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體育教案《實(shí)心球》
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者,往往需要進(jìn)行教案編寫工作,教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng)。那么寫教案需要注意哪些問題呢?下面是小編精心整理的體育教案《實(shí)心球》,歡迎閱讀與收藏。
體育教案《實(shí)心球》1
一、教學(xué)目標(biāo)【知識(shí)與技能】
掌握雙手前擲實(shí)心球的一些基本動(dòng)作技術(shù)和簡(jiǎn)單的鍛煉方法,80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)學(xué)練方法體會(huì)用力技巧,增強(qiáng)上肢、肩帶和腰腹肌力量,提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)良好的'合作意識(shí)和行為,學(xué)會(huì)在思維中活動(dòng),在活動(dòng)中思維的學(xué)習(xí)方式。
二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】
屈肘后仰、向后引伸,蹬地收腹、快速揮臂。
出手時(shí)機(jī),動(dòng)作連貫,協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分(3分鐘)體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:同學(xué)們,上課之前來(lái)回憶一下之前我們所學(xué)習(xí)過(guò)的投擲技術(shù)有哪些?對(duì),有助跑擲壘球,還記得影響投擲遠(yuǎn)度的因素哪些?對(duì),有出手角度,出手速度,出手高度。老師又有疑問了,所有投擲技術(shù)的遠(yuǎn)度都受這三個(gè)因素影響嗎?看到同學(xué)們臉上半信半疑的表情,沒有關(guān)系,帶著這個(gè)問題一起走進(jìn)今天的學(xué)習(xí)雙手前擲實(shí)心球。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.《頭上傳實(shí)心球》接力游戲熱身
方法:以小組為單位成四路縱隊(duì)站好,排尾將實(shí)心球從頭上傳給前一位,傳的過(guò)程中不能回頭看只能將手臂后伸,以此類推,先傳到排頭的為獲勝隊(duì)。
組織教學(xué):四路縱隊(duì)
2.配樂韻律操:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(25分鐘)
1.示范
提問:剛剛老師擲實(shí)心球的時(shí)候,出手點(diǎn)在哪里?學(xué)生回答:身體的前上方。組織教學(xué):八字隊(duì)形
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn):上體稍向后仰,后腿蹬伸,迅速收腹,用力揮臂,協(xié)調(diào)用力。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí),體會(huì)用力順序。組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
(2)兩人一組,對(duì)投小足球。
糾錯(cuò):在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時(shí)候只有上肢用力,不能全身用力。大家一定要注意了,練習(xí)過(guò)程中要體會(huì)屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動(dòng)作,同學(xué)之間可以用“信號(hào)法”來(lái)互相提示。
(3)對(duì)沙坑投擲實(shí)心球的練習(xí)。
組織教學(xué):第一排先投,2.3.4排依次投。
4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué):以體育小組為單位,自由選舉兩名代表進(jìn)行展示,每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—活動(dòng)上肢組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
實(shí)心球20個(gè)、小足球20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:33%-40%;平均心率:
六、課后反思略
128-136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。
體育教案《實(shí)心球》2
教案名稱:實(shí)心球
適用年齡:小學(xué)二年級(jí)及以上
教學(xué)目標(biāo):
1.了解實(shí)心球的基本知識(shí)和規(guī)則。
2.掌握實(shí)心球的基本技巧和動(dòng)作。
3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)技精神。
教學(xué)準(zhǔn)備:
1.實(shí)心球。
2.場(chǎng)地。
3.計(jì)分板。
教學(xué)過(guò)程:
一、了解實(shí)心球的基本知識(shí)和規(guī)則。
1.實(shí)心球是一種球類運(yùn)動(dòng),球體硬實(shí),不易變形,是一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
2.實(shí)心球比賽分為兩隊(duì),每隊(duì)6人,比賽時(shí)間為40分鐘。
3.比賽規(guī)則:比賽雙方在各自的半場(chǎng)內(nèi)互相攻防,球員可以用手、腳、胸、腿等任何部位觸球,但不能用手臂或手肘觸球。球員要將球踢進(jìn)對(duì)方球門,進(jìn)球后得1分。
二、掌握實(shí)心球的'基本技巧和動(dòng)作。
1.傳球:將球傳給隊(duì)友,讓球更好地控制和進(jìn)攻。
2.接球:接住來(lái)球后,迅速控制球,為進(jìn)攻做準(zhǔn)備。
3.射門:將球射向?qū)Ψ角蜷T,爭(zhēng)取得分。
三、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)技精神。
