寶寶不愛喝水怎么辦？

    利用游戲——比如，在孩子玩得正高興時(shí)，遞上杯子，他們一般都能接受。或者家長(zhǎng)可以拿出個(gè)洋娃娃或小熊，指著說：“它們口渴了，需要喝點(diǎn)水，寶寶也一起喝點(diǎn)吧�！比缓笱b作喂洋娃娃的樣子，家長(zhǎng)也可以喝上幾口，再遞給寶寶。

    更換杯子——由于寶寶對(duì)有動(dòng)物圖案的東西天生偏愛，家長(zhǎng)可嘗試準(zhǔn)備兩三個(gè)帶有不同動(dòng)物圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者試著用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會(huì)讓他們覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。

    善用群體效應(yīng)——孩子們都有一個(gè)特點(diǎn)，就是看到其他孩子干什么，自己也會(huì)跟著干什么，這是一種群體效應(yīng)的表現(xiàn)。家長(zhǎng)可以在帶寶寶到社區(qū)玩時(shí)，事先預(yù)備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如愿。

    鼓勵(lì)策略——多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會(huì)為了被夸獎(jiǎng)而配合家長(zhǎng)的要求。

    注意：對(duì)已經(jīng)有喝果汁習(xí)慣的孩子，家長(zhǎng)可先用白開水稀釋果汁，然后再讓他們逐漸適應(yīng)白開水。此外，家長(zhǎng)還要將果汁瓶放在寶寶不容易看到的地方。

    什么樣的水最健康？

    對(duì)于小寶寶來說，白開水是最好的補(bǔ)水選擇。因?yàn)樗�是六大營(yíng)養(yǎng)素之一，不僅能補(bǔ)充寶寶流失的水分，還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種功效。并且白開水是完全安全，不會(huì)產(chǎn)生任何負(fù)面影響的，所以作為日常的液體補(bǔ)充是最好的。

    如果寶寶攝入太多果汁或含糖分的飲料，容易造成蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、過胖甚至營(yíng)養(yǎng)不均衡。而太早讓寶寶接觸含糖飲料，會(huì)讓寶寶更加不愛喝水，日后肥胖幾率也更高。因此，寶寶喝果汁一定要有所限制，1歲以下嬰兒每天喝果汁不要超過120毫升，1～6歲寶寶每天喝果汁應(yīng)控制在120～18毫升。

    注意：燒開后冷卻4－6小時(shí)內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水。夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水，冬天需控制在40℃左右為宜。不要將涼開水反復(fù)燒開，否則水中的重金屬濃縮，不利健康。

    兩次喂奶間可以加糖水嗎？

    糖水并沒有什么特別的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以是沒有必要的。有些寶寶不愿意喝白開水，喜歡喝有甜味的水。家長(zhǎng)也不要給得太多。因?yàn)樘鹞度菀诐M足食欲，反而使寶寶正餐的奶水不愿意吃。而且糖分過高會(huì)導(dǎo)致脹氣，在口腔停留時(shí)間長(zhǎng)容易引起讓寶寶齲齒。

　 寶寶可以喝電解質(zhì)水嗎？

　 可以，但不要喂得太多，在需要的時(shí)候才喝。雖然電解質(zhì)水能夠迅速補(bǔ)充流失的水分，但是過多的電解質(zhì)反而會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。所以建議在寶寶有腹瀉、嘔吐、嚴(yán)重脫水時(shí)再適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些電解質(zhì)水。

　 純凈水可以直接給寶寶喝嗎？

　 純凈水究竟干不干凈很難判斷，為了保險(xiǎn)起見，把水煮沸以后再給寶寶喝比較好。一般來說，自來水煮沸后，把蓋子打開再燒三分鐘，這時(shí)候的水是最好的。至少在寶寶一歲前，都給他喝煮沸后的水吧。

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