不利。人的腸壁上附著兩層由神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)束組成的薄如蟬翼的網(wǎng)狀物，這就是“腹腦”，它可以感受各種信息，及時作出反應(yīng)并發(fā)出指令。如果冰涼飲料過多攝入就會對腹腦產(chǎn)生不良刺激，孩子便會表現(xiàn)為遲鈍。

     強壯寶寶變嬌氣寶寶 

　　孩子圖痛快，冷飲冰品吃得太多，會沖淡胃液，影響消化。同時，由于冰涼飲料刺激腸道蠕動亢進，會縮短食物在小腸內(nèi)的停留時間，而小腸是食物營養(yǎng)吸收的主要場所，因而會影響?zhàn)B分的吸收，不利于孩子的發(fā)育和身體供能。這也是讓寶貝們發(fā)育受阻、免疫力下降的重要原因之一。 

·玩鬧寶寶變泄肚寶寶 

　　兒童胃腸道黏膜柔嫩，血管豐富，若受到冰鎮(zhèn)冷飲的剌激，胃粘膜下血管會急劇收縮，血液供應(yīng)驟然減少，既使胃腸蠕動加快，引起腹瀉，又傷害消化道免疫力，比如，腸道抵抗各種細(xì)菌的能力下降，也引起腹瀉、疼痛等癥狀，還可引起咽痛、咳嗽等，甚至誘發(fā)扁桃腺炎。

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