高溫天氣孩子一周菜譜推薦

　　現(xiàn)在正逢酷暑炎夏，您的孩子在家中胃口好嗎？我們?yōu)楹⒆觽冎谱髁艘环葸m合在高溫天氣進食的一周菜譜，希望對您的孩子有一定的幫助。

　　星期一

　　早點：牛奶、小饅頭；

　　午餐：大米飯、糖醋小肉、蒸雞蛋、番茄土豆湯、水果；

　　午點：赤豆大西米湯；

　　晚餐：大米飯、蟹粉蛋、油麥菜炒胡蘿卜、蘑菇豆腐湯、水果。

　　星期二

　　早點：肉絲青菜面條；

　　午餐：四丁燒賣(茭白、胡蘿卜、肉米、干香菇、糯米)、卷心菜肉米粥、水果；

　　午點：五香茶葉蛋；

　　晚餐：水餃(黃芽菜、夾心肉、蝦皮、香干)、水果。

　　星期三

　　早點：牛奶、豆沙包；

　　午餐：大米飯；糖醋帶魚；黃瓜炒胡蘿卜；紫菜蛋湯；水果；

　　午點：麥片小米粥；

　　晚餐：大米飯、醬汁鴨腿、大蒜頭炒空心菜、雞毛菜面筋湯、水果。

　　星期四

　　早點：雞蛋湯、花卷；

　　午餐：面包、羅宋湯(牛肉、肉、洋蔥、土豆、番茄、卷心菜)、水果；

　　午點：西瓜、餅干；

　　晚餐：大米飯、糖醋肉元、綠豆芽炒胡蘿卜、番茄土豆湯、水果。

　　星期五

　　早點：排骨湯面條；

　　午餐：菜飯(鮮肉、咸肉、青菜、胡蘿卜、芋艿)、油豆腐海帶湯；

　　午點：皮蛋肉米粥；

　　晚餐：蛋炒飯(雞蛋、火腿、芹菜、胡蘿卜、黃瓜)、生菜平菇湯。

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