培養(yǎng)孩子的意志力教案材料

家長課程第二冊

《培養(yǎng)孩子的意志力》——家長培訓(xùn)

教案

職工子弟小學(xué)

張瑞娟

《培養(yǎng)孩子的意志力》——家長培訓(xùn)內(nèi)容

各位家長朋友，大家上午好！

歡迎大家參加今天的家長課堂。今天我們之所以在此匯聚一堂，一個(gè)目的：為了更好地愛我們的孩子。

今天，我和家長朋友們一起來學(xué)習(xí)《牽手兩代》第二冊的第二講《培養(yǎng)孩子的意志力》，希望對各位的家庭教育有所幫助。

一、看案例 ：看《牽手兩代》25頁情景對話：《今天，我不想練字了》，聽錄音。

成長中的孩子興趣廣泛，也會(huì)在某些方面表現(xiàn)出天賦。想要把這些天賦挖掘出來需要家長花費(fèi)很多心思，孩子也要付出極大的精力和體力。面對艱苦的訓(xùn)練孩子不能堅(jiān)持、缺乏毅力和耐心是很多家長都會(huì)面對的一個(gè)難題，這時(shí)培養(yǎng)孩子的意志力就變得格外重要。

看37頁情景對話：不買零食我就不回家

各位家長，這樣的情景是不是也很熟悉？貪玩、愛吃零食、自控能力差、意志力薄弱，這些都是低年級小學(xué)生普遍存在的問題�？吹阶约合矚g的零食、玩具就走不動(dòng)，家長不滿足其要求就大哭大鬧，直到家長妥協(xié)。這樣的事例在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見，但是孩子的媽媽并沒有意識到，她就是孩子自控能力差、意志力薄弱的幫兇，是她一次次無原則的縱容讓還變本加厲起來。

首先我們了解一下什么是意志力？

意志力（毅力）是心理學(xué)中的一個(gè)概念，是指一個(gè)人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的品質(zhì)。意志是學(xué)習(xí)中的非智力因素之一。意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子，一般來說，學(xué)習(xí)的自覺性較強(qiáng)，能克服困難，堅(jiān)持組織自己的學(xué)習(xí)，取得良好的學(xué)習(xí)成績；反之，意志薄弱的孩子，往往會(huì)影響學(xué)業(yè)成就的提高。

意志力在人的一生中起著舉足輕重的作用，墨子說：“志不強(qiáng)者智不達(dá)”，意思是說意志不堅(jiān)強(qiáng)，才智就不能達(dá)到很高的境界。

現(xiàn)在的獨(dú)生子女身上就缺乏這樣的意志品質(zhì)，因?yàn)榻?jīng)歷的磨難少，心理承受能力也差，經(jīng)不起挫折，面對失敗容易妥協(xié)，難以走向成功�？梢哉f，意志是一個(gè)人成功的關(guān)鍵。明智的父母一定懂得培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志力，給孩子的成長上一道保險(xiǎn)。

怎樣培養(yǎng)意志力呢？教材中的專家課堂部分為我們詳細(xì)的介紹了意志力薄弱的原因以及如何培養(yǎng)，我將兩課的內(nèi)容合并到一起，與大家做一下交流。首先看原因。

二、孩子意志力薄弱原因

1、孩子的年齡特點(diǎn)

孩子的年齡特點(diǎn)直接關(guān)系著孩子的自我控制力或者意志力，有研究表明，孩子的自我控制的程度與年齡成正比。隨著年齡的

增長，自我控制能力日益增長，孩子的意志力也越來越強(qiáng)。所以，一方面我們要注意在生活中培養(yǎng)，另一方面，還應(yīng)該耐心等待孩子的成長，切不可急于求成。

2、興趣不穩(wěn)定

孩子對新鮮事物都容易產(chǎn)生興趣，但因?yàn)槟挲g還小，興趣容易轉(zhuǎn)移，可能今天對鋼琴感興趣，明天就可能對繪畫感興趣。有時(shí)對很多事情都很感興趣，卻又不能堅(jiān)持，這是很正常的現(xiàn)象，請家長要正確看待。

