《三國(guó)演義》中有這樣一段描寫：曹操刺殺董卓敗露后，與陳宮一起逃至呂伯奢家，

怎樣克服猜疑心理

。曹呂兩家是世交。呂伯奢一見曹操到來，本想殺一頭豬款待他，可是曹操因聽到磨刀之聲，又聽說要“縛而殺之”，便大起疑心，以為要?dú)⒆约�，于是不問青紅皂白，拔劍誤殺無辜。 這是一出由猜疑心理導(dǎo)致的悲劇。猜疑是人性的弱點(diǎn)之一，歷來是害人害己的禍根，是卑鄙靈魂的伙伴。一個(gè)人一旦掉進(jìn)猜疑的陷阱，必定處處神經(jīng)過敏，事事捕風(fēng)捉影，對(duì)他人失去信任，對(duì)自己也同樣心生疑竇，損害正常的人際關(guān)系，影響個(gè)人的身心健康。

    生活中我們常會(huì)碰到一些猜疑心很重的人，他們整天疑心重重、無中生有，認(rèn)為人人都不可信、不可交。如有的人見到幾個(gè)同學(xué)背著他講話，就會(huì)懷疑是在講他的壞話；老師有時(shí)對(duì)他態(tài)度冷淡一些，又會(huì)覺得老師對(duì)自己有了看法等等他們總覺得別人在背后說自己壞話，或給自己使壞。喜歡猜疑的特別注意留心外界和別人對(duì)自己的態(tài)度，別人脫口而出的一句話很可能琢磨半天，努力發(fā)現(xiàn)其中的“潛臺(tái)詞”，這樣便不能輕松自然地與人交往，久而久之不僅自己心情不好，也影響到人際關(guān)系，

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《怎樣克服猜疑心理》(http://m.oriental01.com)。這種人心有疑惑，不愿公開，也少交心，整天悶悶不樂、郁郁寡歡。由于自我封閉，阻隔了外界信息的輸入和人間真情的流露，便由懷疑別人發(fā)展到懷疑自己、懷疑自己的能力，失去信心，變得自卑、怯懦、消極、被動(dòng)。

    造成猜疑的成原因有以下幾種：

    1.作繭自縛的封閉思路

    猜疑一般總是從某一假想目標(biāo)開始，最后又回到假想目標(biāo)，就像一個(gè)圓圈一樣，越畫越粗，越畫越圓。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一個(gè)人丟失了斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷的。從這個(gè)假想目標(biāo)出發(fā)，他觀察鄰居兒子的言談舉止、神色儀態(tài)，無一不是偷斧的樣子，思索的結(jié)果進(jìn)一步鞏固和強(qiáng)化了原先的假想目標(biāo)，他斷定賊非鄰子莫屬了�？墒�，不久在山谷里找到了斧頭，再看那個(gè)鄰居兒子，竟然一點(diǎn)也不像偷斧者�，F(xiàn)實(shí)生活中猜疑心理的產(chǎn)生和發(fā)展，幾乎都同這種封閉性思路主宰了正常思維密切相關(guān)。

    2.對(duì)環(huán)境、對(duì)他人、對(duì)自己缺乏信任

    古人說：“長(zhǎng)相知，不相疑。”反之，不相知，必定長(zhǎng)相疑。不過，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相聯(lián)系。疑神疑鬼的人，看似疑別人，實(shí)際上也是對(duì)自己有懷疑，至少是信心不足。有些人在某些方面自認(rèn)為不如別人，因而總以為別人在議論自己，看不起自己，算計(jì)自己。一個(gè)人自信越足，越容易信任別人，越不易產(chǎn)生猜疑心理。