小孩嘔吐發(fā)燒拉肚子怎么辦呢

兒童出現(xiàn)了很多種疾病，這些疾病嚴重影響了孩子的正常生長，兒童頭暈惡心嘔吐我就是其中的一種常見疾病，很多家長為此煩透了心，都想盡快幫助兒童治愈這種情況，可能很多家長對小孩嘔吐發(fā)燒拉肚子怎么辦還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下小孩嘔吐發(fā)燒拉肚子怎么辦的治療方法吧。

便秘吃香蕉，你要注意生香蕉會導致便秘的，多吃含纖維素多的食物就可以了。

纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成為營養(yǎng)學家推薦的六大營養(yǎng)素之一，是適合IBS患者食用的健康食品。常見食品的纖維素含量如下：

麥麩：31%

谷物：4-10%，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、蕎麥面、薏米面、高粱米、黑米。

麥片：8-9%;燕麥片：5-6%

馬鈴薯、白薯等薯類的纖維素含量大約為3%。

豆類： 6-15%，從多到少排列為黃豆、青豆、蠶豆、蕓豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆

無論谷類、薯類還是豆類，一般來說，加工得越精細，纖維素含量越少。

蔬菜類：筍類的含量最高，筍干的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。其余含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜

菌類(干)：纖維素含量最高，其中松蘑的纖維素含量接近50%，30%以上的按照從多到少的排列為：發(fā)菜、香菇、銀耳、木耳。此外，紫菜的纖維素含量也較高，達到20%

堅果：3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁;10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁

水果：含量最多的是紅果干，纖維素含量接近50%，其次有桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。

小孩嘔吐發(fā)燒拉肚子怎么辦這些內(nèi)容我們的家長一定要對于這些內(nèi)容引起高度的重視，可以有效地幫助我們的兒童解決掉這些困擾，幫助我們的孩子恢復正常的健康水平，擁有一個健康的體魄，開開心心的成長，為我們孩子成長保駕護航。

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