體育與健康課教案

時(shí)間：2023-05-02 05:09:27 體育教案我要投稿

體育與健康課教案

體育與健康課教案班級(jí)：人數(shù)：日期：教師：指導(dǎo)老師：

體育與健康課教案

教學(xué)內(nèi)容-

1、籃球：（原地雙手胸前傳球、接球） 2、游戲（“兩人夾球跑”接力） -

教學(xué)任務(wù) -

1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要領(lǐng)。 2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、靈敏性。3、培養(yǎng)學(xué)生果斷、迅速、積極鍛煉、遵守紀(jì)律和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 --

課的部分和時(shí)間-

教學(xué)內(nèi)容-

組織教法及要求 -

練習(xí)--

次數(shù)-

時(shí)間--

開始部分-

一、教學(xué)常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操練習(xí)（圖略）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）踢腿運(yùn)動(dòng)（5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（7）腹背運(yùn)動(dòng)（8）跳躍運(yùn)動(dòng)（9）踝、腕運(yùn)動(dòng) -

教學(xué)組織如圖所示：方法：教師用口令指揮，發(fā)現(xiàn)總是及時(shí)指出糾正要求：1、集合做到快、靜、齊2、練習(xí)時(shí)精神飽滿，動(dòng)作整齊。教學(xué)組織：二路縱隊(duì)跑進(jìn)-

4×8次-

8′ --

基本部分-

1、雙手胸前傳球要領(lǐng)：兩手手指自然分開，拇指相對(duì)成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前部位。身體成基本姿勢(shì)站立。眼睛注視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)，后腳蹬地，身體重心前移的同時(shí)，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球，將球傳出。2、雙手胸前接球要領(lǐng)：接球時(shí)，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，手指向前上方，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球的力量，兩手握球于胸腹之間。教學(xué)重點(diǎn)：--胸前傳球教學(xué)難點(diǎn)：--胸前接球 3、游戲：（“兩人夾球跑”接力）規(guī)則：兩人用胸口夾住球跑到半場(chǎng)，第二組再跑。 -

組織：成四列橫隊(duì)（圖一）要求：前一列橫隊(duì)蹲下教法：1、教師講解并示范。2、學(xué)生練習(xí)男、女各在一個(gè)籃球場(chǎng)，每10人在一半場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)。 （圖一）①男女各兩列橫隊(duì)面對(duì)面?zhèn)鹘忧颍ㄒ妶D二） （圖二）②男女各五個(gè)一組，五角傳接球（見圖三） （圖三）③男女各五個(gè)一組，五角傳接球（見圖四） （圖四）3、教師巡視，注意觀察，發(fā)現(xiàn)總是及時(shí)糾正，如張肘、雙手不正和推球等錯(cuò)誤動(dòng)作。傳球時(shí)要做到一快，二準(zhǔn)，三力量適當(dāng)，接球時(shí)做到一上步，二牢固。游戲：組織：男女各分成兩組進(jìn)行練習(xí)要求：團(tuán)結(jié)互助有進(jìn)取精神-

30′--

結(jié)束部分-

1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)本次課的不足以及改進(jìn)方法3、布置課后練習(xí)。4、宣布下課。5、負(fù)責(zé)同學(xué)收還器材。-

組織：1、男女呈四列橫隊(duì)站立。2、放松活動(dòng)。3、布置課后練習(xí)。4、解散全體學(xué)生擊掌。-

7′--

預(yù) 計(jì)-

心率 -

練習(xí)密度 -

教學(xué)效果 --

80次/分---140次/分-

25%---35%-

50%---70%掌握--