泡腳的方式與好處
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的工作壓力也在日益劇增，從而也導(dǎo)致了人們下班之后就會(huì)出現(xiàn)各種疲憊現(xiàn)象。然而泡腳成為人們每天晚上必做的一件事，因?yàn)榕菽_的可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)對(duì)很多疾病有一定的治療效果。可不同的泡腳方式，所起到的作用也是不同的，因此大家還是需要對(duì)癥泡腳的。
常見(jiàn)的泡腳方式
泡腳作為每個(gè)人晚上必做的事之一，相信還是很多的人不懂得泡腳有哪些方式�？赡苡腥藭�(huì)問(wèn)，泡腳不都一樣嗎?其實(shí)不同的泡腳方式是不同的，下面我就問(wèn)大家簡(jiǎn)單的介紹一下不同方式泡腳的不同作用吧。
生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳：和血化淤，藥店買(mǎi)一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛(泡腳的水一定滿過(guò)腳踝骨)，適用于心腦血管疾病。
艾葉泡腳：藥店買(mǎi)一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開(kāi)，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
花椒水泡腳：用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。泡腳的時(shí)候，最好是按摩腳部，即使你對(duì)穴位不了解，也可以全腳部進(jìn)行揉搓按摩，可有效刺激腳部穴位，起到很好的保健防病作用。
醋泡腳：睡覺(jué)前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴涯_放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
鹽水泡腳：在熱水中加一小勺食鹽、生姜50～70克，泡腳半小時(shí)左右。泡腳時(shí)，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中，并互相搓擦，直至水涼。熏泡后進(jìn)行腳部按摩，其重點(diǎn)對(duì)應(yīng)區(qū)有肺、支氣管、鼻、額頭、三叉神經(jīng)、垂體、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、腎、膀胱、喉、扁桃體及淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)。通常按摩30分鐘左右即可。
看了上面的一些泡腳方式，相信你已經(jīng)知道自己應(yīng)該選擇怎樣的泡腳方式了吧。上面的方式其實(shí)每一種都很好，但選擇最適合自己的才是最好的，不是嗎。因此，在選擇時(shí)需要“對(duì)癥下藥”才能起到最好的效果，而不是隨便的選擇。下面就隨小編具體的看一下它們各自的功效吧。
對(duì)于冠心病，我們并不陌生，這是發(fā)病率非常高的心臟病中的一種。不僅是老年人，就連年輕人也會(huì)被冠心病找上。那么冠心病能不能治好呢?冠心病的治療方法有哪些呢?冠心病的泡腳方有哪些呢?下面一起來(lái)看看吧。
冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，一般情況下發(fā)生在40歲后的人身上比較多，其中以老年人為主。
冠狀動(dòng)脈供應(yīng)心臟自身血液，冠狀動(dòng)脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動(dòng)脈狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或梗死，臨床癥狀有胸悶、心慌、呼吸困難、心前區(qū)疼痛，還有頭暈、目眩、耳鳴等癥候發(fā)生。嚴(yán)重者可發(fā)生心律失常，常因心肌缺血、缺氧而導(dǎo)致心肌大面積壞死，危及生命。
這里為大家介紹幾種冠心病患者日常保健的泡腳藥方。
配方一：當(dāng)歸細(xì)辛湯
1、中藥方劑：當(dāng)歸12克，桂枝、赤芍各9克、細(xì)辛3克，灸甘草5克
2、我們將以上藥材放在鍋里面，同時(shí)加入適量的水進(jìn)行煎煮，等到沸騰之后取藥汁，等到水溫到38~48攝氏度的時(shí)候再泡腳。
3、每次泡15~30分鐘每日睡前泡一次，日換一劑藥，10日為一療程。
功效：溫陽(yáng)通脈、宣痹散寒。
配方二：銀杏葉湯
1、中藥方劑：銀杏葉10克
2、藥材加入2L水煎湯，煮沸后取藥汁，待水溫到38~48攝氏度泡腳。
3、每次泡15~30分鐘每日睡前泡一次，日換一劑藥，10日為一療程。
功效：益心化濕。
配方三：三根湯
1、中藥方劑：老茶樹(shù)根、榆樹(shù)根各40克，葛根20克
生姜泡腳的六大好處
1)生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
2)生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
3)生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
4)生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。
5)生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
6)生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
紅花泡腳的'功效
紅花泡腳可以活血、去寒，可用于寒性的月經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡治腳氣防腳臭泡腳不僅可以解除乏力，長(zhǎng)期泡腳還可以美容養(yǎng)顏，皮膚紅潤(rùn)艾葉紅花足浴可以試周節(jié)神經(jīng)興奮程度，提高睡眠質(zhì)量，有效促進(jìn)下肢血液循環(huán)和淋巴環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，擴(kuò)張血管，緩解肌肉痙攣該產(chǎn)品具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健之作用。
艾葉泡腳的功效
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門(mén)腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
花椒的功效
可以溫中止痛、去濕散寒、治療腳氣、殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
醋泡腳的功效
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
三、強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
鹽水泡腳的二大好處
好處一：補(bǔ)腎、抗衰老
鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，從而達(dá)到補(bǔ)腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時(shí)加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到放松。
好處二：除腳氣，清潔腳部
因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。
鹽水泡腳可以說(shuō)是我們?nèi)粘Ｉ钪幸?jiàn)到最多的，因?yàn)辂}是我們生活中必不可缺的一種調(diào)味品，同樣的，大家為了方便，快捷的泡腳，于是鹽水泡腳，成為了大多數(shù)泡腳人士的首選，因此小編就在上面為大家簡(jiǎn)單的介紹了一下鹽水泡腳的好處，希望可以幫助到你。
結(jié)語(yǔ)：泡腳對(duì)于現(xiàn)在的人們而言，已經(jīng)是成為了一種常見(jiàn)的養(yǎng)生方式。它以簡(jiǎn)單、方便、快捷的方式，起到了驅(qū)寒、補(bǔ)腎、除腳氣等功效，深受人們的喜愛(ài)。同時(shí)我也希望通過(guò)這篇文章，可以使更多人的喜愛(ài)上泡腳這項(xiàng)養(yǎng)生法。
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