3、缺乏自信

因?yàn)樽孕攀且庵玖Φ摹熬�神基礎(chǔ)”，所以沒有自信的孩子往往很難有堅(jiān)強(qiáng)的意志力。處于成長期的兒童往往對自己的能力認(rèn)識不足，與孩子的自我認(rèn)識的能力有關(guān)�，F(xiàn)在的家長都太溺愛孩子，什么事都包辦代替，使孩子失去了很多鍛煉成長的機(jī)會(huì)，使孩子的能力弱化。并且當(dāng)孩子很想做事情時(shí)，家長總是說太小，做不了等，孩子沒有成功的體驗(yàn)，導(dǎo)致缺乏自信。所以孩子遇到困難就退縮，求助于家長和老師，久而久之形成自卑心理，也就不能持之以恒，很難培養(yǎng)起意志力。

家長方面的原因：

1、忽視對孩子意志力的培養(yǎng)

孩子的意志力不是與生俱來的，而是后天培養(yǎng)的。就像農(nóng)民種地，播什么種子、開什么花、結(jié)什么果，如果在孩子的兒童時(shí)期，沒有注意培養(yǎng)孩子的意志力，生活就不會(huì)給你一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子。

父母望子成龍心切，把全部的心血和精力都放在抓孩子的學(xué)習(xí)成績和特長教育、智力培養(yǎng)上，把分?jǐn)?shù)和名次看得高于一切，對非智力因素在孩子成長中的重要作用缺乏正確的認(rèn)識，家長沒有意識到“意志力比智慧更重要”，不注意對孩子進(jìn)行意志品質(zhì)教育。

3、缺乏原則性

孩子的意志力薄弱與家庭教育的方式有很大關(guān)系。就像“教育故事”中的媽媽一樣，很多家長在拒絕孩子不合理要求的時(shí)候，不是堅(jiān)持到底，而是孩子一哭一鬧，家長就馬上軟下來滿足孩子的要求，這樣必然導(dǎo)致孩子的意志力缺乏。

4、自身缺乏意志力

家長在面對困難的時(shí)候，很容易會(huì)輕言放棄。家長的一言一行都在潛移默化的影響著孩子。了解了孩子行為背后的深層次原因，然后有針對性的進(jìn)行培養(yǎng)。

三、如何培養(yǎng)孩子的意志力

1、培養(yǎng)吃苦精神

意志活動(dòng)常常和困難在一起，因?yàn)槌３Ｖ挥欣щy才需要更多的努力。家長在培養(yǎng)孩子意志力的活動(dòng)中，可以設(shè)計(jì)稍微有點(diǎn)困難的活動(dòng)。如果太容易，孩子就不需要付出什么努力，對意志的培養(yǎng)當(dāng)然沒有什么好處。如果太難，不符合孩子的心理發(fā)展水平，就很容易使孩子受挫。 第一文庫網(wǎng) 有意識的讓孩子吃點(diǎn)苦，減少對父母的依賴，培養(yǎng)孩子的自立。

（案例）

2、延遲滿足 現(xiàn)在的孩子總是不能等待，想要什么必須要馬上的滿足。

所謂延遲滿足，就是指能夠等待一定的時(shí)間，再滿足自己的需要和欲望，以符合社會(huì)（父母和老師）的要求，而不是想得到什么就要什么。我們來看一個(gè)非常著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)——水果軟糖實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的目的是驗(yàn)證兒童的意志力與將來成就的關(guān)系。（視頻）在這個(gè)美味奶糖面前考驗(yàn)的就是意志力。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)用于分析孩子延遲滿足的能力。當(dāng)這些參加實(shí)驗(yàn)的孩子上中學(xué)時(shí)，表現(xiàn)出了某些明顯的差異。對這些孩子的父母及教師的一次調(diào)查表明，那些能夠堅(jiān)持到最后的孩子表現(xiàn)出適應(yīng)性較強(qiáng)、冒險(xiǎn)精神較強(qiáng)、比較受人喜歡、比較自信、比較獨(dú)立的特點(diǎn)。而那些當(dāng)年經(jīng)不起軟糖誘惑的孩子，則可能成為孤僻、易受挫、固執(zhí)的少年，他們往往屈從于壓力并逃避挑戰(zhàn)。

