數(shù)九寒天是從哪個(gè)節(jié)氣開始的

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　　數(shù)九寒天是從哪個(gè)節(jié)氣開始的

　　數(shù)九寒天是從冬至開始，

數(shù)九寒天是從哪個(gè)節(jié)氣開始的

　　數(shù)九又稱冬九九，是一種漢族民間節(jié)氣。數(shù)九從每年陽歷12月下旬初冬至開始。數(shù)九習(xí)俗起源于何時(shí)，現(xiàn)在還沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時(shí)已經(jīng)流行。

　　梁代宗懔《荊楚歲時(shí)記》中就寫道：“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡。”數(shù)九寒天，就是從冬至算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。實(shí)際上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，數(shù)九計(jì)日。

　　漢族傳統(tǒng)文化中，九為極數(shù)，乃最大、最多、最長(zhǎng)久的概念。九個(gè)九即八十一更是“最大不過”之?dāng)?shù)，

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　　數(shù)九寒天怎么養(yǎng)生

　　中醫(yī)認(rèn)為，數(shù)九時(shí)節(jié)的三九天是冬季最寒冷的時(shí)間，也是人體陽氣最弱的時(shí)候，此時(shí)人體陽氣斂藏、氣血不暢、皮膚干燥、毛孔閉塞，諸多疾病易得易犯。如果在此時(shí)運(yùn)用三九貼療法，可以起到溫陽益氣、益肺健脾、補(bǔ)腎散寒、活絡(luò)止痛等目的，對(duì)許多沉疴痼疾常能取得意想不到的顯著功效，屬于“冬病冬防”。

　　專業(yè)中醫(yī)師介紹，所謂“冬病”，是每到冬天氣候寒冷季節(jié)發(fā)作或加重的一些疾病，如風(fēng)濕科疾病中的關(guān)節(jié)痛，呼吸系統(tǒng)疾病中的體虛易感冒，胃腸道疾病中的`慢性胃炎，以及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病中的腺垂體功能減退癥等。

　　中醫(yī)師介紹，除了上述病癥的患者外，對(duì)于體虛、乏力、神經(jīng)衰弱，或者經(jīng)常腹瀉、胃炎等反復(fù)發(fā)作，尤其是長(zhǎng)期呆在空調(diào)房容易感冒的人群，都可以通過三九貼進(jìn)行調(diào)理。而關(guān)于調(diào)理療程的時(shí)長(zhǎng)，專家最好三至五年內(nèi)的每個(gè)三伏天和三九天都要堅(jiān)持按時(shí)貼，這樣才能有更好的效果。

　　不過中醫(yī)師也提醒人們，三九貼也有禁忌，不是每個(gè)人都能貼的。像孕婦、皮膚過敏、處于疾病急性發(fā)熱期者就應(yīng)慎用或禁用，并且，在敷三九貼期間，人們需要戒煙禁酒，忌生冷、油膩、海鮮、辛辣等刺激性食物。

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