眼部按摩消除疲勞應(yīng)該怎么做

大家也知道如今每個(gè)人生活幾乎都是非常的忙碌的狀態(tài)，而大多數(shù)坐在辦公桌前的上班族則要長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦屏幕工作，這樣的話對(duì)于眼睛的傷害是很大的。因此大家最好平時(shí)多給眼睛按摩一下，緩解疲勞。那么， 眼部按摩消除疲勞應(yīng)該怎么做？具體的做法一起來(lái)看看下面的介紹。

1.以額頭中央為起點(diǎn)，雙手手指由中央位置輕推至太陽(yáng)穴，然后停在太陽(yáng)穴位置按壓3至4秒。這組動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行5次，有助促進(jìn)面部的血液循環(huán)。

2.雙眼緊閉，用搓暖了的雙手輕輕按壓雙眼，約30秒。溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發(fā)揮功效。

3.雙手握著拳頭，將食指關(guān)節(jié)的骨位壓在眼頭下的四白穴上，停留3秒后放松；如此重復(fù)4至5次，可刺激眼周血液循環(huán)，舒緩眼底的疲倦肌肉。

4.以無(wú)名指沿箭頭方向一下一下按壓，力度要輕柔。如果雙眼十分疲倦的話，可改用指尖在眼底下來(lái)回彈壓，刺激血液循環(huán)，喚醒繃緊疲倦的眼部肌膚。按摩之后，肌膚會(huì)加倍提高護(hù)膚品的吸收。

5.用無(wú)名指沿箭頭的方向圍繞眼睛打圈按摩。如此重復(fù)5次，這動(dòng)作有助提升眼部肌膚，防止眼皮下垂。

眼部按摩消除疲勞應(yīng)該怎么做？眼睛疲勞的情況是每天都在很多人身上發(fā)生的，長(zhǎng)期這樣下去的話，眼睛會(huì)受到很大的傷害，而且還可能造成一些眼部疾病的發(fā)生。所以為了更好的保護(hù)大家的眼睛不受傷害，大家一定要平時(shí)注意健康用眼知識(shí)。

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