研究人員在十幾年以后再考察當(dāng)年那些孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些等待更久的孩子要比那些堅(jiān)持不下來的孩子更容易獲得成功，他們的學(xué)習(xí)成績要相對好一些。在后來的幾十年的跟蹤觀察中，發(fā)現(xiàn)他們在事業(yè)上的表現(xiàn)也較為出色。

實(shí)驗(yàn)證明，一個(gè)人承受延遲滿足的能力越強(qiáng)，將越容易取得成功。所以，家長要?jiǎng)?chuàng)造性地運(yùn)用好這一實(shí)驗(yàn)，不斷提高孩子的意志力。比如孩子出去玩累了，不想走了，你不要馬上讓孩子休息，而是告訴孩子，如果你再堅(jiān)持走50步，那么你就是一個(gè)善于挑戰(zhàn)自己的勇士；再比如帶孩子去爬山，半路上孩子口渴了，可以要求孩子堅(jiān)持一下，等爬到山頂上再喝，因?yàn)橐贿吅戎�水，一邊欣賞腳下的山色，內(nèi)心里會(huì)產(chǎn)生一種勝利的喜悅；??等等，辦法很多。如果孩子按照你的要求做到了，別忘了立即祝賀孩子，并且由衷地夸獎(jiǎng)孩子“有志氣！有毅力！有出息！”。 故事2中專家就是建議家長用延遲滿足的方法來解決問題的。我們一起來看一看。37頁

3、堅(jiān)持原則，注重第一次

無論什么事情，第一次能堅(jiān)持做好，第二次就容易做好；反之，以后就很難做到。所以，家長一定要嚴(yán)格要求孩子，注重第一次。特別需要強(qiáng)調(diào)的是，一個(gè)重要的原則就是不要有例外。孩子哭鬧或者父母心情好的時(shí)候最容易妥協(xié)，給予例外，這與意志力的培養(yǎng)背道而馳。買零食的例子就是，這樣的例子并不少見。

4、從培養(yǎng)良好的習(xí)慣出發(fā)

習(xí)慣的養(yǎng)成，常常需要付出意志的努力。培養(yǎng)孩子的行為習(xí)慣要從小事做起，如遵守作息時(shí)間、按時(shí)完成作業(yè)、做完作業(yè)后收拾書包、自己收拾房間等。培養(yǎng)行為習(xí)慣時(shí)要對他們嚴(yán)格要求，如要求他們該完成的任務(wù)一定要完成，決不能因?yàn)楹⒆拥慕杩诨蛐奶酆⒆佣�半途而廢，務(wù)必要求他有始有終；要求他們改正的缺點(diǎn)就要監(jiān)督他們逐漸改正??長此下去，才會(huì)習(xí)慣成自然，“堅(jiān)持”也就不再那么困難了。這樣，孩子在形成良好行為習(xí)慣的同時(shí)，也培養(yǎng)了他們良好的意志品質(zhì)。

5、合理計(jì)劃，重在監(jiān)督

要制定合理的計(jì)劃，一旦制定就一定要嚴(yán)格執(zhí)行。最好事先有個(gè)約定，制定相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰措施。在實(shí)施的過程中，家長不要管的太嚴(yán)，盡量按照約定讓孩子自我控制，自覺做到，做到了表揚(yáng)，做不到適當(dāng)給予指導(dǎo)。但是對低年級兒童，適時(shí)的監(jiān)督也是必要的。教材的教育活動(dòng)部分，還給出了一些具體方法的指導(dǎo)，非常實(shí)用，我們來看一看。

