喝水做瘦臉操更有效嗎

喝水做瘦臉操更有效嗎

有人想擁有瓜子臉，有人則想下巴尖，不管怎樣，其初衷都是為了擁有一張瘦瘦的臉，其實(shí)瘦臉不用天天對(duì)著鏡子來回按摩，一口水就可以解決問題，下面就來看看怎么喝水做瘦臉操。

減肥效果最好其實(shí)就是口腔SPA瘦臉操，道具是水，只要堅(jiān)持，肌肉塊就會(huì)變得結(jié)實(shí)而有彈性，還可以保健口腔，這樣臉就可以變得瘦瘦小小，面部充滿朝氣。

①喝一口水含在口腔中（平時(shí)的份量），通常的只要練習(xí)兩三次后，就能掌握到要領(lǐng)抓住重點(diǎn)。

②使用口腔及兩頰的力量，將水份由口腔內(nèi)壁射出至嘴唇內(nèi)壁，重點(diǎn)將口腔內(nèi)的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去，此時(shí)水份的力量會(huì)使臉頰肌肉漸漸緊實(shí)，再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內(nèi)，時(shí)間約半秒。

減肥效果：不但運(yùn)動(dòng)到臉、口、唇、頰，而且同時(shí)運(yùn)動(dòng)到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴，還清潔了口腔。

因?yàn)�，年輕時(shí)，不需要多運(yùn)動(dòng)臉頰，就算臉型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的;一定的年齡后，如果沒有十分細(xì)心的保養(yǎng)臉頰很容易會(huì)松弛肥胖起來，因此喝水做瘦臉操的次數(shù)也是不一樣的哦。

喝水做瘦臉操，次數(shù)是根據(jù)年齡設(shè)定的，年齡乘以3就是你的運(yùn)動(dòng)次數(shù)了，例如20歲乘以3是60次，以此類推。

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