高中體育《排正面雙手墊球》教案（通用10篇）

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，常常需要準(zhǔn)備教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編為大家收集的高中體育《排正面雙手墊球》教案，歡迎大家分享。

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 1

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識(shí)與技能】

　　學(xué)生能夠說(shuō)出正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

　　在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　擊球點(diǎn)和手臂觸球的部位。

　　【難點(diǎn)】

　　兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　導(dǎo)入：今天我們首先聽一段錄音，大家聽聽里面講的內(nèi)容是什么?聽完同學(xué)們們告訴老師聽到了什么?對(duì)，聽到宣布中國(guó)女排再次回到世界的巔峰，再次獲得世界冠軍�？吹酱蠹衣犕旰蠖己芘d奮。那我們也一起來(lái)感受一下吧，我們來(lái)學(xué)習(xí)排球基礎(chǔ)技術(shù)—正面雙手墊球。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.雙臂夾紙接力賽游戲

　　方法：將學(xué)生分為四組，聽到“開始”后排頭用雙臂夾紙跑至20米處返回起點(diǎn)，下面的同學(xué)依次進(jìn)行，最先完成的組勝利。在其中如果紙張掉落就從掉落處撿起繼續(xù)。

　　2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問(wèn)：墊球時(shí)人與球的位置關(guān)系是怎樣的?墊球時(shí)手上動(dòng)作是怎樣的?

　　學(xué)生回答：擊球點(diǎn)距離球一臂遠(yuǎn)的`距離;兩臂夾緊、有頂肘、提肩壓腕動(dòng)作。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

　　2.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：采用半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，運(yùn)用各種移動(dòng)步伐快速移動(dòng)，正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時(shí)，抬雙臂用手腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球。擊球時(shí)兩手臂深直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來(lái)控制球的力量和落點(diǎn)。

　　3.練習(xí)

　　(1)原地徒手模仿練習(xí)。

　　組織教學(xué)：體操隊(duì)形。

　　要求：體會(huì)正確墊球動(dòng)作。

　　(2)兩人一組，擊固定球練習(xí)。

　　組織教學(xué)：一人雙手伸直將球在腹前，另外一人做墊球動(dòng)作。

　　要求：墊球時(shí)的力量不能過(guò)大，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)。

　　糾錯(cuò)：找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)位置。建議在手腕上方十厘米處貼上標(biāo)記。

　　(3)一拋一墊練習(xí)。

　　組織教學(xué)：兩人一組，一人墊球，一人拋球，交換練習(xí)。

　　要求：拋球者注意拋球力度;接球者把握好接球時(shí)機(jī)。

　　(4)連續(xù)墊球練習(xí)。

　　組織教學(xué)：一列為一組，圍成一圈，中間一人傳球給圈上的人，圈上的人墊球至圓心出傳球隊(duì)員。

　　要求：跑動(dòng)積極，墊球準(zhǔn)確，動(dòng)作舒展協(xié)調(diào)。

　　4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

　　5.教學(xué)游戲—傳球接力。

　　方法：將學(xué)生分為四組，每一組一個(gè)球，一名學(xué)生將球放在手腕處，跑到20米處，原地墊球3次。再返回與下一名學(xué)生擊掌，依次進(jìn)行，最先完成的組為勝利。在過(guò)程中掉球后必須從掉球處開始。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　排球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、排球場(chǎng)。

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 2

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1. 知識(shí)與技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)動(dòng)作，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、擊球點(diǎn)和用力順序等。

　　2. 體能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。

　　3. 情感與態(tài)度目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和勇于嘗試的精神。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1. 排球正面雙手墊球技術(shù)（新授課）

　　2. 素質(zhì)練習(xí)

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：正確的`擊球點(diǎn)和手臂觸球部位，以及全身協(xié)調(diào)用力。

　　難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作，特別是重心升降和壓腕夾臂的掌握。

　　四、教學(xué)準(zhǔn)備

　　器材：排球40個(gè)，標(biāo)志物若干，錄音機(jī)1臺(tái)，磁帶2盒。

　　場(chǎng)地：兩個(gè)排球場(chǎng)，一堵墻壁。

　　五、教學(xué)過(guò)程

　　1. 準(zhǔn)備部分（8分鐘）

　　課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　熱身活動(dòng)：自編球操，包括伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)等，提高學(xué)生的球感和身體靈活性。