三、培養(yǎng)孩子意志力的具體方法

1、目標(biāo)導(dǎo)向法

用目標(biāo)來激勵(lì)孩子；目標(biāo)一定要合理；與孩子一起制定固標(biāo)，別把父母的夢想加給孩子；鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持目標(biāo)；讓孩子堅(jiān)定自己的信念

2、獨(dú)立活動(dòng)法

要幫助而不要包辦；讓孩子學(xué)會(huì)生存；真正的獨(dú)立是人格的獨(dú)立；家務(wù)勞動(dòng)益處多；積極參加體育鍛煉；鼓勵(lì)孩子勇敢聞世界

3、克服障礙法（挫折教育）

父母要有挫折意識；教孩子勇敢面對困難；與挫折握手言歡；鼓勵(lì)孩子戰(zhàn)勝挫折；讓孩子吃點(diǎn)苦；培養(yǎng)孩子的耐挫力

在日常生活中，父母可以多給孩子適當(dāng)?shù)牧有源碳�，以增�?qiáng)孩子的堅(jiān)持力，借此磨煉孩子的意志力。劣性刺激是指一些令人不舒服或不愉快的外界刺激，這些刺激對培養(yǎng)孩子的自控能力來說是必須和有益的，這些刺激主要有：

（1）困難

美國一些兒童專家指出，有條件的父母應(yīng)該為孩子有意識地設(shè)置一些困難，常給孩子出一些經(jīng)過努力可以克服的困難。當(dāng)然，在這一過程中，父母需要教給孩子克服困難的勇氣，也要教給孩子克服困難的辦法。比如，在外出游玩的時(shí)候，媽媽和幼小的孩子一起去爬山，山路高低不平，對于幼小的孩子來說非常難走。但是，媽媽應(yīng)該有意識地讓孩子在前面跌跌撞撞地走，直到孩子踩著小石子摔倒在地上，而媽媽對孩子說：“摔倒了，勇敢的孩子都會(huì)自己站起來！”父母在給孩子設(shè)置困難時(shí)，一定要有目的、有計(jì)劃地組織一些困難以及障礙性的活動(dòng)，既不要超過孩子的心理承受能力，又有利于提高孩子的適應(yīng)能力，達(dá)到增強(qiáng)孩

子韌性的目的。

（2）饑餓

饑餓是一種挑戰(zhàn)生理極限的刺激。許多孩子無法接受吃自己不喜歡吃的東西，這時(shí)候，父母可以適當(dāng)讓孩子嘗試一下饑餓的滋味，讓孩子在饑餓的刺激下學(xué)會(huì)控制自己的偏好。宋慶齡的父親宋耀如為了鍛煉孩子們的耐力和自控力，便與孩子們一起禁食一天。在這一天里，讓饑腸轆轆的孩子們面對吊胃口的飯菜，克制食欲，寧可忍饑挨餓，也絕不碰一下食物，以此來培養(yǎng)孩子的自控力，讓他們成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人。后來，慶齡雖然與藹齡、美齡她們因政見不同而分道揚(yáng)鑣，但意志堅(jiān)強(qiáng)卻是她們共同的特點(diǎn)，這與父親對她們的教育訓(xùn)練是分不開的。

（3）吃苦

大部分孩子在面對吃苦的時(shí)候就顯示出嬌弱的一面，父母不妨有意識地鍛煉孩子，多讓孩子參加一些野營活動(dòng)，讓孩子在艱苦的條件下吃點(diǎn)苦頭，這樣比較有利于培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格。董建華的父親董浩云是香港首屈一指的大富翁之一，但他對子女的要求卻非常嚴(yán)格，從不嬌生慣養(yǎng)，他十分重視孩子的吃苦教育，唯恐孩子走上“貴族化”的歧途。他認(rèn)為長輩如果真為孩子著想，再富不能富孩子。因此，在董建華的童年時(shí)代，父親董浩云就適當(dāng)?shù)卦O(shè)置一些障礙，讓他多受些挫折，少花錢，多動(dòng)手，逐漸增強(qiáng)自力更生的意識，這才是對孩子的真愛。通過受苦，孩子

