陽光體育大課間活動對學(xué)生的作用論文

　　一、增強體育興趣

　　根據(jù)筆者的觀察，內(nèi)容單一、形式固化的體育教學(xué)容易導(dǎo)致學(xué)生參與運動興趣不高，意愿不強，體育運動的多元化功能也無從體現(xiàn)。為此，學(xué)校要重視在陽光體育大課間活動中培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，實現(xiàn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。以我校實際為例，每天的陽光體育大課間活動有以下內(nèi)容。

　　1.入場律動（6分42秒）：其作用是調(diào)整隊形，使學(xué)生迅速從靜止?fàn)顟B(tài)過渡到運動狀態(tài)，讓學(xué)生養(yǎng)成遵守紀律的良好習(xí)慣。

　　2.七彩陽光分組游戲（8分32秒）：這是反映學(xué)校精神面貌的大型集體活動，學(xué)生用短繩、長繩、板球、橡皮筋、毽子、沙包等小型器械按班級開展活動，可以鼓舞人心，增強凝聚力，還可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量、柔韌等身體素質(zhì)。

　　3.韻律操（4分26秒）：韻律操是一項激情、健康和經(jīng)典的時尚運動。它以律動的基本要領(lǐng)為核心，以身體協(xié)調(diào)為基礎(chǔ)，吸收、融合了多種現(xiàn)代優(yōu)秀的藝術(shù)元素編創(chuàng)而成，是包含了強身健體等多種功能為一體的新興體育娛樂活動。既豐富了學(xué)校的課內(nèi)外體育活，鍛煉了學(xué)生的身體，又繼承和發(fā)揚了體育精神。

　　4.跑操（3分15秒）：其作用是增強學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和審美情趣，展現(xiàn)學(xué)生的青春與活力。

　　5.間奏（31秒）：學(xué)生歸隊調(diào)整。6.退場（4分30秒）：學(xué)生整齊有序地回到教室。有了這樣豐富多彩的形式和內(nèi)容，學(xué)生能不自覺地參與其中嗎？學(xué)生的興趣能不得到提高嗎？

　　二、緩解學(xué)習(xí)壓力

　　體育運動是緩解壓力的有效途徑之一。知識難度、課業(yè)負擔(dān)和考試壓力等都會引起小學(xué)生的心理負擔(dān)。隨著素質(zhì)教育和課程改革的深入推進，小學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)壓力較之以前有了較大的改觀，但大多數(shù)家長往往受“不能讓孩子輸在起跑線上”的錯誤觀念的影響，在課余時間給孩子報各種輔導(dǎo)班與興趣班，沒有考慮到這個年齡階段的孩子對壓力的承受能力是有限的。當(dāng)這些壓力無法通過正確的途徑得到釋放時，極易導(dǎo)致小學(xué)生出現(xiàn)壓抑、煩躁繼而抑郁等一系列心理問題。陽光體育運動既保證了學(xué)生每天的活動量，增強了學(xué)生體質(zhì)，又為學(xué)生提供了一個壓力釋放的合理出口，一舉兩得。

　　三、培養(yǎng)終身體育意識與自主鍛煉能力

　　現(xiàn)代社會，鍛煉成為時尚，健康也被作為個人財富。想通過一周三節(jié)體育課培養(yǎng)自主鍛煉能力與終身體育意識顯然遠遠不夠。學(xué)校體育教師如能及時正確引導(dǎo)使學(xué)生意識到體育運動對終身發(fā)展以及綜合素質(zhì)的影響，并適時地傳授體育運動的知識與方法，幫助孩子每天鍛煉一小時，細水長流、日積月累，必將提升學(xué)生終身體育意識與自主鍛煉能力。當(dāng)前我國大部分地區(qū)的陽光體育活動都以韻律操、健美操、跑步、武術(shù)等形式展開，很多學(xué)校根據(jù)本校和學(xué)生身心發(fā)育的實際情況進行了調(diào)整，調(diào)整過后的陽光體育大課間活動更加符合本校學(xué)生的年齡特點、體質(zhì)水平等實際情況，對增強本校學(xué)生的整體體質(zhì)水平起到了極其重要的促進作用。

　　“學(xué)生在校，固應(yīng)有良好運動習(xí)慣；學(xué)生出校，亦應(yīng)能促進社會運動風(fēng)氣。”陽光體育對小學(xué)生的影響是極其深遠的，基層學(xué)校更應(yīng)該在陽光體育運動組織上多動腦筋，設(shè)計出更適合小學(xué)生年齡特點及心理特點的活動項目，讓更多的孩子參與其中，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式。

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