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兒童吃杏仁好嗎

時間:2024-11-15 12:46:36 學人智庫 我要投稿
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兒童吃杏仁好嗎

杏仁有助于兒童大腦發(fā)育,可以潤肺化痰,止咳。適量的吃是很有好處的。一般不能超過10克,因為過量的話,會有一些副作用。首先,杏仁會影響寶寶的腸胃消化功能,有腹瀉癥狀的孩子最好不要食用了,因為會加重腹瀉的癥狀。其次,杏仁對于寶寶來說,體積較大,直接食用很容易嗆住。最好是三歲以后的孩子每天食用適量的杏仁,可以將杏仁磨成粉狀再給他們食用,這樣好吸收。

寶寶應該慎吃杏仁。杏仁的營養(yǎng)元素很豐富,吃杏仁有助于補充營養(yǎng)物質,提高自身的免疫力,但是對于寶寶而言,需要慎重選擇,杏仁又分南杏和甜杏,,北杏仁較苦并帶有微毒性,不適合寶寶食用,以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素,寶寶若食用過多,甜杏仁在寶寶腹內引起膨脹,可能會導致寶寶消化不良,導致寶寶腹瀉或者嘔吐,并且寶寶咽喉發(fā)于未全。

而且杏仁相對于寶寶的咽喉來說,體積較大,直接給寶寶喂食杏仁很容易嗆住寶寶,引發(fā)寶寶的氣管問題,所以父母們最好不要給寶寶喂食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量,并且先將杏仁磨成粉加入粥類便于寶寶消化的食物中再喂食。

兒童沒有自控能力,只要家長不在就亂吃吃零食,吃杏仁的時候,大人必須在旁邊,給孩子3顆左右的杏仁就可以了。杏仁里含有微毒,雖然炒熟過后吃沒事,但是兒童腸胃代謝能力弱,只能吃一點點,吃多了孩子遭罪,家長擔心。

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