　　2. 基本部分（30分鐘）

　　教師示范與講解：采用正面和側(cè)面的完整示范，邊講解邊分解動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)墊球的要領(lǐng)和重要性。

　　學(xué)生練習(xí)：

　　原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)墊球動(dòng)作。

　　兩人一組，擊固定球練習(xí)，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)。

　　一拋一墊練習(xí)，交換進(jìn)行，提高接球時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性。

　　連續(xù)墊球練習(xí)，圍成一圈，中間一人傳球，其他人墊球回傳，增強(qiáng)跑動(dòng)和墊球的連貫性。

　　糾錯(cuò)與指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，并選出優(yōu)生進(jìn)行展示，師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

　　3. 游戲部分（10分鐘）

　　傳球接力賽：將學(xué)生分為四組，進(jìn)行傳球接力比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　4. 結(jié)束部分（2分鐘）

　　放松活動(dòng)：配樂(lè)進(jìn)行放松操，使身心充分放松。

　　課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　宣布下課，師生再見，回收器材。

　　六、課后反思

　　本節(jié)課通過(guò)系統(tǒng)的練習(xí)和游戲，學(xué)生基本掌握了排球正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，提高了身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。但部分學(xué)生在協(xié)調(diào)性和擊球準(zhǔn)確性上仍需加強(qiáng)練習(xí)，未來(lái)教學(xué)中需進(jìn)一步關(guān)注個(gè)體差異，因材施教。

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 3

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1. 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點(diǎn)。

　　2. 技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)雙手正面墊球合理的技術(shù)動(dòng)作，基本掌握墊球技術(shù)。

　　3. 情感目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和積極進(jìn)取的態(tài)度。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　排球正面雙手墊球技術(shù)（新授課）

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢(shì)。

　　難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作，特別是利用身體協(xié)調(diào)力量緩沖來(lái)球力量。

　　四、教學(xué)準(zhǔn)備

　　器材：排球30個(gè)，標(biāo)志物12個(gè)。

　　場(chǎng)地：兩個(gè)排球場(chǎng)。

　　五、教學(xué)過(guò)程

　　1. 導(dǎo)入部分（5分鐘）

　　通過(guò)播放中國(guó)女排比賽視頻或講述女排精神，激發(fā)學(xué)生興趣，引入本課主題。

　　2. 準(zhǔn)備活動(dòng)（10分鐘）

　　慢跑熱身，繞球場(chǎng)邊線進(jìn)行有節(jié)奏的慢跑。

　　排球熱身操，包括壓指提踵、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)等，提高身體靈活性。

　　3. 基本部分（25分鐘）

　　教師示范與講解：詳細(xì)講解墊球技術(shù)的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、觸球部位和用力順序，并進(jìn)行完整示范。

　　學(xué)生練習(xí)：

　　原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)墊球動(dòng)作要領(lǐng)。

　　對(duì)墻練習(xí)，自拋?zhàn)詨|，提高墊球穩(wěn)定性和連續(xù)性。

　　兩人一組，一拋一墊練習(xí)，增強(qiáng)接球時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性。

　　集體墊球練習(xí)，圍成一個(gè)大圈，進(jìn)行連續(xù)墊球傳遞，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

　　糾錯(cuò)與指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，并鼓勵(lì)學(xué)生相互幫助，共同進(jìn)步。

　　4. 游戲與比賽（10分鐘）

　　墊球入筐比賽：將學(xué)生分為若干小組，進(jìn)行墊球入筐比賽，看哪組墊入的球最多且最準(zhǔn)確。

　　5. 結(jié)束部分（5分鐘）

　　放松活動(dòng)：進(jìn)行簡(jiǎn)單的'拉伸和放松操，使身心得到放松。

　　課堂小結(jié)：教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，提出表?yè)P(yáng)和建議。

　　宣布下課，師生再見，回收器材。

　　六、課后反思

　　本節(jié)課通過(guò)多樣化的練習(xí)方式和游戲比賽，有效提高了學(xué)生的墊球技術(shù)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。但部分學(xué)生在墊球穩(wěn)定性和連續(xù)性上仍需加強(qiáng)練習(xí)，未來(lái)教學(xué)中需注重細(xì)節(jié)指導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)。同時(shí)，應(yīng)繼續(xù)激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，使他們?cè)诳鞓?lè)中掌握技能，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 4

