簡單有效的瘦臉操

簡單有效的瘦臉操

簡單特效瘦臉操，臉上的肉肉確實(shí)讓人很煩躁，那么如何給臉部的肉肉減肥呢，一起來學(xué)習(xí)這套簡單特效瘦臉操，讓瘦臉變得輕松。

簡單特效瘦臉操

胖乎乎的臉頰

如何找到有效的臉部減肥方法，臉頰是臉上很難鍛煉到的部分。鍛煉額骨，保持平衡的話就能保持自信的笑容。 所需時間：2分 所需次數(shù)：2次 效果：去除臉頰上面多余的贅肉，令你立刻變成笑臉美女。

1、臉部揉搓

去除臉部鼓鼓的感覺，兩只手罩住臉頰，一邊左右一動一邊揉搓臉頰上的肌肉。

2、運(yùn)動嘴巴

兩只手對左右臉頰的肌肉向太陽穴方向進(jìn)行撐拉。做此動作時嘴巴開合10次（2次）。

3、提抓頸部肌肉

提抓右側(cè)時，臉向左轉(zhuǎn)，反方向同樣進(jìn)行。若不容易提抓，可傾斜頭部。

可怕的雙下巴

可以消除下巴上的贅肉，令臉部輪廓漂亮的方法。

1、向前伸舌頭

舌頭向前伸直，兩肩保持下沉3秒。這種做法可以收緊下巴的多余贅肉。

2、向右伸舌頭

舌頭向右側(cè)伸，左肩保持下沉3秒。反方向再做一次�？梢詾槟闼茉炱�亮的顏線。

以上與大家分享了簡單特效瘦臉操，每天堅持幾分鐘幾分鐘，漂亮臉型就會來找你的。

【簡單有效的瘦臉操】相關(guān)文章：

快速瘦臉的方法05-29

瘦臉的最快方法，必知7大瘦臉食物08-11

四大天后教你瘦臉10-08

芭蕾瘦身操，在優(yōu)雅中尋找瘦09-11

了解6個瘦指標(biāo) 平衡瘦身更有效08-26

居家瘦腰操30天腰圍立減5cm10-25

簡單有效的銷售技巧07-11

最有效的瘦腿運(yùn)動，教你快速打造模特退10-17

簡歷制作能“瘦就瘦”10-09

國外職場人簡單有效的新式減壓法07-28