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論舞蹈訓(xùn)練中的感覺培養(yǎng)
一、舞蹈是一門感覺的藝術(shù)
舞蹈藝術(shù)是復(fù)雜的心理體驗(yàn)和心理創(chuàng)造的活動(dòng)，整個(gè)活動(dòng)中舞者主體的感知、體驗(yàn)?zāi)芰χ陵P(guān)重要。舞蹈感覺，簡(jiǎn)言之就是對(duì)舞蹈肢體運(yùn)動(dòng)中對(duì)音樂韻律和舞蹈肢體美的體驗(yàn)、感悟。舞蹈感覺是舞者在技巧訓(xùn)練中的感知能力、敏銳的肢體把握和控制能力，包括對(duì)舞蹈藝術(shù)美的表現(xiàn)和藝術(shù)創(chuàng)造能力，它能體現(xiàn)出舞者的內(nèi)涵和氣質(zhì)。感覺雖是一個(gè)較為抽象的概念，卻能賦予舞者藝術(shù)的生命活力，它是舞者塑造藝術(shù)形象的重要基礎(chǔ)，也是獲得技巧，并將技巧轉(zhuǎn)換為完美藝術(shù)表現(xiàn)的重要前提。
舞蹈藝術(shù)需要舞者將自己的技巧與自己的感知能力高度統(tǒng)一，這也是一個(gè)由外及內(nèi)，再由內(nèi)到外的演化和體驗(yàn)的過程。舞蹈的表演來自想象和意象的創(chuàng)造，它是舞者長(zhǎng)期內(nèi)心意象的積累。著名舞蹈家張平曾講舞蹈表演者的心中應(yīng)當(dāng)有一個(gè)意象的倉(cāng)庫，無論是生活的情景，或是大自然的景色，或是文學(xué)、美術(shù)、音樂等等藝術(shù)形象有了這個(gè)意象的倉(cāng)庫，我的內(nèi)心就會(huì)醞釀成最大的激情和沖動(dòng)，可以自由的索取、創(chuàng)作。舞蹈動(dòng)作展現(xiàn)的是人的內(nèi)心世界和人的豐富情感，我們看到的不僅僅是肢體的跳動(dòng)，更是舞者靈魂的舞動(dòng)。我們可以從舞者的身體語言感受到人的精神的升華，若舞者缺乏舞蹈的感覺，就談不上表現(xiàn)和抒發(fā)情感，僅僅是比劃動(dòng)作，有人將此形容為借助鏡子看自己是否舞得好看而己。有些舞者各種技巧都有，但缺乏藝術(shù)美感，不能打動(dòng)人，更不能準(zhǔn)確地通過舞姿表情達(dá)意。
二美感意識(shí)是舞蹈感覺
美感是人在體驗(yàn)美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美活動(dòng)中的一種感覺。美感是人類特有的精神現(xiàn)象，它像陽光和空氣一樣滋潤(rùn)著人們的精神創(chuàng)造活動(dòng)美感是比思想更為深刻的思想，是一種深刻到超過意識(shí)限度的思想，是一種植根于原始生命力的思維感覺中作為能量的思想，。}z}美感是人類的高級(jí)情感，它能充分激發(fā)人的感知力和創(chuàng)造力，而美感意識(shí)是舞者在實(shí)踐中感知藝術(shù)美、創(chuàng)造藝術(shù)美所形成的思想和觀念。舞蹈的技巧訓(xùn)練和藝術(shù)表現(xiàn)是一種美感的創(chuàng)造體驗(yàn)，在舞蹈的技巧訓(xùn)練中應(yīng)該培養(yǎng)正確的藝術(shù)審美觀，使舞者能自覺、積極地按照藝術(shù)的規(guī)律去進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)和再創(chuàng)造。舞蹈美感意識(shí)的培養(yǎng)就是運(yùn)用藝術(shù)美的規(guī)律，在課堂教學(xué)和不斷的藝術(shù)實(shí)踐中，訓(xùn)練和強(qiáng)化對(duì)舞蹈藝術(shù)美的感知、想象、理解等心理能力，以此來健全舞者的審美心理結(jié)構(gòu)，逐漸形成敏銳的審美知覺能力。
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這一切都需要在教學(xué)中大量的模仿、感受、想象和積累，以及通過教師的積極示范、激發(fā)、引導(dǎo)和講解等途徑來實(shí)現(xiàn)。舞蹈的最高境界是表現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)美，舞者也必須要具備能感知藝術(shù)美的素質(zhì)和心理能力。舞蹈教學(xué)是一門以感性認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)，理性思維為主導(dǎo)的創(chuàng)造性活動(dòng)，也是舞者審美體驗(yàn)和想象創(chuàng)造的一種心理過程，應(yīng)將舞蹈藝術(shù)美的表現(xiàn)意識(shí)落實(shí)到教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，比如:基本功訓(xùn)練、作品排練、提煉作品風(fēng)格，不管是動(dòng)作技巧的表層打磨，還是對(duì)作品內(nèi)涵的深層探索等，要使學(xué)生的一招一式在肢體運(yùn)動(dòng)中都能感受到美，舉手投足中都有潛臺(tái)詞，每一個(gè)手位、步法、身韻里都有情感、有思想、有靈魂。