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1. 知識(shí)與技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握排球正面雙手墊球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、擊球點(diǎn)及用力順序等，能夠連續(xù)墊球3-4次。

　　2. 體能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性和上肢力量，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

　　3. 情感與態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，體驗(yàn)成功與合作的樂(lè)趣。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1. 排球正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)

　　2. 素質(zhì)練習(xí)（如折返跑、俯臥撐等）

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，手型正確，全身協(xié)調(diào)用力。

　　難點(diǎn)：控制墊球的方向與力量，使球平穩(wěn)回傳。

　　四、教學(xué)步驟

　　1. 準(zhǔn)備部分（約10分鐘）

　　課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)與要求。

　　熱身活動(dòng)：慢跑、排球操（包括壓指提踵、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)等），提高身體各關(guān)節(jié)的靈活性。

　　2. 基本部分（約30分鐘）

　　教師示范與講解：展示正面雙手墊球的完整動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。

　　學(xué)生練習(xí)：

　　1. 原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)墊球動(dòng)作。

　　2. 對(duì)墻墊球練習(xí)，掌握擊球點(diǎn)和用力順序。

　　3. 兩人一組，一拋一墊練習(xí)，注意腳步移動(dòng)和配合。

　　4. 集體連續(xù)墊球練習(xí)，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。

　　教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生相互幫助、共同進(jìn)步。

　　3. 游戲與競(jìng)賽（約10分鐘）

　　組織學(xué)生進(jìn)行墊球接力賽，提高學(xué)生的積極性和參與度。

　　評(píng)選出優(yōu)秀小組或個(gè)人，給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

　　4. 結(jié)束部分（約5分鐘）

　　放松活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行輕松的'拉伸運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張。

　　課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)排球運(yùn)動(dòng)的重要性和樂(lè)趣。

　　宣布下課，師生再見，回收器材。

　　五、教學(xué)資源

　　排球若干個(gè)

　　排球場(chǎng)或空曠場(chǎng)地

　　標(biāo)志物（用于接力賽）

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 5

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1. 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的技術(shù)原理及其在比賽中的作用。

　　2. 技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠正確掌握墊球技術(shù)，連續(xù)墊球5次以上。

　　3. 情感與態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1. 排球正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)

　　2. 身體素質(zhì)練習(xí)（如跑步、跳躍等）

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，手型穩(wěn)定，全身協(xié)調(diào)用力。

　　難點(diǎn)：控制墊球的力量和方向，使球平穩(wěn)回傳。

　　四、教學(xué)步驟

　　1. 導(dǎo)入部分（約5分鐘）

　　通過(guò)播放中國(guó)女排比賽的'視頻或講述女排精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛國(guó)情感。

　　宣布本課內(nèi)容和目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)要求。

　　2. 準(zhǔn)備活動(dòng)（約10分鐘）

　　慢跑熱身，提高心肺功能。

　　排球操練習(xí)，包括壓指、提踵、體轉(zhuǎn)等動(dòng)作，提高身體協(xié)調(diào)性。

　　3. 技術(shù)教學(xué)（約25分鐘）

　　教師示范與講解：詳細(xì)講解墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

　　學(xué)生分組練習(xí)：

　　1. 原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)墊球動(dòng)作。

　　2. 對(duì)墻墊球練習(xí)，掌握擊球點(diǎn)和用力順序。

　　3. 兩人一組，一拋一墊練習(xí)，注意腳步移動(dòng)和配合。

　　4. 集體連續(xù)墊球練習(xí)，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。

　　教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。

　　4. 游戲與競(jìng)賽（約10分鐘）

　　組織學(xué)生進(jìn)行墊球接力賽或墊球入筐比賽，提高學(xué)生的積極性和參與度。

　　評(píng)選出優(yōu)秀小組或個(gè)人，給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

　　5. 放松與總結(jié)（約5分鐘）

　　放松活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張。

　　課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)排球運(yùn)動(dòng)的重要性和樂(lè)趣。

　　宣布下課，師生再見，回收器材。

　　六、教學(xué)資源

　　排球若干個(gè)

　　排球場(chǎng)或空曠場(chǎng)地

　　標(biāo)志物（用于接力賽或墊球入筐比賽）

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 6

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1. 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的技術(shù)原理及其在比賽中的重要性。