能感受到生活的艱辛，珍惜父母的勞動(dòng)成果，對未來大有益處。軍事夏令營、孩子自豪

（4）批評

許多孩子的心理非常脆弱，根本無法接受別人的負(fù)面的評價(jià)。甚至有的家長也聽不得別人說自己或是自己孩子的不好，受不了，情緒化，不去反思問題所在，不利于問題的解決和成長進(jìn)步�！皼]有規(guī)矩不成方圓”。因此，必須明確規(guī)定一些孩子不應(yīng)做的事情，比如，打人、罵人、偷東西等，這些都是絕對不允許做的。如果孩子做了，就要接受批評，有時(shí)還要嚴(yán)厲一些。這樣對孩子的身心健康成長是有益的。”

（5）懲罰

對于孩子犯的較大的錯(cuò)誤，父母應(yīng)該給予適度的懲罰，這種懲罰可以是物質(zhì)上的，也可以是精神上的。但切不可把懲罰與棍棒畫上等號，動(dòng)則武力相加，讓孩子產(chǎn)生對立情緒，這不僅不能讓孩子改正錯(cuò)誤，反而對孩子健康成長不利。比如，懲罰可以是讓孩子在一個(gè)安全的地方反思，不允許孩子買他想買的玩具等。

（6）忽視

父母們總是一味以孩子為中心，無論是在哪種環(huán)境下，孩子們似乎永遠(yuǎn)是主角。那么，如果環(huán)境發(fā)生變化，孩子不能再當(dāng)主角了，不被重視了，孩子的心理就會(huì)失去平衡，他就可能承受不了這種角色的轉(zhuǎn)變。因此，父母在生活中不要把孩子作為生活的重心，有時(shí)候可以適當(dāng)忽視孩子，讓孩子調(diào)整自己的心態(tài)，從而

幫助孩子在與人交往中保持良好的心態(tài)。

不管吃苦也好，批評、懲罰也罷，最終的目的就是讓孩子從小磨煉意志，提高自控和忍耐能力。其實(shí)，生活中困難、挫折無處不在，比如，和伙伴相處的沖突、搭積木的失敗、考試成績差??父母應(yīng)該利用這些日常生活情景，增強(qiáng)對困難的承受力。

自我控制法1．培養(yǎng)孩子的合理需要 2．拒絕孩子的不合理要求 3．讓孩子控制自己的行為 4．幫助孩子約束自己的情緒 5．合理引導(dǎo)孩子 6．讓孩子學(xué)會(huì)自我激勵(lì) 親子故事《：擋不住的誘惑》、 《 紀(jì)昌學(xué)射箭 》。 例如: 想用桔子和巧克力刺激孩子學(xué)習(xí)，兩樣食物孩子更喜歡后者，那么你可對他提出要求：學(xué)習(xí)１５分種可得到桔子，堅(jiān)持到３０分鐘可得到巧克力.孩子忍受住了前者的誘惑，為求得更稱心的結(jié)果承受力得到了訓(xùn)練。經(jīng)常受到這類訓(xùn)練的孩子，會(huì)變成樂觀有雄心壯志的人，能為實(shí)現(xiàn)大的愿望或目標(biāo)放棄眼前的誘惑或享受. 同時(shí)還能加強(qiáng)對自己沖動(dòng)的控制力，增強(qiáng)自我的力量。這種獎(jiǎng)勵(lì)性的方法讓開始由大人監(jiān)督，漸漸由孩子自已執(zhí)行心理學(xué)家提醒人們，孩子追求高成就目標(biāo)的毅力，可從以下方面給予注意:

1、 幫助孩子明確期待的結(jié)果，比如：對高中生提供大學(xué)的有形線索，如到大學(xué)參觀，請大學(xué)生講大學(xué)校院生活，觀看美麗的校院圖片，請成年人講難忘的大學(xué)情境等，這樣把大學(xué)生活的鮮明性突出出來，使愿望轉(zhuǎn)為可聯(lián)想的有形線索,主觀上的愿望

會(huì)因此增強(qiáng)，自愿努力的行為就增大了.也就有了堅(jiān)持的動(dòng)力.