1.團(tuán)隊(duì)合作:比賽中每個(gè)人都有自己的位置和任務(wù),只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利。
2.競(jìng)技精神:比賽中要遵守規(guī)則,尊重對(duì)手,勇于拼搏,不怕失敗。
教學(xué)總結(jié):
通過(guò)實(shí)心球的教學(xué),學(xué)生不僅能夠了解實(shí)心球的基本知識(shí)和規(guī)則,掌握實(shí)心球的基本技巧和動(dòng)作,還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)技精神,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
體育教案《實(shí)心球》3
一、課題:
單手側(cè)向推實(shí)心球
二、教學(xué)目標(biāo):
1.知識(shí)與技能:學(xué)生能徒手做出單手側(cè)向投擲實(shí)心球的動(dòng)作。
2.過(guò)程與方法:學(xué)生通過(guò)自主合作探究的學(xué)習(xí)方式,積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀:增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí),面對(duì)困難百曲不撓,勇往直前的心理,勇于向新的目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。
三、重點(diǎn):
完整連貫的做出投擲動(dòng)作。
四、難點(diǎn):
投擲過(guò)程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。
五、教學(xué)過(guò)程:
(一)開始部分
課堂常規(guī):
1.體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù);
2.師生問好;
3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,同時(shí)說(shuō)明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題;
4.檢查著裝;
5.安排見習(xí)生。
(二)準(zhǔn)備部分
熱身活動(dòng):?jiǎn)问珠僮咏育堄螒,游戲?guī)則:
熱身操:
窗前明月光(頭部運(yùn)動(dòng));
兔子擺尾(全身運(yùn)動(dòng));
老鷹翱翔(肩繞環(huán));
魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));
活動(dòng)手腕腳踝
(三)基本部分
1.導(dǎo)入:剛剛橘子搬運(yùn)游戲,老師看到很多同學(xué)都不服氣,這種不屈不撓的精神品質(zhì)值得老師向大家學(xué)習(xí),老師剛剛看了大家的比賽情況,主要原因就是大家不能將橘子投到標(biāo)志線,導(dǎo)致延誤了時(shí)間,那么通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),老師相信大家都可以投得很遠(yuǎn)了。
2.新課講授
(1)創(chuàng)設(shè)情境:今天田徑場(chǎng)上來(lái)了一群要備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的奧運(yùn)健兒們,明天就要參加比賽了,老師很著急,現(xiàn)在教練想問一下運(yùn)動(dòng)員們?nèi)绾文軐€U球投得更遠(yuǎn)?引發(fā)同學(xué)們思考。預(yù)設(shè):學(xué)生會(huì)回答,加上助跑可以投擲的.更遠(yuǎn)、力量越大會(huì)投的越遠(yuǎn),投得高一點(diǎn)會(huì)更遠(yuǎn)、方向要準(zhǔn)等。
(2)教師因勢(shì)利導(dǎo),引出側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)方法
、傧蛏贤茠併U球練習(xí),提高控球能力。(控制方向,和提高投擲高度)
②向下推球練習(xí),體會(huì)手指手腕用力。(提高出手力量的訓(xùn)練)用制作好的沙包指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),并進(jìn)行巡回糾錯(cuò),練習(xí)5-8分鐘,練習(xí)前教師注意強(qiáng)調(diào)安全問題。
(3)實(shí)踐
剛剛老師在觀察到我們每一位運(yùn)動(dòng)健兒都在非常認(rèn)真的做練習(xí)動(dòng)作,每一位運(yùn)動(dòng)健兒都是力大無(wú)窮的,那現(xiàn)在我教給大家正確的投擲方法。
教師做出示范側(cè)向投擲鉛球的動(dòng)作,并進(jìn)行講解,說(shuō)明動(dòng)作原理,以及需要注意的要點(diǎn),(以右手為例,準(zhǔn)備:身體左側(cè)對(duì)投擲方向,兩腳左右開立,右手持球緊靠鎖骨窩,重心下沉。移動(dòng):左腿向投擲方向擺出,右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置,左腳迅速著地。轉(zhuǎn)體送髖,抬高上體,以胸帶臂將球推出。身體重心移動(dòng)快,起伏小。出手:兩腿交換位置,維持身體平衡。)
(4)學(xué)生根據(jù)教師教授的動(dòng)作,進(jìn)行徒手模仿,兩名運(yùn)動(dòng)員一組,相互指正糾錯(cuò)。
(5)找到優(yōu)秀的同學(xué)做示范,激勵(lì)其他同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),同時(shí)找兩位典型的、能代表所有同學(xué)所共性的一個(gè)問題,警示學(xué)生。
(6)游戲競(jìng)爭(zhēng)。游戲規(guī)則:共分為四組,男生兩組,女生兩組,經(jīng)過(guò)五局的持球投擲,各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進(jìn)行班級(jí)大比拼,班級(jí)大比拼規(guī)則同組內(nèi)評(píng)選。未被評(píng)選的同學(xué)給組內(nèi)的同學(xué)加油鼓勁!