　　2. 技能目標(biāo)：初步掌握排球正面雙手墊球技術(shù)，能夠連續(xù)墊球3-5次。

　　3. 情感與態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和勇于嘗試的精神，提高對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1. 排球正面雙手墊球技術(shù)（復(fù)習(xí)與鞏固）

　　2. 體能與技能提升練習(xí)

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的準(zhǔn)確性和手臂觸球的穩(wěn)定性。

　　難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)用力，特別是腳步移動(dòng)和蹬地用力的時(shí)機(jī)。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　1. 準(zhǔn)備部分（8分鐘）

　　課堂常規(guī)與熱身活動(dòng)：師生問(wèn)好，檢查服裝，進(jìn)行慢跑和排球?qū)ｍ?xiàng)熱身操。

　　2. 基本部分（30分鐘）

　　復(fù)習(xí)與鞏固：

　　教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵要點(diǎn)。

　　學(xué)生進(jìn)行對(duì)墻墊球練習(xí)，體會(huì)手臂觸球的感覺和用力順序。

　　技能提升：

　　兩人一組進(jìn)行對(duì)墊練習(xí)，逐漸增加距離和速度，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。

　　組織學(xué)生進(jìn)行移動(dòng)墊球練習(xí)，結(jié)合腳步移動(dòng)和蹬地用力，提高墊球的實(shí)戰(zhàn)能力。

　　教師指導(dǎo)與反饋：巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并給予正面反饋和鼓勵(lì)。

　　3. 游戲與競(jìng)賽（10分鐘）

　　組織學(xué)生進(jìn)行墊球比賽或游戲，如“墊球入筐”等，激發(fā)學(xué)生的.參與熱情和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　4. 結(jié)束部分（2分鐘）

　　放松活動(dòng)：進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸放松，幫助學(xué)生恢復(fù)體力。

　　課堂總結(jié)：簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，表?yè)P(yáng)學(xué)生的努力和進(jìn)步。

　　宣布下課，師生再見，整理器材。

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 7

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1. 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點(diǎn)，明確學(xué)習(xí)的目的性。

　　2. 技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)雙手正面墊球合理的技術(shù)動(dòng)作，85%以上的學(xué)生能夠基本掌握墊球技術(shù)，能連續(xù)墊球3-4個(gè)。

　　3. 身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。

　　4. 心理健康及社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1. 排球正面雙手墊球技術(shù)（新授課）

　　2. 素質(zhì)練習(xí)

　　三、學(xué)情分析

　　本課授課對(duì)象為高中一年級(jí)學(xué)生，學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，興趣愛好廣泛，具備了一定的獨(dú)立思考、判斷和概括能力。在身體鍛煉中，也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。大部分學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有一定的興趣，但缺乏系統(tǒng)的技術(shù)訓(xùn)練。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：觸球部位準(zhǔn)確，腳步蹬地用力的.時(shí)機(jī)恰當(dāng)，整個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　難點(diǎn)：重心升降、壓腕夾臂，保持身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

　　五、教學(xué)準(zhǔn)備

　　排球場(chǎng)2個(gè)

　　排球40個(gè)

　　標(biāo)志物若干

　　六、教學(xué)過(guò)程

　　1. 準(zhǔn)備活動(dòng)（8分鐘）

　　師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)。

　　快樂(lè)跑步：繞球場(chǎng)端線、邊線有節(jié)奏地慢跑。

　　排球熱身操：壓指提踵、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、胯下八字繞環(huán)、踢腿運(yùn)動(dòng)。

　　2. 學(xué)習(xí)和發(fā)展階段（30分鐘）

　　教師示范與講解：

　　示范正確的墊球動(dòng)作，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、觸球部位和用力順序。

　　講解墊球口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”。

　　學(xué)生練習(xí)：

　　原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)墊球動(dòng)作。

　　兩人一組，擊固定球練習(xí)，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)。

　　一拋一墊練習(xí)，提高接球時(shí)機(jī)和力量的掌握。

　　連續(xù)墊球練習(xí)，增強(qiáng)動(dòng)作的連貫性和穩(wěn)定性。

　　教師巡回指導(dǎo)：及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

　　3. 游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）

　　傳球接力賽：將學(xué)生分成四組，進(jìn)行傳球接力比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　4. 放松與總結(jié)（7分鐘）