2、 對孩子提出的要求要跟他的實(shí)際能力相符合. 既對孩子提出超出實(shí)際程度的要求容易產(chǎn)生厭惡心理。如：當(dāng)孩子成績不足以取得高名次，把要求放在比當(dāng)前排位略向前提高會(huì)更切實(shí)，更能被接受，并容易堅(jiān)持學(xué)下去。這好比跳起來能抓得住。

3、 引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)遇到挫折從自已身上找原因，這被稱作 “內(nèi)因者”。這會(huì)使孩子在目標(biāo)受挫后，傾向于從自已身上找原因，調(diào)整自己的行為方來應(yīng)對問題，而習(xí)慣于把因素歸于 “外部”的人傾向于維護(hù)自已，形“都是他人的錯(cuò)”的思

維，常常屈服或報(bào)怨 “外因”，這就成了堅(jiān)持不下去的大障礙。

5、表揚(yáng)鼓勵(lì)法

有的怕孩子驕傲，吝嗇表揚(yáng)。當(dāng)孩子做事沒耐心時(shí)，不要過于挑剔孩子，不要總是批評指責(zé)，2．及時(shí)鼓勵(lì)孩子 3．用寬容的心態(tài)鼓勵(lì)孩子 4．一是注意培養(yǎng)，而是耐心等待孩子的成長進(jìn)步，千萬不要給孩子扣上“任性、貪玩、沒長性、沒毅力、沒耐心”的帽子，因?yàn)楹⒆雍苋菀捉邮芗议L和老師對自己的評價(jià)，形成“我是個(gè)意志力薄弱的人或是做事沒耐心的人”這負(fù)

面的自我評價(jià)，從而放松或降低對自我的約束。

所以當(dāng)孩子專心做事、堅(jiān)持時(shí)間較長的時(shí)候，要及時(shí)鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步 ，強(qiáng)化孩子的良好行為品質(zhì)（心理學(xué)的陽性強(qiáng)化法、正向強(qiáng)化）。

毅力來自于自信

給孩子積極的期待，不斷強(qiáng)化孩子的良好行為（舉例）

積極期待：家長要相信孩子孩子會(huì)越來越好，并讓孩子感受到家長的信任。（舉例心理學(xué)皮格馬利翁效應(yīng)：哈佛心理學(xué)原系主任羅伯特.羅森塔爾和同事曾經(jīng)做過這樣一個(gè)試驗(yàn)。1967年，哈佛心理學(xué)原系主任羅伯特.羅森塔爾和同事來到一所小學(xué)，他們從一至六年級中各選3個(gè)班，在學(xué)生中進(jìn)行了一次“智力測驗(yàn)”。然后，他們以贊美的口吻遞給老師一份名單“這些是你們班里具有很高的進(jìn)步潛力的學(xué)生”。 8個(gè)月后，他們又來到這所學(xué)校進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果名單上的學(xué)生成績有了顯著進(jìn)步，而且情感、性格更為開朗，求知欲望強(qiáng)，敢于發(fā)表意見。這個(gè)試驗(yàn)就是后來被譽(yù)為著名“皮格馬利翁效應(yīng)”也稱“羅森塔爾效應(yīng)”。歌德有句話說：“你按一個(gè)人現(xiàn)在的樣子對待他，他將會(huì)保持他現(xiàn)在的樣子，如果你按他可能成功和應(yīng)該成為的那個(gè)樣子對待他，他將會(huì)成為他可能成為和應(yīng)該成為的那個(gè)人” 。

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