(7)素質(zhì)練習(xí):俯臥撐練習(xí),以競(jìng)賽的規(guī)則來(lái)激發(fā)學(xué)生做手臂的力量素質(zhì)練習(xí)。
(四)結(jié)束部分
1.教師組織學(xué)生在音樂的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動(dòng)手臂的肌肉。
2.教師集合學(xué)生,回收器材。進(jìn)行總結(jié)以鼓勵(lì)為主,為學(xué)生的終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)。
體育教案《實(shí)心球》4
一、教學(xué)目標(biāo):
1、知識(shí)目標(biāo):使學(xué)生感知拋球角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系,掌握持球方法,知道拋實(shí)心球必須全身心協(xié)調(diào)用力,為進(jìn)一步學(xué)習(xí)前拋實(shí)心球奠基。
2、技能目標(biāo):通過(guò)雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)使80%的學(xué)生學(xué)會(huì)雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法,發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作,互幫互助的精神。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
重點(diǎn):蹬地,收腹,抖腕。
難點(diǎn):重心前移。
三、開始部分
、俳M織:
學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。
、诮谭ㄅc步驟:
1、向?qū)W生問好。
2、宣布本堂課的容及要求。
3、安排見習(xí)生。
4、熱身。輔助游戲:傳球接龍
規(guī)則與方法:學(xué)生一路縱隊(duì)站立,每人通過(guò)背躬姿勢(shì),把實(shí)心球,經(jīng)過(guò)頭頂由前往后傳遞。
組織:
1、成四路縱隊(duì)站立。
2.前后兩排面對(duì)面站立。
教法與步驟:
1、講解運(yùn)送實(shí)心球的規(guī)則與方法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)送“傳球接龍“游戲。
要求:積極參與游戲和運(yùn)動(dòng)模仿操,充分活動(dòng)開身體。
四、基本部分:
、匐p手上步前拋實(shí)心球:
1、徒手雙手頭上前拋練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢(shì)-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序,注意出手的位置。
2、雙手上步前拋實(shí)心球
3、利用一定距離,一定高度拉起的紅線,能更好的再正確的出手角度擲出。
教法與步驟:
1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。
3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法,提醒出手的位置。
4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。
5、講解雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的.方法。
6、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。
7、個(gè)別糾錯(cuò)和巡回指導(dǎo)。
8、集體講評(píng)和指導(dǎo)。
9、提出再練習(xí)的要求。
要求:講解清晰,示范到位。組織合理,講評(píng)客觀。
注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。
教學(xué)重點(diǎn):雙手頭上前,擲實(shí)心球的出手位置和角度。
、趥髑蚪恿:
1、四路縱隊(duì)排列。
教法與步驟:
1、講解游戲練習(xí)方法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。
五、結(jié)束部分:
組織:成四列橫隊(duì)集合。
1、放松。
2、回收器材。
3、課后小結(jié)。
4、布置課后作業(yè)
5、師生再見。
體育教案《實(shí)心球》5
第四課時(shí)單手向前推實(shí)心球
教學(xué)目標(biāo):
1、初步學(xué)會(huì)推實(shí)心球的方法。
2、發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、綜合實(shí)踐等能力。
教學(xué)重難點(diǎn):投擲時(shí)注意肘關(guān)節(jié)不能下垂教學(xué)準(zhǔn)備:實(shí)心球若干個(gè)課時(shí)安排:1課時(shí)教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分
1、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。
2、師生問好,安排見習(xí)生并檢查學(xué)生是否攜帶危險(xiǎn)物品到課堂。
3、師宣布本節(jié)課的內(nèi)容。組織教學(xué):
要求:動(dòng)作迅速、隊(duì)列整齊,做到快、靜、齊
4、準(zhǔn)備活動(dòng)
(1)游戲:推實(shí)心球比賽
A、師講解游戲法和游戲規(guī)則B、生開始游戲,師指導(dǎo)。
。2)生活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)
肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、手臂、腰部等。
二、基本部分單手向前推實(shí)心球
1、教師講解握實(shí)心球的方法,生認(rèn)真聽。
2、師講解單手推實(shí)心球的方法及應(yīng)注意的事項(xiàng)。
3、生認(rèn)真聽?zhēng)熤v解并模仿師的'動(dòng)作。
4、生在師的統(tǒng)一的口令下,做不拿球的徒手練習(xí)。
5、分組練習(xí),師巡回指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。
6、個(gè)別學(xué)生展示。
三、結(jié)束部分
1、整理放松(音伴)
2、教師小結(jié)作業(yè):
1、課外時(shí)間練習(xí)上肢力量
2、每天下午用1個(gè)小時(shí)或者是半個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)。課后反思:
本節(jié)課是學(xué)生第一次接觸投擲項(xiàng)目中投擲球的內(nèi)容,學(xué)生呢興趣特別的濃,積極地配合老師,基本上掌握了本節(jié)課的內(nèi)容,但還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)上肢力量的練習(xí)。
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