孕婦能吃白蘭瓜嗎？孕婦吃白蘭瓜有什么好處

白蘭瓜汁含有較多的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白酶、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，具有利小便、促代謝、去暑疾、清煩熱、開胃消食等功效。下與大學網(wǎng)小編一起來看看，孕婦能吃白蘭瓜嗎？

孕婦能吃白蘭瓜嗎？孕婦吃白蘭瓜有什么好處

孕婦能吃白蘭瓜嗎

孕婦是能吃白蘭瓜的。

白蘭瓜的皮白且硬，陽面有淡黃色暈瓤呈綠色，內(nèi)腔小，含糖量高達13一16%，并富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜于儲運。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細嫩，含糖量高達15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。白蘭瓜營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，增強體質(zhì)。

孕婦吃白蘭瓜有什么好處

1、消食：孕婦在懷孕時有時會消化緩慢、食欲不振，這樣并不利于保持身體的營養(yǎng)攝入，而白蘭瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。能夠健脾和胃，維護孕婦的健康。

2、補充能量：白蘭瓜含有豐富的糖分，能夠為低血糖的孕婦補充糖分和能量。

3、營養(yǎng)豐富：含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，增強體質(zhì)。

孕婦吃白蘭瓜的食用禁忌

1、白蘭瓜的糖分含量高達15%，因此血糖高的孕婦不能吃的。

2、孕婦如果有消化系統(tǒng)疾病，脾胃虛的不宜多食白蘭瓜。如果吃多了會導致腹瀉。對孕婦身體傷害很大。

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