　　放松操：進(jìn)行徒手放松，緩解肌肉緊張。

　　課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　宣布下課，師生再見，回收器材。

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 8

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1. 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，提高自主探究學(xué)習(xí)意識(shí)。

　　2. 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握排球正面雙手墊球的動(dòng)作技能，能墊3-4個(gè)球。

　　3. 身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。

　　4. 心理健康及社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)與游戲，培養(yǎng)學(xué)生的.互相配合與交流能力，提高對(duì)排球的興趣。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1. 排球正面雙手墊球技術(shù)（復(fù)習(xí)與鞏固）

　　2. 素質(zhì)練習(xí)

　　三、學(xué)情分析

　　本課為排球正面雙手墊球的第二課時(shí)，學(xué)生已經(jīng)初步掌握了墊球的基本動(dòng)作，但還需進(jìn)一步鞏固和提高。高一年級(jí)學(xué)生好奇心強(qiáng)，模仿意識(shí)濃厚，適合采用啟發(fā)式和模仿式教學(xué)方法。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，手臂觸球部位正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作，控制墊球的力量和方向。

　　五、教學(xué)準(zhǔn)備

　　排球場(chǎng)2個(gè)

　　排球40個(gè)

　　標(biāo)志物若干

　　六、教學(xué)過(guò)程

　　1. 準(zhǔn)備活動(dòng)（10分鐘）

　　師生問(wèn)好，檢查服裝，宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)。

　　自編球操作為準(zhǔn)備活動(dòng)，提高學(xué)生的球感和興趣。

　　2. 復(fù)習(xí)與鞏固（25分鐘）

　　教師示范與講解：回顧墊球動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)與難點(diǎn)。

　　學(xué)生練習(xí)：

　　對(duì)墻練習(xí)，體會(huì)墊球動(dòng)作。

　　兩人一組，進(jìn)行對(duì)墊練習(xí)，注意腳步移動(dòng)和蹬地用力的時(shí)機(jī)。

　　分組進(jìn)行連續(xù)墊球比賽，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。

　　教師巡回指導(dǎo)：糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相幫助。

　　3. 游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）

　　傳球接力游戲：學(xué)生分組進(jìn)行傳球接力比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　4. 放松與總結(jié)（5分鐘）

　　放松操：進(jìn)行全身放松活動(dòng)，緩解肌肉疲勞。

　　課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生表現(xiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

　　宣布下課，師生再見，回收器材。

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 9

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1. 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解排球正面雙手墊球的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點(diǎn)，明確學(xué)習(xí)的目的性和重要性。

　　2. 技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，能夠連續(xù)墊球3-4次，部分學(xué)生能較好地控制球，墊球平穩(wěn)。

　　3. 情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于嘗試的精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　排球正面雙手墊球技術(shù)（新授課）

　　素質(zhì)練習(xí)

　　三、學(xué)情分析

　　本課對(duì)象為高中學(xué)生，他們已具備一定的運(yùn)動(dòng)能力和思維能力，對(duì)新鮮事物有較強(qiáng)的好奇心和模仿能力。但排球基礎(chǔ)較為薄弱，需通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)掌握技術(shù)。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和手臂觸球部位，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕，全身協(xié)調(diào)用力。

　　難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定位置，保持動(dòng)作的.穩(wěn)定性和連續(xù)性。

　　五、教學(xué)準(zhǔn)備

　　排球場(chǎng)2個(gè)

　　排球40個(gè)

　　標(biāo)志物若干

　　圖版4個(gè)

　　六、教學(xué)過(guò)程

　　1. 準(zhǔn)備部分（8分鐘）

　　課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，檢查服裝，宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)與要求。

　　熱身活動(dòng)：繞球場(chǎng)慢跑，進(jìn)行排球熱身操（壓指提踵、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)等）。

　　2. 基本部分（30分鐘）

　　講解示范：教師展示正面雙手墊球的正確動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

　　原地徒手模仿練習(xí)：學(xué)生根據(jù)教師示范，進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

　　兩人一組，擊固定球練習(xí)：一人雙手持球在腹前，另一人進(jìn)行墊球練習(xí)，注意控制力量，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)。

