最有效的4個瘦臉運(yùn)動

最有效的4個瘦臉運(yùn)動

最有效的4個瘦臉運(yùn)動

瘦臉最有效的方法往往都不會是什么瘦臉產(chǎn)品，因為很多瘦臉產(chǎn)品都是虛有其表，實際并沒有什么好的效果。其實我們在生活中有很多方面都是可以達(dá)到瘦臉的目的，只是很多朋友都不知道，而且都是健康有效不反彈的方法。

瘦臉運(yùn)動一、同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的。

目的：運(yùn)動臉部的脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。

瘦臉運(yùn)動二、吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。

目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯，所以這個動作必不可少。

瘦臉運(yùn)動三、喝水瘦臉法。

女人是水做，每天都需要最少的八杯水。喝水能夠清除我們體內(nèi)大量的毒素和廢物，可以讓肌膚水潤，還可以瘦臉瘦身。當(dāng)然這里的多喝水，可不是要你晚上的是拼命灌水，是要在白天的時候這樣臉部才不會浮腫，晚上喝太多水會造成第二天起來的時候臉部浮腫。早上的時候，盡量和溫開水，這樣可以有排毒養(yǎng)顏的效果。

瘦臉運(yùn)動四、用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。讓以后重復(fù)以上動作時，能夠迅速見效。

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