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寶寶黃金3年飲食有“禁區(qū)” -資料

時間:2024-07-12 22:08:21 資料 我要投稿
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寶寶黃金3年飲食有“禁區(qū)” -資料

  嬰幼兒在0~3歲期間身高、體重持續(xù)增長,需要注意的是有些食物會傷害寶寶的腦部發(fā)展,

寶寶黃金3年飲食有“禁區(qū)”

。日前在穗啟動的“黃金三年成長幫扶計(jì)劃”中,專家列出5個“禁區(qū)”。

寶寶黃金3年飲食有“禁區(qū)” -資料

  ▲過咸食物 過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應(yīng),造成腦細(xì)胞的缺血缺氧,導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對實(shí)驗(yàn)的需要量,成人每天在7克以下,兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉等,

資料

寶寶黃金3年飲食有“禁區(qū)”》(http://m.oriental01.com)。

  ▲含味精多的食物 醫(yī)學(xué)研究表明,孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會引起胎兒缺鋅,周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出:承認(rèn)每天攝入味精量不得超過4克,孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。竟是孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

  ▲含過氧化脂質(zhì)的食物 過氧化脂質(zhì)會導(dǎo)致大腦早衰或癡呆,直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200℃以上煎炸或長時間暴曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì),父母應(yīng)少給孩子吃。

  ▲含鉛食物 醫(yī)學(xué)研究表明,鉛會殺死腦細(xì)胞,損傷大腦。爆米花、松花蛋等含鉛較多,父母應(yīng)少給孩子吃。

  ▲含鋁食物 經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物,會造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍,甚至導(dǎo)致癡呆。所以,父母最好不要給孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

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