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春季寶寶長(zhǎng)高食譜
春季是各種綠色的草和蔬菜的開(kāi)始生長(zhǎng)季節(jié)，大自然也睡醒了，開(kāi)始有了生機(jī)，樹(shù)苗也漸漸發(fā)芽開(kāi)始長(zhǎng)高長(zhǎng)大，都說(shuō)一年之計(jì)在于春，那么寶寶的成長(zhǎng)是不是也和春天的樹(shù)苗一樣開(kāi)始長(zhǎng)高長(zhǎng)大呢？寶寶長(zhǎng)高，也是和平時(shí)的飲食有聯(lián)系的，下面來(lái)了解一下春季寶寶長(zhǎng)高的食譜有哪些？
一、蛋黃豆腐羹
食材：蛋黃1個(gè)、豆腐15克、蔥末適量
制作方法：
1、豆腐搗碎；
2、鍋中放適量的水，煮開(kāi)；
3、將豆腐放入水中，用小火煮開(kāi)；
4、將蛋黃打散，淋入煮熟的豆腐中，邊淋邊攪；
5、最后撒上蔥末即可。
適合年齡：6個(gè)月以上
營(yíng)養(yǎng)小貼士：豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素；而蛋黃中也含有較多的鈣、磷等礦物質(zhì)，二者對(duì)寶寶的身高發(fā)育都有促進(jìn)作用。
原料成本：1元左右
二、蛋黃粥
食材：大米20克、雞蛋一個(gè)
制作方法：
1、?大米洗凈煮成粥
2、?雞蛋煮熟去蛋白，將蛋黃研細(xì)，加入煮好的粥中拌勻即可食用。
適合年齡：7個(gè)月以上
營(yíng)養(yǎng)小貼士：蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常有益。
原料成本：1元左右
寶寶在春季長(zhǎng)高與否是和他們每天的飲食相關(guān)的，就像我們種的蔬菜樹(shù)苗一樣，如果我們不給蔬菜和樹(shù)苗澆水灌溉，不給他們施肥，松土他們就會(huì)長(zhǎng)得慢一些，那么寶寶，如果我們不給做能夠幫助長(zhǎng)高的食譜里的菜，寶寶也不會(huì)長(zhǎng)得快長(zhǎng)得高，所以家里有寶寶的一定要看，今天介紹的春季寶寶長(zhǎng)高的食譜。
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