舞蹈就是通過肢體動(dòng)作的頭、手、眼、腿在空間的伸展來表現(xiàn)美的，教師要善于營(yíng)造和諧的教學(xué)氛圍，不管是艱苦的基本功訓(xùn)練，還是嚴(yán)格的動(dòng)作規(guī)范，盡可能地使學(xué)生在流暢、完美的動(dòng)作流程中完成，教師既要嚴(yán)格要求每個(gè)動(dòng)作的規(guī)范，又要盡量準(zhǔn)確地表現(xiàn)出動(dòng)作應(yīng)有的內(nèi)涵和風(fēng)格，比如:動(dòng)作的時(shí)代特點(diǎn)、民族風(fēng)格等。特別是民族民間舞中各民族的性格特征，它是民族舞蹈的靈魂，不應(yīng)只是動(dòng)作的堆砌，應(yīng)該將動(dòng)作應(yīng)有的意味和韻律貫徹始終，并能充分體現(xiàn)出該民族的性格特點(diǎn)。比如:藏族的虔誠(chéng)、蒙古族的豪放、維吾爾族的熱情、傣族的柔美、朝鮮族的含蓄、漢族的矯健等等。
特別是在提煉和摳動(dòng)作時(shí)，教師要讓學(xué)生充分理解動(dòng)作表達(dá)的內(nèi)涵，促使舞蹈表現(xiàn)出深藏于內(nèi)心的精神和情感，使舞姿富有舞韻，更能充分表現(xiàn)出舞蹈的藝術(shù)魅力。這一切靠教師富有啟發(fā)性的教學(xué)語言、富有藝術(shù)美感的動(dòng)作示范和富有藝術(shù)想象的情感調(diào)動(dòng)等等來實(shí)現(xiàn)。要獲得完美的藝術(shù)效果，舞者內(nèi)在的舞蹈感覺格外重要，舞者有了思想，動(dòng)作受了意識(shí)的支配，神經(jīng)中樞才能準(zhǔn)確地調(diào)動(dòng)肌肉的力量和發(fā)力的方位，再加之其他部位的協(xié)調(diào)，才能形成完美的整體。舞蹈是感知的藝術(shù)，更是傳情的藝術(shù)。人心感于物而動(dòng)，身則動(dòng)于心而舞。舞蹈教學(xué)的全過程也是學(xué)生在舞蹈藝術(shù)美的王國(guó)里感受形象、體驗(yàn)情感、展開想象翅膀自由翱翔的過程。舞蹈教學(xué)屬有意型想象，特別是對(duì)肢體的美化和藝術(shù)表現(xiàn)中情感形象的把握，它是根據(jù)教師的語言描述或示范動(dòng)作、圖式的示意，在人腦形成相應(yīng)的新形象。要形成正確的再造想象，學(xué)生必須正確理解教師的語言描述，喚醒內(nèi)心的表象儲(chǔ)備，表象儲(chǔ)備越多，想象的內(nèi)容就越豐富。要完成好想象，首先要有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望，其次要得益于教師良好的引導(dǎo)和激發(fā)，還要靠思維活動(dòng)的積極參與，才能進(jìn)入藝術(shù)創(chuàng)造的最佳狀態(tài)。
舞蹈教學(xué)是一種審美的過程，教學(xué)中始終貫穿著情感性，不管是課堂的技巧訓(xùn)練還是舞臺(tái)的藝術(shù)實(shí)踐都滲透著情感，這需要多方面的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)中教師良好的情感激發(fā)，學(xué)生豐富的生活積累和情感積蓄，能為舞蹈審美情感儲(chǔ)存大量的心理視象，為藝術(shù)表現(xiàn)提供豐富的審美信息，也為舞蹈審美意象的鑄造奠定良好的情感基礎(chǔ)，成為舞蹈藝術(shù)創(chuàng)造中的內(nèi)動(dòng)力。
三、結(jié)語
舞蹈者要通過各種技能的訓(xùn)練和完善藝術(shù)表現(xiàn)的能力等審美實(shí)踐來促進(jìn)審美意識(shí)的發(fā)展，不僅能夠有力地促進(jìn)舞蹈藝術(shù)美的創(chuàng)造，而且能夠通過豐富人的情感美來增進(jìn)舞者現(xiàn)實(shí)生活的美，使舞者成為能用審美之眼觀物、審美之耳賞物、審美之心感物的主體。舞蹈藝術(shù)是情感的深化與延伸，舞者要不斷拓展、豐富自己的藝術(shù)視野，善于體驗(yàn)和積累生活中的真情實(shí)感，善于捕捉激動(dòng)人心的生活情景，善于將藝術(shù)作品喚起的情感內(nèi)化為自己的審美體驗(yàn)，增強(qiáng)自身藝術(shù)審美體驗(yàn)和藝術(shù)創(chuàng)造的敏感性和豐富陳人的藝術(shù)想象越生動(dòng)活潑，也就越能引起心靈的活動(dòng)，激起的感情也更強(qiáng)烈，對(duì)美的創(chuàng)造就更豐富。
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