　　一拋一墊練習(xí)：兩人一組，一人拋球，一人墊球，交換練習(xí)，注意拋球力度和接球時(shí)機(jī)。

　　連續(xù)墊球練習(xí)：學(xué)生圍成一圈，中間一人傳球給圈上的人，圈上的人墊球至圓心處傳球隊(duì)員，練習(xí)連續(xù)墊球。

　　3. 游戲與比賽（10分鐘）

　　傳球接力賽：將學(xué)生分為若干組，進(jìn)行傳球接力比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　4. 結(jié)束部分（2分鐘）

　　放松活動(dòng)：進(jìn)行徒手放松操，舒緩肌肉緊張。

　　課堂小結(jié)：教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

　　宣布下課，回收器材。

　　七、課后反思

　　通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能夠初步掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，但在連續(xù)墊球和控球穩(wěn)定性方面還需加強(qiáng)練習(xí)。未來(lái)教學(xué)中，需進(jìn)一步細(xì)化動(dòng)作講解，增加練習(xí)密度和難度，提高學(xué)生的技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)興趣。

　　高中體育《排正面雙手墊球》教案 10

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1. 知識(shí)與技能：使學(xué)生掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)動(dòng)作，理解墊球在排球比賽中的重要性。

　　2. 過(guò)程與方法：通過(guò)講解、示范、練習(xí)等教學(xué)手段，使學(xué)生逐步掌握墊球技術(shù)，提高協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。

　　3. 情感態(tài)度價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高體育道德風(fēng)尚。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　排球正面雙手墊球技術(shù)（復(fù)習(xí)與提高）

　　身體素質(zhì)練習(xí)

　　三、學(xué)情分析

　　本課對(duì)象為已有一定排球基礎(chǔ)的高中學(xué)生，他們已初步掌握了排球正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，但需在準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性方面進(jìn)一步提高。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：提高墊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，加強(qiáng)手臂和身體的協(xié)調(diào)配合。

　　難點(diǎn)：掌握擊球時(shí)機(jī)和力度，確保墊球平穩(wěn)。

　　五、教學(xué)準(zhǔn)備

　　排球場(chǎng)2個(gè)

　　排球30個(gè)

　　錄音機(jī)1臺(tái)

　　磁帶2盒

　　六、教學(xué)過(guò)程

　　1. 準(zhǔn)備部分（10分鐘）

　　課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，檢查服裝，宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)與要求。

　　熱身活動(dòng)：配樂(lè)韻律操，包括伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)等，提高身體各部位的活動(dòng)性。

　　2. 基本部分（30分鐘）

　　復(fù)習(xí)舊知：簡(jiǎn)要回顧排球正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作和要點(diǎn)。

　　分組練習(xí)：

　　原地徒手模仿練習(xí)：體會(huì)墊球動(dòng)作的正確性和協(xié)調(diào)性。

　　兩人一組，擊固定球練習(xí)：強(qiáng)化擊球點(diǎn)和手臂觸球部位的準(zhǔn)確性。

　　一拋一墊練習(xí)：提高接球時(shí)機(jī)和力度的掌握能力。

　　連續(xù)墊球練習(xí)：增加練習(xí)難度，提高墊球的連續(xù)性和穩(wěn)定性。

　　優(yōu)生展示與互評(píng)：選出墊球技術(shù)較好的.學(xué)生進(jìn)行展示，師生共同進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)，找出不足，共同進(jìn)步。

　　3. 游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）

　　傳球接力賽：將學(xué)生分為若干組，進(jìn)行傳球接力比賽，既鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，又增加課堂趣味性。

　　4. 結(jié)束部分（5分鐘）

　　放松活動(dòng)：進(jìn)行全身放松操，舒緩肌肉緊張，恢復(fù)身體狀態(tài)。

　　課堂小結(jié)：教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生和團(tuán)隊(duì)，鼓勵(lì)大家繼續(xù)努力。

　　宣布下課，師生再見，回收器材。

　　七、課后反思

　　本課通過(guò)復(fù)習(xí)與提高的方式，進(jìn)一步鞏固了學(xué)生的排球正面雙手墊球技術(shù)。在分組練習(xí)和游戲環(huán)節(jié)中，學(xué)生表現(xiàn)出了較高的積極性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。未來(lái)教學(xué)中，需繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，提高教學(xué)效果。

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