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功能飲料看好了再喝

時間:2023-05-01 12:07:50 嬰幼兒食譜 我要投稿
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功能飲料看好了再喝

  運(yùn)動型飲料:腎衰患者絕對不能喝

功能飲料看好了再喝

  這類飲料一般含有較高的糖分、水溶性維生素以及富含鈉、鎂、鉀、鈣等礦物質(zhì)的電解質(zhì),適合劇烈運(yùn)動人群及時補(bǔ)充出汗后大量消耗丟失的電解質(zhì),能幫助人體恢復(fù)體力,保持體液平衡。服用此類飲料的前提是已經(jīng)大幅消耗體力、大量流汗,通過補(bǔ)充電解質(zhì)和維生素以迅速恢復(fù)體能,達(dá)到最佳效果。如果人處于靜止休息狀態(tài),體液本已有足夠營養(yǎng),喝它沒有任何效果。

  老人、小孩都不適合攝入運(yùn)動型飲料,因?yàn)檫^度補(bǔ)充人體不缺乏的物質(zhì),反而會對體液平衡造成干擾。此外,腎衰患者絕對不能服用這種飲料,鈉、鉀離子的攝入會加重腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腎病惡化。

  維生素飲料:過量飲用有害

  適當(dāng)補(bǔ)充維生素對身體固然有好處。但如果補(bǔ)太多,人體難以排泄,則會造成維生素中毒。再者,大量進(jìn)補(bǔ)會擴(kuò)充機(jī)體對維生素的需要量,如果日后恢復(fù)正常補(bǔ)充,反而可能導(dǎo)致人體維生素缺乏。

  維生素飲料為了讓口感更好,多半會添加糖分,所以有糖尿病的患者飲用后會反受其害;如果其中添加了滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑,則不適合高血壓患者。

  促消化類飲料:胃炎患者不宜

  蘋果醋含有豐富的氨基酸、鈣、鐵、維C、維B,醋可以幫助人體對鈣的充分吸收,還能有效降低膽固醇含量、擴(kuò)充血管和降壓,此外,醋還能促進(jìn)胃酸分泌,幫助改善胃腸功能。以上優(yōu)點(diǎn)使得蘋果醋等促消化類飲料有助于腦血管病患者、中風(fēng)后遺癥者、高血壓高血脂人群、肥胖者、便秘患者以及兒童厭食人群改善自身狀況。

  但是,如果本身有胃炎、十二指腸潰瘍或是胃潰瘍的人群,不適合喝這類功能飲料,因?yàn)樗崃枯^高,會進(jìn)一步對這些人群已處于較弱狀態(tài)的胃產(chǎn)生不良刺激。龍山

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